2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kaasaegsete supertoitude hind on alati kõrgem ja enamasti ei saa enamik inimesi neid endale lubada. Teiselt poolt on meie köögis ja laiuskraadidel tooteid, millel on ka suurepärased tervislikud omadused ja mida saame osta palju taskukohasemate hindadega. Siin on Bulgaaria köögi tüüpilised tooted.
Punapeet
Peedis on äärmiselt palju vitamiine ja mineraale sisaldavaid köögivilju ning see aitab maksa puhastada. Lisaks puhastab selle kasutamine sapipõie, neerude kogunenud toksiine. Viimane, kuid mitte vähem oluline, stabiliseerib see veresuhkru taset;
Kartul
Kartul sisaldab palju kasulikke aineid (vitamiine, kaaliumi, rauda, fosforit jms) ning et organismile tõeliselt kasulik oleks, peate sööma küpsetatult;
Spinat
Selle rohelise lehtköögivilja kohta ei saa vaevalt midagi öelda, mis tema fänne üllataks. Spinati roheliseks muutev klorofüll on oma koostiselt väga sarnane vere hemoglobiiniga. Teisisõnu - selle regulaarne tarbimine parandab vere koostist ja suurendab keha kaitsevõimet.
Küüslauk ja sibul
Need kaks köögivilja sisaldavad palju koostisosi, mis tugevdavad immuunsust, on antibakteriaalse toimega ja määratletud kui looduslik antibiootikum.
Bob
Oad on suureks konkurentsiks liha ja kala pärast selles sisalduva valgu koguse osas - 75%. Lisaks on selles piisavalt vitamiine ja süsivesikuid, karoteeni, kaaliumi, vaske, tsinki jne.
Kreeka pähklid
Kreeka pähklid sisaldavad kõige rohkem pähklites sisalduvaid oomega-3-rasvhappeid ja neis sisalduvad taimsed rasvad kaitsevad põletiku, artriidi ja isegi astma eest.
Vaarikad
Vaarikad on suurepärased lõhnavad puuviljad, milles pole peaaegu kaloreid, kuid mis sisaldavad suures koguses mineraale ja vitamiine. Need sisaldavad väärtuslikke antioksüdante, mis aitavad seedeprotsessi. Lisaks on need eriti kasulikud neerufunktsiooni korral.
Kõrvits
Kõrvitsas on eriti palju C-vitamiini - see sisaldab ka E-vitamiini, palju beetakaroteeni. See on kasulik mao, südame, aitab silmahaiguste korral jne. Samuti on teada, et kõrvits on noorendava toimega ja looduslik afrodisiaakum.
Melon
Arbuus on värskendav suvevili ja mõjub ennetavalt mõnele vähile. Samuti on selles kõrge kaaliumisisaldus, mis aitab reguleerida südametegevust. Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, puhastab arbuus keha toksiinidest suurepäraselt ja seemned on kasulikud neerudele.
Kana
Kana on väga hea tsingiallikas, mis reguleerib meeste söögiisu ja testosterooni taset. See sisaldab ka valke, fosforit, kaltsiumi ja palju muud. Vähendab stressitaset.
Soovitan:
Pruun Riis - Teemant Teravilja Hulgas
Valge riisile otsitakse üha enam alternatiivi. Parim on pruun - teravilja teemant. Pruun riis on äärmiselt toitev. Ainult 100 g sellest saab kõigist kõhu täis. Vaatamata kõrgele energeetilisele väärtusele on selles aga vähe kaloreid, nagu valges.
Toitude Hulgas On 10 Parimat Aphrodisiaakumit
Mis on toiduainete seas parimad afrodisiaakumid? Kui otsite sõnaraamatutest sõna orphodisiac , leiate järgmise selgituse: aine, mis stimuleerib seksuaalset isu. Inimesed on teadlikud nendest looduslikest toodetest, mis äratavad meeli, erutavad meeli ja stimuleerivad libiidot juba iidsetest aegadest, kui nad neid teadlikult kasutasid, lootuses võimalikult armuelu nautida.
Millised On Bulgaaria Supertoidud, Mis Asendavad Maailma Toiduaineid?
Turg on täis imporditud tooteid, mis on tuntud kui ülimalt kasulikud toidud. Toitumisspetsialistide sõnul on kohalikel puu- ja köögiviljadel meie kehale palju kasulikum mõju kui välismaistele. Seetõttu on paljud leidnud nn supertoitude ekvivalendi ja söövad neid hea meelega.
Supertoidud On Saadaval Bulgaaria Turul
Viimasel ajal on palju räägitud sellest, millised on supertoidud, mida inimene peaks regulaarselt tarbima. Kuid paljud eksperdid osutavad sellistele imporditud toodetele, mis on isegi ebaselge kvaliteediga või liiga kallid, isegi kui neid leidub Bulgaaria turult.
Bulgaaria Põles Mahepõllunduse Jaoks 14 Miljoni Bulgaaria Tuluga
Bulgaaria ei saa mahepõllumajanduse jaoks antud 14 miljonit BGN tagasi. Mitmete rikkumiste tõttu keeldub Euroopa Liit raha tagasi maksmast. Programmitöö perioodist 2014–2020 saadavaid ELi vahendeid meie riigile ei tagastata. Ekspertide sõnul on probleem maaelu arenguprogrammis.
