2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Varem ja tänaseni on kohv endiselt populaarseim jook, mida tuhanded inimesed kogu maailmas jumaldavad ega kujuta ette päeva alustamist ilma selleta. Tehtud on mitmeid uuringuid ja 2016. aastal tunnistas WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) selle joogi meie tervisele täiesti ohutuks, kuna see ei avalda kehale negatiivset mõju.
Kuidas kohvi juua? Näe rohkem:
Oluline on seda õigesti tarbida ja esimene asi on järgida aega, millal on seda ergutavat eliksiiri kõige parem tarbida.
Siinkohal on oluline teada, et hormoon kortisool on peamine süüdlane, mis aitab meil tunda end värskena ja energilisena, kuna selle tase on kõrgeim vahemikus 8–9 hommikul, 12–13 keskpäeval ja 17:00–18:00. õhtul.
Siis on selle joogiga mõttetu tankida, sest te ei tunne end värskemana. Sellepärast on see parim oma kohvi juua ajavahemikus 13:00 ja 17:00 ning ka 9:30 kuni 11:30, sest just siis on kortisooli tase meie kehas kõige madalam ja nii suudab see jook meid üles äratada ja ka meie laaditakse tugevuse ja energiaga.
Pöörake erilist tähelepanu magusainetele, sest need on üsna kahjulikud, sest ainult üks kord saame isegi ületada igapäevast suhkruratsiooni, kui meile meeldib, et kohv oleks magusam. Vähendage suhkrut järk-järgult, nii on teil lihtsam harjuda.
Panustage ka päris piimale, mitte piimapulbrile, kui seda juua. Samuti saate katsetada, proovides uusi kombinatsioone, näiteks jah juua oma kohvi kaneeli, mee, kakao või kookosõliga. Või võib mõni neist teile meeldida ja isegi teie lemmikuks saada.
Ja ärge unustage, et ei tohiks oma kohvi juua tühja kõhuga. On oluline, et olete midagi enne söönud või söömise ajal aromaatset jooki joonud. Hommikuid on soovitatav alustada 1–2 klaasi puhta veega ning seejärel hellitada end erinevate muude toitude ja jookidega.
Samuti võite oma päeva mõnikord alustada 1 klaasi veega, milles pressitakse poole sidruni mahl. See aitab vabastada kahjulikke toksiine, kuid olge ettevaatlik, sest see võib seedeprobleemide korral teid kahjustada.
Kui olete kosutava eliksiiri tõeline tundja, siis pöörake tähelepanu kohvi tüübile ja tehke seda alati filtreeritud veega. Veenduge, et maitse paljastab oma aromaatsed noodid palju elavamalt, ja te ei saa eeldada, et poest madalaima hinnaga pakendites olev kohv tõeliselt maitsev ja kosutav on.
Soovitan:
Kuidas Juua Musta Teed?
Võib-olla pole te kunagi teefänn olnud, kuid nüüd otsustasite seda proovida. Või olete juba tavalised teed joonud, kuid mitmekesisuse huvides olete otsustanud proovida musta teed. Mõlemal juhul mõtlete, kuidas peaksite sellele täielikule joogile lähenema.
Mis Juhtub Kehas, Kui Juua Kohvi?
Kohv on maailma lemmikjookide seas esikohal. Hommikune klaas aromaatset vedelikku on rituaal, mida inimesed tunnevad kogu maailmas. Lummava maitse austajad ei unusta oma päeva alustada oma lemmik ergutava kohvitassiga ning paljud neist pole rahul vaid kohustusliku hommikuse annusega.
Seetõttu Tuleks Juua Suhkru Asemel Kohvi Soolaga
Kohvisõbrad on loomult loomingulised. Alates sojakohvist, lattest kuni tavalise espresso juurde leiavad nad alati uudse ja huvitava viisi kofeiini lisamiseks oma igapäevasesse elustiili. Viimane uudsus trendina on see, et suhkru asemel maitsestatakse kohvi soolaga ja idee on, et sel viisil maitseb see paremini.
Linnad, Kus Saame Juua Parimat Kohvi
Teatud linnade jaoks pole kohv lihtsalt hommikune jook, mis turgutab tööd, vaid terve kultuur. Sel põhjusel investeerivad nad nendes kohtades kogu oma kirgi selle ettevalmistamisse. BBC uudishimulik tuur näitab, kus maailmas saab juua parimat kohvi.
Kuidas Juua Oma Kohvi Nagu Prantslane
Rafineeritud ja tuntud maitsega on Carte Noir end aastate jooksul kinnitanud soovitud kvaliteetse Prantsuse kohvi kaubamärgina. Siit saate tutvuda osa selle ajaloost ja põhjustest, miks sellest on saanud kogu Prantsusmaa esimene number. Pariisi kohvikultuur õitseb koos rohke toidu ja veiniga.
