2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Soolavaba dieet on tuntud aastakümneid ja selle tõhusust on paljud inimesed testinud. See võimaldab teil mitte ainult hüvitada lisakilosid, vaid tugevdada ka teie tervist.
See dieet ei võimalda soola tarbimist. Krooniliste haiguste all kannatavatel inimestel on soovitatav järgida soolavaba dieeti.
Keedusool, mis on tegelikult naatriumkloriid, mitte ainult ei maitsesta toitu, vaid on ka inimese tervisele eluliselt vajalik.
Sool on lümfi, vere, samuti kõigi rakkude ja rakkudevahelise ruumi komponent. Tänu soolale on paljude rakkude elu võimalik.
Naatriumioonid on vajalikud keha normaalseks tööks ja liigse kaaliumi kõrvaldamiseks, mis on väga kahjulik.
Keha kaaliumi- ja naatriumitasakaal säilitab vajaliku koguse vedelikke, reguleerib kudedes vett, hoiab veresooni stabiilses seisundis.
Sool on maomahlas happe moodustumise allikas. Soolavaba dieeti peetakse mitte rohkem kui viisteist päeva, selle eesmärk on vabastada keha liigsest soolast ja vedelikest.
Need kuhjuvad kehasse, kuna me kuritarvitame soola sageli sellest ise aru saamata. Sool on paljudes toodetes ja paljud inimesed soolavad lisaks iga roogi.
Liigne soolasisaldus kehas põhjustab palju probleeme - ateroskleroosi, hüpertensiooni, isheemiatõbe. Vee-soola ainevahetuse tasakaalustamatus viib turse ja ülekaaluni.
Soolavaba dieet aitab kaotada kümme kilogrammi. Soolavaba dieedi ajal tarbitakse toitu 4–5 annusena. Praetud toit on välja lülitatud, kõik aurutatakse või keedetakse.
Soolavaba dieet välistab kõik rasvase ja praetud, suitsutatud ja vürtsika, marineeritud ja konserveeritud. Keelatud on liha- ja kalapuljongid, uluki-, sea- ja pastatoidud. See dieet ei sobi suveks.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
