2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Selle dieedi aluseks on värskelt pressitud mahlad erinevatest köögiviljadest ja puuviljadest, mis muudab selle tõhusaks. Mõju kehale on kiire ja silmatorkav - figuur pinguldub, toon suureneb, vereringe ja aju hüdratsioon paranevad, nahk, juuksed ja küüned muutuvad tugevamaks.
Dieet värskete puuviljadega aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid parandab ka teie tervist oluliselt.
Maitsvad "vedelad vitamiinid" on võimelised normaliseerima seedetrakti tööd, eemaldama kehast toksiine ja toksiine (ning parandama näonaha värvi), normaliseerima ainevahetust ja kõrvaldama häiritud ainevahetuse tunnused.
Karbil kirjeldatud "100% looduslikud" mahlad on turul väga haruldased. Enamik sisaldab palju suhkrut ja muid kahjulikke aineid. Seega, kui olete otsustanud järgida mahalaadimisdieeti värskete puuviljadega, peate olema veendunud tarbitava mahla tegelikus sisus.
Siin on aeg seda mainida värske dieet ei tähenda 3 päeva ainult puuviljajookide tarbimist. Vastupidi. Soovitav on mitmekesistada vähemalt üks kord päevas värskete köögiviljadega, kuna teie keha vajab rohkem vitamiine ja ärge unustage, et puuviljad sisaldavad ka puuviljasuhkrut.
Proovimenüü algab värskelt pressitud õunamahlaga, mis tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi ja luid ning on kasulik aktiivse vaimse koormuse all kannatavatele inimestele.
Aitab eemaldada kusihappest ja kehast soolasid, aktiveerib mao ja on suurepärane vahend ägedate hingamisteede haiguste ennetamiseks. Kui alustate iga päeva tsitrusviljamahlaga, on teil oht saada kõhuprobleeme ja kõrvetisi.
Värsket lõunasööki saab valmistada peedist, porgandist ja petersellist. Peedimahl soodustab punaste vereliblede moodustumist, suurendab hemoglobiini ja parandab vere koostist. Leevendab hüpertensiooni, aneemiat ja unetust.
Porgandimahl parandab söögiisu ja hammaste seisundit, suurendab immuunsust, rahustab närve, aitab kilpnäärmehaiguste, ateroskleroosi ja dermatiidi korral, petersell on aga tõhus vahend urogenitaaltrakti haiguste vastu.
Pärastlõunase hommiku- ja õhtusöögi jaoks saate panustada tsitruseliste mahladele.
Soovitan:
Näpunäited Värske Tuunikala Küpsetamiseks
Värsket tuunikala saab valmistada erineval viisil. See pole eriti levinud, kuid siiski on sellega seotud huvitavaid retsepte. Saame seda valmistada grillil, praetud, grillpannil, ahjus, salatites ning erinevate kastmete ja marinaadidega. Huvitav fakt on see, et tuunikala on madalaima kalorsusega toitude hulgas.
Värskelt Pressitud Värske Puuvilja Kasuks
Värsked puu- ja köögiviljad on meie keha jaoks kasulikud tooted, mis on osa tervislikust eluviisist. Üks hea viis väärtuslike koostisosade ekstraheerimiseks enamikust puu- ja köögiviljadest on nende värske pigistamine. Sidrunimahl Kollane hapukas puuvili on kasulik C-vitamiini, B-vitamiini, riboflaviini, kaltsiumi, fosfori, magneesiumi, valgu, süsivesikute, antioksüdantide sisalduse tõttu.
Mitu Põhjust Värske Küüslaugu Tarbimiseks
Küüslauk võib teie jaoks raskendada esimesel kohtingul hea mulje jätmist, kuid teie rahustuseks kogete oma armastuse ebaõnnestumist, sest süües vürtsikaid köögivilju, saate tohutut annust tervist otse loodusest. Naljaga pooleks võib öelda, et küüslauk on tõenäoliselt köögivili, millel on tervisele kõige rohkem kasu.
Dieet Värske Piimaga
Pole kahtlust, et piim, kas värske või hapu, on täistoit. See ei sisalda mitte ainult hädavajalikke toitaineid tasakaalustatud proportsioonides, vaid on ka äärmiselt rikas vitamiinide, mineraalide ja muu poolest. Üldiselt on aktsepteeritud, et piim on kõige paremini seeditav toit, mis ei koorma keha üldse ega tekita toidujäätmeid.
Dieet Banaanide Ja Värske Piimaga Kiireks Ja Tõhusaks Kehakaalu Langetamiseks
On levinud arvamus, et banaanid täidavad. Kuigi avalduses on põhjus, on tõde see, et tänu neile saame vabaneda liigsetest kilodest. See võib juhtuda, kui järgitakse nende tarbimise erirežiimi. Eksootilises viljas on kõrge suhkrusisaldus.
