8 Eelist, Kui Süüa Küüslauguküünt Päevas

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Mis need on küüslauguküüne eelised oma keha jaoks? Võiksite kahtlemata öelda, et küüslauk on üks raviteraapias kõige enam kasutatavaid koostisosi. Tuntud sajandeid, kuid isegi tänapäeval kõigis kultuurides on küüslauk rohkem kui toiduvalmistamisel kasutatav vürts.

Väävliühendid ja fütotoitained on küüslaugu haiguste vastu võitlemiseks tuntud juba iidsetest aegadest. Seetõttu arvatakse, et küüslauk tõrjub lisaks vampiiridele ka kõiki epideemiaid või haigusi.

Mis kasu saate süüa küüslauguküünt päevas? Palju! Tänases artiklis kutsume teid üles avastama selle loodusliku tervendava juure eeliseid, mis on peaaegu alati saadaval.

Ja siin nad täpselt on kasu küüslauguküünt päevas.

1. Küüslauk parandab vereringet

Küüslauk sisaldab palju B-vitamiini, mis on peamine ühend, mis alandab teie homotsüsteiini taset. See aine vastutab veresoonte kitsendamise eest ja põhjustab mitmeid probleeme:

- kõrge homotsüsteiini tase põhjustab vere hüübimist, tekitades verehüübeid;

- teil on suurenenud tromboosirisk;

- Mida kõrgem on homotsüsteiini tase, seda tõenäolisemalt põete südame isheemiatõbe.

Küüslaugu söömine tühja kõhuga aitab nende probleemidega võidelda.

2. Küüslauk - suurepärane looduslik antibiootikum

Kas teadsite, et II maailmasõja ajal kasutasid nad ravimipuuduse tõttu palju küüslauku? See on tõsi. Seda võimsat antibiootikumi kasutati siis, kuid tänapäevalgi. Süües iga päev küüslauguküünt aitab teil erineval viisil:

- tugevdab teie immuunsüsteemi;

- ravib nakkusi;

- Parandab haavad;

- võitleb nohu ja gripiga.

3. Küüslauk on maksa jaoks suurepärane

Enam kui miski muu parandab küüslauk võõrutust. See aitab teie kehal eemaldada toksiine, parasiite ja raskemetalle, näiteks elavhõbedat või jälgi ravimitest, mida teie maks ei suuda lagundada.

Küüslauk on vitamiinirikas A, B ja C, mis stimuleerivad maksa. Teine oluline eelis on see, et see võitleb põletikuga, kui põete rasvmaksahaigust. Kui ärkate igal hommikul kotid silmade all, paistes nägu ja halb maitse suus, võib teie maks olla ülekoormatud. Nendel juhtudel võib küüslauk olla kasulik.

4. Küüslauk on hea dekongestant

Kas teil on kopsuprobleeme? Kui olete üks neist inimestest, kes haigestudes lõpeb flegma ja lima täis kopsudega, võib küüslauk olla teie jaoks väga tervislik.

Küüslauk on looduslik dekongestant ja antibiootikum kopsuprobleemide raviks.

Kui põete sinusiiti või tugevat köha, võite valmistada siirupit või küüslaugupihustit.

5. Küüslauk on nahale kasulik

See on hämmastav eelis, mis võib teile huvi pakkuda: millal söö iga päev küüslauguküünt tühja kõhuga võib see muuta teie naha ilusamaks, pehmemaks ja nooremaks. Küüslauk sisaldab palju antioksüdante, mis kaitsevad ja noorendavad teie nahka.

See stimuleerib rakkude uuenemist ja võitleb aknega. Selle kasutamiseks tuleb vaid tühja kõhuga süüa küüslauguküünt ja kaasas olla klaasitäie veega.

6. Küüslauk vähendab kolesteroolitaset

Küüslauk sisaldab allitsiini - terapeutilist ainet, mis hoolitseb teie kardiovaskulaarse süsteemi eest. Selle tegevus on nii tugev, et halva kolesterooli taseme 9% vähendamiseks piisab vaid ühest nelgist päevas.

Sellele on jõudnud mitu uuringut. Ühe viis läbi Shandongi ülikooli (Hiina) toksikoloogia instituut, kus teadlased jõudsid järeldusele, et kardiovaskulaarsed eelised on hädavajalikud. Tegelikult on Hispaania südameliit sellest ajast alates kinnitanud, et inimesed kasutavad küüslauku mitte ainult kolesterooli alandamiseks, vaid ka antibiootikumide ja antibakteriaalsete omadustega detoksifitseeriva ainena.

7. Kas teil on aneemia? Söö kindlasti küüslauguküünt päevas

Pole kahtlust, et ühel hetkel oma elus on teil rauapuudus. Miks on küüslaugu lisamine teie dieedile asjakohane? See tugevdab teie kaitsevõimet ja kaitseb teid haiguste eest. Küüslauk parandab vere tervist ja annab palju vitamiine ja mineraale. Küüslauk stimuleerib teie kehas maomahlade tootmist ja parandab seedimist.

8. Hoolitse oma seedesüsteemi eest

Me ei soovita kunagi süüa tervet küüslauku päevas. Peamine on hoida asjad tasakaalus ja õppida oma keha tundma. Mõni inimene võib pärast paari küüslauguküüga söömist veidi haigena tunda. Kuid kui te harjute sellega igal hommikul alternatiivse ravimivormina, siis mõne päeva pärast hakkate nägema selle eeliseid.

- parem seedimine;

- toitainete parem imendumine toidust;

tänu maohappe suurenenud tootmisele;

- Maksa ja kõhunäärme funktsioon paraneb.

Millal vältida küüslaugu regulaarset söömist?

Küüslauk on looduslik verevedeldaja. Seega, kui te juba võtate selle vastu ravimeid või kui teil on probleeme tromboosiga, on kõige parem vältida selle tarbimist iga päev. Kui teil on hüpertüreoidism, vältige iga päev küüslaugu söömist, kuna see sisaldab suures koguses joodi. Kui võtate küüslauguga südameravimeid, vältige küüslaugu söömist hommikul.

Hoidke oma keha tasakaalus nüüd, kui teate kasu küüslauguküünt päevas. Kuid ärge pingutage seda ja kui teil on kahtlusi, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.