2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Täiusliku kuju kujundamiseks pühendatud mahalaadimispäevadest maksimumi saamiseks peaksite teadma, et need on jagatud nelja kategooriasse vastavalt nende keemilisele koostisele.
Süsivesikute mahalaadimise päevad on esimesed - kui sa sööd terve päeva jooksul ainult õunu, arbuusid, kurke ning muid puu- ja köögivilju, mis pakuvad su kehale süsivesikuid.
Neile järgnevad rasvased mahalaadimispäevad. Nii kummaline kui see ka ei tundu, võid koore abil ka kaalu langetada, kui sa sööd seda väikeste portsjonitena seitse kuni kaheksa söögikorda päevas.
Kolmandal kohal on valgul põhinevad mahalaadimispäevad - need on päevad, mil sööte ainult piimhappetooteid, kodujuustu, liha ja lihatooteid või kala ja kalatooteid.
Neljas mahalaadimispäeva tüüp on kombineeritud. Ühe päeva valimisel peaksite lähtuma oma harjumustest ja maitsest. Alustage liha või koore mahalaadimise päevast, keha talub neid kõige kergemini.
Kui te talute nälga kergesti, võite ühendada paar mahalaadimispäeva, selle asemel et piirduda ainult ühe päevaga. Võite alustada liha mahalaadimise päevaga, millele järgneb koor või köögivili.
Soovitan:
Proovige Neid Koduseid Ravimeid Valge Keele Vastu
Kas see on teiega kunagi juhtunud? tee keel valgeks täielikult või määrdunud? See nähtus tekib kõige sagedamini väga halva suuhügieeni tõttu. Kui te hambaid hästi ei pese, kogunevad keele papillidesse toidujäägid ja mikroobid, mille tõttu see muutub valgeks.
Mustikad Taldrikul! Proovige Neid 3 Retsepti
Mooruspuu on Tšernitševite perekonnast pärit puu, mis on suhteliselt madal, kuid millel on ilusa välimusega söödavad viljad. See on levinud peaaegu kõigil mandritel ja Bulgaarias võib seda paljudes kohtades leida metsikuna. Mooruspuu viljadel, juurtel ja lehtedel on ka mitmeid tervendavaid omadusi, mis on tuntud juba iidsete kreeklaste ajast.
Iidne Retsept Keha Täielikuks Uuenemiseks! Proovige Seda Võimsat Detoxi
Seda retsepti on kasutatud tuhandeid aastaid keha toniseerimiseks, füüsiliste ja vaimsete võimete tugevdamiseks ning paljude haiguste raviks. Aitab parandada seedesüsteemi, kaalulangust ja puhastab keha toksiinidest. Selles on palju kaaliumi ja kaltsiumi, mis tugevdavad südant ja veresooni.
Proovige Seda Nippi, Et Kontrollida Oma Magusaisu
Kui maiustused on teie nõrkus ja nende söömine takistab teil suveks vormi muutumist, on lihtne nipp, mis võib teie magusaisu kontrollida. Meetodi avastasid New Yorgi Columbia ülikooli teadlased. Nad väidavad, et saate oma ajuga manipuleerida, et saaksite nautida midagi magusat, kuid samal ajal mitte suhkruga üle pingutada.
Teil On Kiire Mere Jaoks Kaalust Alla Võtta! Proovige Ekspressdieeti Jogurtiga
Teie kauaoodatud suvepuhkuseni on jäänud vähem kui nädal. Olete juba peensusteni mõelnud, mida te kaasa võtate, olete hakanud oma pagasit pakkima ja oma kirgliku ettevalmistuse keskel toimub kõige kohutavam asi … Proovite oma eelmise aasta ujumistrikoo selga ja leiate, et olete kuju kaotanud.
