2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui teil on värisevad närvid ja saate kõige väiksema detaili peale vihaseks, aitavad ploomid. Teil on vaja 1 klaas ploome, pool liitrit punast veini ja vürtse.
Pese hästi ploomid, täitke need veiniga, pange pott pliidile ja soojendage, kuni kaanele ilmuvad veinitilgad. Seejärel eemaldage see tulelt.
Lisage seitse musta pipratera, üks loorberileht, neli nelki, näpuotsatäis kardemoni ja katke kaanega. Jäta pooleks tunniks seisma. Tarbi keetmine stressi vastu veidi soojendatud 50 milliliitrini päevas.
Rosinad aitavad ka stressi korral ja tõsise ärrituvuse korral. Spetsiaalne eliksiir rahustab teie närvisüsteemi. Teil on vaja 300 grammi rosinaid ja 1 sidrun.
Valage rosinatele 1 liiter vett, lisage 1 sidruni riivitud koor ja keetke viis minutit madalal kuumusel. Eemaldage tulelt, laske 2 tundi kaane all, lisage sidrunimahl ja jooge üks klaas päevas.
Närvipinge vähendamiseks pärast stressirohket olukorda, ärge sirutage kohe midagi magusat. See laeb teid energiast ja rahustab, kuid mõju jääb väga lühikeseks.
Avage aken laiaks, istuge maha või kui võimalik, heitke 2-3 padjaga pea alla ja hinga sügavalt sisse.
Niisutage rätik külma veega, pigistage see ja pange pähe. Joo klaas külma vett ja kui tunned end endiselt närvilisena, suru kergelt silmi ja hõõru kahe sõrmega templisid.
Inimesed, kes on ärrituv, peaks tarbima palju tilli, eelistatavalt värsket. See ei kaota kasulikke omadusi ka pärast kuumtöötlust.
Soovitan:
Rosinad
Rosinate hindamiseks mugavaks, energiat andvaks ja madala rasvasisaldusega hommikusöögiks ei pea olema turist ega maratonist osavõtja - neid on lihtne pakkida, neid on lihtne süüa ja need ei riku peaaegu kunagi. Sarnaselt teiste kuivatatud puuviljadega on rosinaid kauplustes saadaval aastaringselt.
Õun - Relv Tselluliidi Ja Stressi Vastu
Vaevalt leidub inimest, kes poleks lugenud ega kuulnud õunte kasulikest omadustest. Pole juhus, et vanadele inimestele meeldib meenutada ütlust "Üks õun päevas ja jookse, doktor, minust eemale!". Tegelikult on juba ammu tõestatud, et õun on üks väheseid puuvilju, mis sisaldab selliseid inimkeha jaoks kasulikke koostisosi.
Melon Stressi Vastu
Melon on stressiravim ja afrodisiaakum. See on tõestus selle kohta, et kasulik võib olla maitsev. Melon pole mitte ainult imeline magustoit, vaid on täis kasulikke aineid. Meloni kalorite sisaldus on 30 kalorit saja grammi kohta. See võimaldab seda puuvilja kasutada päevade mahalaadimiseks.
Karkade Stressi Ja Pohmelli Vastu
Hibiskuse tee valmistatakse hibiskuse õitest - taimest, mis tuli meile Indiast. See võib olla kas üheaastane või mitmeaastane. Hibiskuse paljude sortide seas on hüatsindi valmistamiseks kõige tavalisem hibisk roselle. See taim on tähelepanuväärne, kuna kõiki selle osi saab tarbida.
Rohelised Rohelised Stressi Ja Depressiooni Vastu
Depressiooni ja stressi, mida me sageli alahindame, tuleb korralikult ravida. Kui te ei soovi hakata ravimeid võtma, proovige oma probleem lahendada roheliste abil. Selle seisundi all kannatajad saavad oma seisundit leevendada ainult roheliste ja oranžide puuviljade abil.
