2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Need, kes otsustavad veganiks hakata lihtsalt sellepärast, et see on moes, ohustavad tõsiselt nende tervist, hoiatab juhtiv toitumisnõustaja.
Catherine Collins Suurbritannia toitumisliidust ütleb, et tänapäeval on üha enam inimesi veganid. Nad ei tee seda sammu mitte tervisevajaduste ega eetiliste kaalutluste tõttu, vaid ainult popkultuuri mõju tõttu, inspireerituna kuulsustest, mida nad imetlevad.
Ekspert usub, et sellega kaasnevad tõsised ohud, sest need, kes otsustavad selle sisuliselt ekstreemse dieedi ette võtta, ei mõtle selle tagajärgedele ja vähemalt ei tee seda korralikult.
See, mida me täna tunnistajaks oleme, on mingi toidupuritaanlus. On idee ülevast dieedist, järgimata võltsimata ja ideaalsest dieedist. Inimesed näevad Internetis Gwyneth Paltrow'i veatu välimusega, hoides kaussi granaatõunu, ja nad tahavad sama. See on uusim mood, kuid praktikas kahjustavad need, kes otsustavad näitlejat jäljendada, tõsiselt oma tervist, ütleb Collins.
Inimesed, kes saavad veganiks, kuna nad tõesti sellesse söömise kontseptsiooni usuvad, teavad, mida ja kuidas teha. Nad teavad, kuidas liha ja piimatooteid peatada viisil, mis neid ei kahjusta. See ei kehti nende kohta, kes saavad veganiks lihtsalt sellepärast, et see on moes. Te ei tohiks selline olla lihtsalt sellepärast, et olete inspireeritud internetis olevast fotost, hoiatas Collins.
Uus uuring näitab, et veganiks muutunud brittide arv on viimase kümnendi jooksul kasvanud 350 protsenti. Loomsetest saadustest loobunud inimeste organisatsioon Vegan Society on Ühendkuningriigis hinnanguliselt vähemalt 542 000 inimest ja nende arv kasvab pidevalt.
Vegan dieet on selline, mis välistab kõik loomsed saadused, sealhulgas liha, kala, piim, juust, munad ja mesi.
Paljud selle dieedi pooldajad väidavad, et dieedil on mitmeid tervisele eeliseid. Kuid mõned toitumisspetsialistid väidavad, et veganitel on tõsine oht, et nad ei saa piisavalt valku ning olulisi vitamiine ja toitaineid nagu B12 ja kaltsiumi.
Soovitan:
Papaia Võib Olla Daamidele Väga Ohtlik! Siin On Probleemid, Mida See Põhjustab
Pehme ja mahlane kuldkollane papaia on paljude toitainete rikas supertoit. Madal kalorite- ja rasvasisaldus on hämmastav toidu kiudainete allikas. Keskmise suurusega papaia annab teile tohutu koguse C-vitamiini / isegi rohkem kui soovitatav /.
Munade Hinnad Lihavõttepühade Paiku Ei Muutu
Munade hinnad jäävad lihavõttepühade paiku samaks, teatas Bulgaaria linnukasvatajate liidu juhatuse liige Ivaylo Galabov. Tööstus lükkas ümber teabe, et Poola munad on turul odavamad, ja väitis, et viimaste arvutuste kohaselt on Bulgaaria toodang atraktiivsemate väärtustega.
Kuidas Kikerherned Moes Said
2007. aastal jäi India päritolu Porvi Patodia rasedaks ja mõistis, et ta sööb liiga palju krõpse. Tema soov süüa soolaseid suupisteid ja krõpse on pidev. Siis küsisin endalt - mida ma veel rasedana süüa saan? . Kuid see, mida emad peaksid raseduse ajal sööma, on tundlik teema.
Munadega Söömine On Seatud! Kuid See Pole Ohtlik
Lihavõtted on saabumas ja sellega kaasneb ka suur munadega ülesöömine. Lihavõttepühade ajal sööme tavaliselt palju rohkem mune kui tavaliselt. Kas see on ohtlik või mitte? Deutsche Welle sõnul pole muretsemiseks põhjust, sest munad ei koorma kolesterooli taset ja vastupidi - langetavad selle väärtusi.
Salat Ei Muutu Jooksva Vee All Puhtaks
Enne küpsetamist on hea teada, kuidas puu- ja köögivilju puhastada, et neist saaks maitsvad ja samal ajal ohutud toidud. Näiteks salat ei pese hästi voolava vee all. Parim on jagada see üksikuteks lehtedeks, et sukelduda sügavasse kaussi veega (eelistatavalt selles oleks veidi soodat või äädikat).
