2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
See pole saladus suhkur on toidu osas vaenlane number üks. Vähemalt arvab nii enamik inimesi. Kuna suhkur on süsivesik, soodustab see rasvumist ja terviseprobleeme.
Tuhanded kunstlikud magusained sisalduvad ka meie suhkru üldises idees - kahjulik ja ohtlik. Kuid on üks erinevus - magusained EI OLE suhkrud, vähemalt sellepärast, et neil on looduslikest suhkrutest erinev keemiline struktuur, mistõttu neist saavad madala kalorsusega asendajad, kuid palju kahjulikumad.
Suhkur, mida kasutame kookide ja saiakeste valmistamiseks, kohvi ja jookide magustamiseks, šokolaadi ja glasuuride valmistamiseks, on just see koostisosa ainulaadne. Suhkur aitab inimkehal vabastada endorfiine - õnnehormooni, mis on inimkehas üks olulisemaid. Suhkur annab energiat, mis aitab kehal võidelda antikehadega.
Mõelge sellele - kui meie lapsed söövad šokolaadi, muutuvad nad uskumatult hulluks ja idee õnnelikumaks. Muidugi viitab suhkru kasulik mõju juhtudele, kus seda tarbitakse mõõdukalt - naistel umbes 40 grammi, meestel umbes 50 grammi päevas.
Samuti on suhkur pisut tervislikumast seisukohast äärmiselt kasulik, hoolimata sellest, kui ühilduvad terminid magus-kasulik. Suhkur toetab vereringeprotsessi, mis tähendab, et see tõstab vererõhku, kuna kõrge vererõhu süsteem koosneb vereringe suure ringi arteritest.
Seetõttu on dehüdratsiooni, verekaotuse, aeglase pulsisageduse (bradükardia - vähem kui 60 lööki minutis südame löögisageduse) või mis tahes muu madala vererõhu vormi ja sümptomi korral soovitatav süüa suhkrut sisaldavaid toite, kõige sagedamini šokolaadi.
Igal juhul on üks asi selge - mitte suhkur, vaid selle kunstlikud asendajad ja magusained on need, mis on kahjulikud ning mille tõttu on nende ja esimese mainitud inimeste vahel võrdsuse märk.
Soovitan:
Kui Arvate, Et Need Toidud On Veganid, Siis Mõelge Uuesti
Taimetoitlased ja veganid - need mõisted on laialt tuntud, kuid paljud inimesed ei tea, mis neil erinev on. Taimetoitlus on dieet, mis välistab liha. Sellel on ka eetiline külg. Sellise söömis- ja eluviisi pooldajad ei kiida tänapäeva ühiskonna tarbijakäitumist heaks ja soovivad loomade toiduks aretamise kaotada.
Fütiinhape - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Fütiinhape , tuntud ka kui fütaat , on enamiku pähklite, teravilja ja kaunviljade kestade lahutamatu osa ning on fosfori põhiline säilitamise vorm seemnetes. Sageli lisatakse seda toitainetevastasele ainele tänu sellele, et see rikub oluliste mineraalide nagu raud, tsink ja kaltsium imendumist.
See Tuleb Nagu Gripp, Aga See Pole Nii! Siin On Ravimtaimed, Mis Seda Ravivad
Need kasulikud taimsed retseptid viitavad suhteliselt kergele haigusele, mille põhjustavad viirused, millel pole gripiviirusega midagi pistmist, kuid mis põhjustavad sarnast kliinilist pilti ja sümptomeid. 1. Taimne retsept musta leedri ja piparmündiga piparmündilehed - 25 g mustad leedriõied - 25 g kummeliõied - 25 g suurelehelised pärnaõied - 25 g Valmistamismeetod:
Riisisnäkk - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Terviseekspertide sõnul riisisnäkid (riisiküpsised, kreekerid, riisikoogid) ei ole nii tervislikud kui arvata võiks. Riisiküpsised on paljude meie menüüs põhitooted, olgu need siis koos hummuse, pähklivõi, avokaado või juustuga. Vaadates nende koostisosade loendit, riisisnäkid Esmapilgul näevad nad hommikusöögiks välja tervislik valik - valmistatud peamiselt riisi või riisijahuga.
Ärge Visake Vana Leiba Minema! Tehke See Uuesti Värske
Siit saate teada, kuidas seda teha leib jällegi väga kergelt värske. Me ei tohiks kunagi leiba ära visata - saame sellest teha riivsaia, omatehtud kuubikuid või ahjus uuesti soojendada. Jälle pehme leib Kõik, mida peate tegema, on pihustada leib veega ja mähkida see fooliumisse, seejärel panna see 10-15 minutiks ahju või kuni see on vajalik.
