2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vähe on teada, et ploomid on kasulikud mitte ainult peristaltika, vaid ka neerude jaoks. Sinakates viljades sisalduvad kaaliumisoolad aitavad organismist vett ja soola eemaldada. Kõrge kaaliumisisaldus koos soodsa naatriumisuhtega on tervislik kombinatsioon, mis ravib mitmeid ebasoodsaid seisundeid.
Lisaks kaaliumile on ploomid väärtuslikuks rauaallikaks. Puuviljadest sisaldavad ainult virsikud, viinamarjad ja viigimarjad rohkem rauda kui ploomid.
Teised ploomides sisalduvad mineraalid on kaltsium, magneesium, fosfor ja raud. Selles puuviljas leiduvate vitamiinide hulgas on B2 ja karoteen. Ploomides on ka palju P-vitamiini (P-aktiivsed ühendid), samuti märkimisväärses koguses pektiini.
Kõik need omadused muudavad ploomid sobivaks toiduks ateroskleroosi ja sapipõie haiguste all kannatavatele inimestele. Hüpertensiivsed võivad rõhutada ka maitsvaid puuvilju.
Kuid ploomid avaldavad kõige märgatavamat mõju laisate soolte käes kannatavatele inimestele. Värsked või kuivatatud, tänu oma tselluloosi- ja suhkruühenditele, on ploomidel võime suurendada soole peristaltikat. Pidage meeles, et tselluloos on kontsentreerunud peamiselt vilja koores ja vähem viljalihas. See annab ploomile paksu tekstuuri.
Meditsiinilistel eesmärkidel võite võtta ploomide infusioone ja kompotte, millel on kerge lahtistav toime. Teine võimalus on süüa enne sööki 3 korda päevas 10–12 ploomi.
Samuti on oluline teada, et ploomidel on kõrge energeetiline väärtus. Need on 4–6 korda kalorilisemad kui värsked ploomid. See tähendab, et nende tarbimist ei soovitata ülekaalulistele ega diabeetikutele.
Nii maitsvad kui need ka pole, ei tohiks söödud ploomikogustega liialdada. Negatiivsed mõjud võivad olla puhitus ja valu, mis on põhjustatud loote seedimisraskustest.
Soovitan:
Ploomid
Ploomid esindavad Rosaceae perekonna Prunoidae alamperekonda kuuluva viljakultuuri Prunus domestica vilju. Tavaliselt jõuab puuliik kolme kuni kaheksa meetri kõrgusele. Taime õied on valged ja puu on nendega kaunistatud juba enne lehtede ilmumist.
Kuivatame Ploomid Talveks
Kuivatatud puuviljad on väga kontsentreeritud maitsega ja ploomid on ühed eelistatumad. Need on suurepärane täiendus talvel erinevatele puuviljakookidele, samuti oshavi valmistamisel asendamatu ja tuntud puuviljamaitse. Ploomide kuivatamiseks peame need kõigepealt ette valmistama.
Liigne Tofu On Neerudele Kahjulik
Väga hea pole hea. See kehtib peaaegu kõigi meie elus. Selle tõestuseks on hiinlane Ha ja tema lemmiktoit - soja. 55-aastasel Ha-l olid kroonilised neeruprobleemid. Kümme aastat võttis ta dieedi, mis selle asemel, et teda aidata, raskendas tema seisundit mitu korda.
Ploomid Ja Rosinad Stressi Vastu
Kui teil on värisevad närvid ja saate kõige väiksema detaili peale vihaseks, aitavad ploomid. Teil on vaja 1 klaas ploome, pool liitrit punast veini ja vürtse. Pese hästi ploomid , täitke need veiniga, pange pott pliidile ja soojendage, kuni kaanele ilmuvad veinitilgad.
Ploomid Noorendavad Ja Annavad Energiat
Kõik teavad kuivatatud puuviljade eeliseid. Tänapäeval pole ploomid meie jõululaual külalised ainult jõulupühade ajal, vaid neid saab osta aastaringselt. Kuivatatud puuviljadest tarbitakse enim ploome. Ploomide mahlaseks saamiseks blanšeeritakse need kõigepealt keevas vees ja kuivatatakse seejärel spetsiaalsetes aurukuivatites.
