2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tervislikud hommikused joogid mängivad olulist rolli ainevahetuse kiirendamisel ja mao puhastamisel. Päeva alustamine ühe või kahe liitri veega aitab organismist kõik jäätmed puhastada ning see viib meie naha puhastamiseni ja kaunistamiseni. Kes on ilusa naha jaoks kõige kasulikumad hommikused joogid? Jätkake lugemist, et teada saada.
Vesi
Nii kulunud kui see ka ei kõla, on sama tõsi, et vesi on ilusa naha jaoks parim jook. Rahuldava koguse vee joomine annab suurepäraseid tulemusi. Dehüdratsioon seevastu muudab meie naha kuivaks ja sügeleb.
Keskmine 2,5 liitri vee tarbimine päevas täiendab meie keha mineraalidega, eemaldab sellest toksiine ja viib naha nähtava silumiseni. See kehtib nii vistrike peenete joonte kui ka jälgede ja muude naha puuduste kohta.
Tee
Kui olete tee fänn, lisage dieedile rohelist teed või sidruniteed. See hoiab ära akne ja sisaldab C-vitamiini koos teiste oluliste ainetega, mis hoiavad naha säravana ja puhtana. Ingveritee mõju on sarnane, millel on puhastav toime ja leevendab iiveldust. See on kasulik ka nohu korral.
Vesi mee ja sidruniga
Vananemisvastase eliksiiri saamiseks lisage vette kaks supilusikatäit mett ja supilusikatäis sidrunimahla. See aitab organismist eemaldada kahjulikke toksiine ja on kasulik ka kehakaalu langetamisel. Kuigi mesi hoiab naha niisutatuna, sisaldab sidrun C-vitamiini, mis aitab rakke taastada. Imeline jook ilusa naha jaoks!
Häda
Viljades on palju vitamiine ja mikroelemente. Toit nagu porgand, peet, granaatõun on rikkalikult mineraalide ja vitamiinidega, mis aitavad vältida aknet ja hoia nahka ilusana ja tervislik. Porgand ja peet sisaldavad A-vitamiini, mis hoiab ära akne, kortsude tekkimise ja pigmentatsiooni. Need sobivad suurepäraselt teie tervisliku smuuti lisandiks.
Peedimahl tagab hea vereringe ja säilitab ühtlase jume. Joogi saate valmistada koos teiste erinevate tervislike toitudega, nagu spinat, avokaado, seller, marjad jne.
Isegi tomati- ja kurgisalatid võivad aknet ennetada, kui need sisalduvad ilusa naha korralises dieedis. Sama kehtib ka lehtkapsasalatite ja spinatisalatite kohta.
Soovitan:
Dieet Keefiriga Kauni Keha Ja Särava Naha Saamiseks
Keefir on üks kõige kasulikumaid ja toniseerivamaid piimajooke. See on väga vajaliku kaltsiumi, raua, joodi, A-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, B6-vitamiini, D-vitamiini, kasulike bakterite ja hulga muude väärtuslike ainete allikas. Tänu neile reguleerib see seedimist, parandab naha seisundit, reguleerib vererõhku ja parandab seedetrakti seisundit.
Detox-dieet Kauni Naha Jaoks
Kui tegemist on võõrutuseks , mõtleme automaatselt kehale ja tervisele, kuid ka nahk võib sellest puhastamisest palju kasu saada. Toksiinide kõrvaldamisel on mitmeid eeliseid - alates kehakaalu langusest, raskete haiguste hõlpsamast ravimisest kuni selliste probleemide lahendamiseni nagu viljatus.
Nisukliid Ja Mesi On Kauni Naha Tooted
Iga naine soovib saada puhast ja säravat nahka, kuid kõigil pole aega ja võimalust külastada ilusalonge või osta kalleid kreeme ja kreeme. Seetõttu peame teadma mõningaid nippe, kuidas näonahka kiiresti, odavalt ja kodus puhastada ja värskendada.
Joo Piparmünditeed Kauni Naha Ja Saleda Keha Jaoks
Ükski oaroog ei oleks piisavalt maitsev, kui sellel puuduks lõhnav piparmünt. Vürts sobib eriti lambaliha, riisi ja paljude teiste roogade jaoks, kuid piparmünt sobib mitte ainult erinevate roogade maitsestamiseks. Aromaatne vürtsitee on ennekõike äärmiselt populaarne sellistes tingimustes nagu maoärritus.
Rasvad Kauni Naha Jaoks Ja Vananemisvastane Vahend
Mõiste "rasvavaba" on muutunud peaaegu kõigi leibkondade nurgakiviks. Kindlasti on see fikseeritud tänapäevaste restoranide menüüdes ning tööstuse peamine mure on pakkuda meile toiduaineid, millel on silt "rasvavaba" ja "
