2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ülestõusmispühade paast on kõige rangem, mida kristlased aasta jooksul peavad. Paljud meist võtavad karskuse väljakutse mitte ainult oma hinge puhastamiseks, vaid võtavad maha ka mõne lisarõnga, mis on talvel meile külge jäänud.
Vastupidiselt ootustele Lihavõttepühad eksperdid ütlevad, et need mitte ainult ei aita meil kaalu langetada, vaid aitavad isegi rohkem juurde võtta. Pärast paastumist tervisliku toitumise asjatundjate sõnul võtame süsivesikurikaste toitude rohkema tarbimise tõttu keskmiselt kolm kilogrammi juurde.
Näljaga toimetulemiseks sirutuvad paljud pasta ja rasvaste toitude, mekitsa, kartuli ja riisi järele, millel on kõrge kalorsus, kuid mis ei tekita pikka küllastustunnet nagu liha ja munad, kommenteeris kuulus toitumisteadlane prof Donka Baikova autor TrudBg.
Eksperdi sõnul võib sellise dieedi pikaajaline järgimine toidusüsteemile ebasoodsalt mõjuda ning tuua kaasa valu ja muid probleeme.
Samuti selgub, et range paastumise perioodil suurenevad külmetusjuhtumid väärtuslike toitainete puudumise tõttu. Terviseeksperdid hoiatavad, et arstide kabinettide ees tunglevad just selle kristliku rituaali austajad.
Samuti ei varjanud prof Baykova, et praegune hooaeg on riskantne, eriti inimestele, kes hoiduvad liha, muna ja piimatoodete söömisest. Ta meenutas, et temperatuurid on üsna muutlikud, mikroorganismide populatsioon kasvab ja teisest küljest väheneb immuunsus.
Spetsialist selgitas, et kehal on võime märkimisväärseid aineid säilitada ligi kakskümmend päeva, kuid siis hakkavad need kaduma. Prof Baykova sõnul võib mõnda neist väärtuslikest ainetest saada taimse päritoluga toitude tarbimisel, kuid seal olid need teistes ühendites ja jäid mõnikord kasutuskõlbmatuks.
Soovitan:
Kulinaarsed Traditsioonid Tais
Tai köök on vürtsikas, originaalne ja ekstravagantne. Selles domineerivad "tuli" ja viis maitset - hapukas, magus, mõru, soolane ja vürtsikas, mis on ülejäänutest kõrgem. Tai roogi võlu peitub maitsete kokkusulamises. Puu- ja köögiviljade, kala ja liha rohkus võib hämmastada ka kõige nõudlikumat ostjat ja kokka.
Kaks Naist Mürgitasid End Narkootikume Täis Koogiga
Kaks naist lubati eile õhtul Blagoevgradi haigla erakorralise meditsiini osakonda pärast koogiga mürgitamist. Eeldatakse, et koogis oli narkootikume. Esimene haiglasse saabunud naine oli 50-aastane ja ütles arstidele, et oli enne haigestumist ühes linna juuksurisalongis kooki söönud.
2016. Aasta Kalendri Suured Ja Väikesed Postitused
Arvatakse, et paast annab vaimset jõudu. See tugevdab hinge ja aitab tal võidelda tumedate jõudude ja inimeste halbade mõtetega. Vähem tähtis pole see, et paast puhastaks keha. Terve vaim võib elada terves kehas ja seega lahustub inimene tarkuses, usus, armastuses, alandlikkuses ja rõõmus.
Punane Riis On Täis Antioksüdante! See Rahuldab Teie Isu Jäädavalt
Punane riis on lihvimata riisi tüüp, mille toiteväärtus on kõrgem kui valgel. Küpsetusaeg on suhteliselt pikem kui valge riisi oma, kuid sellel on meeldivam maitse. Selles on palju kiudaineid, B1- ja B2-vitamiini, rauda ja kaltsiumi. Punase riisi suurema toiteväärtuse ja tervisliku kasu tõttu on seda soovitatav kasutada nii südameprobleemidega inimestele kui ka diabeetikutele.
Tooted, Mis On Täis Naatriumi
Naatrium ja kaalium on vererõhu reguleerimises osalevad elemendid. Naatrium osaleb ka närvide ja lihaste töö kontrollimisel, hoiab kuumuse ajal ära kurnatuse ja päikesepiste. Meie keha saab seda peamiselt lauasoola ja naatriumiühenditest. Naatriumipuudus on haruldane nähtus, sest võimalused seda toiduga kätte saada on ammendamatud.
