2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete miljonite inimeste seas maailmas, kes kannatavad kevadise allergia all, siis on järgmised read just teie jaoks! Kliimamuutuste ja süsteemse reostuse tagajärjel suureneb iga aastaga õietolmu arv õhus.
Õnneks ei pea te järgnevateks kuudeks mullis elamiseks töölt lahkuma.
Siin on lihtne näpunäiteid kevadiste allergiate lahendamiseks:
1. Alustage ettenähtud allergiaravimite tarvitamist varem ja ärge oodake, kuni kevadallergia sümptomid ilmnevad.
2. Jätke kodutööd kellelegi teisele. Puhastamisel eraldub palju tolmu, mis süvendab allergiat.
3. Ärge kandke juba kulunud rõivastust ja peske juukseid regulaarselt. Õietolmul on võime kudede külge jääda
4. Joo rohkem rohelist teed ja nõgeseteed. Hiljutised uuringud näitavad, et roheline tee blokeerib allergeenid ja peatab nende töö.
5. Joo vähem alkoholi. Kahjuks ei aita klaas veini teid toime tulla kevadiste allergiategaja teritab neid. Fermentatsiooniprotsess toodab histamiini - kemikaali, mis põhjustab allergilisi sümptomeid.
6. Söö rohkem oomega-3-rasvhappeid. Kala õhtusöögiks ei paranda teid ebameeldivatest sümptomitest, kuid aitab toetada tervet immuunsust ja vähendada tundlikkust allergiate suhtes.
Soovitan:
Mineraalid Nakkuste Vastu Võitlemiseks
Immuunsüsteemi normaalne toimimine annab meie kehale piisavalt jõudu nakkuste vastu võitlemiseks ja keha haigusteks kaitsetuks muutmiseks. Enamikul nakkushaigustest on seleeni ja tsingi mineraalide puudus. Miks on need mikroelemendid kehale nii olulised ja milline on nende roll nakkuste vastu võitlemisel?
Kõrge Vererõhu Vastu Võitlemiseks Sööge Regulaarselt Mozzarellat
Itaalia mozzarella juust on laialt tuntud kogu maailmas. Sellel on erevalge värv, õrn magus maitse ja elastne tekstuur. Algupärane Itaalia mozzarella on valmistatud pühvlipiimast. Kõige maitsvam on ühepäevane säilivusaeg, mis on valmistatud ümmarguse kujuga.
Parimad Eeterlikud õlid Nohu Vastu Võitlemiseks
On teada, et infektsioonivastaste ja rögalahtistavad eeterlikud õlid võite seista külmetuse, gripi ja bronhiidi vastu. Lisaks sellele ei võimalda need mitte ainult haigusi ravida, vaid on ka ennetavad. Eeterlik õli on lenduv essents, mis on saadud aromaatsetest taimedest.
Toit Depressiooni Vastu Võitlemiseks
Toit, mis aitab inimesel depressioonist välja tulla, pole kaugeltki see, mille juurde ta kõigepealt jõuab. Paljud inimesed teevad depressiooni all kohvi, moosi ja alkoholi üledoosi. See aga ainult süvendab olemasolevat probleemi. Sobiv toitumisravi võib olla depressiooni vastu võitlemiseks kõige sobivam vahend.
Kanasupp Peaks Neid Koostisosi Sisaldama Nohu Vastu Võitlemiseks
Kõik teavad, et kui ta haigestub, võib väike kanasupp tema seisundit leevendada, kuid need pole lihtsalt vanaema üheksa, vaid Ameerika teadlase tõestatud meditsiiniline fakt, kirjutab Daily Mail. Kanasupp on talvehooajal parim külmetushaiguste ravim, sest see leevendab ülemiste hingamisteede infektsioonide sümptomeid ja leevendab põletikku.
