2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Külmade talvepäevade saabudes sirutame üha enam oma lemmik soojendavat jooki. Tee valmistamise reegleid on palju, kuid me ignoreerime neid sageli.
Paljud meist usuvad, et teed tuleks juua kuumalt. See võib aga põhjustada suu, kõri, söögitoru ja mao limaskesta põletusi. Lisaks võib see kurguvalu veelgi süttida.
Tee tuleb juua soojalt ja selle temperatuur ei tohi ületada 56 kraadi. Eesmärk on keha higistamine ja toksiinide eemaldamine kehast.
Teed ei tohiks liiga kaua keeta. See võtab joogilt kasulikud omadused, kuna selle koostises olevad fenoolid, lipiidid ja kerged õlid hakkavad oksüdeeruma. See muutub läbipaistvaks ja kaotab aroomi ja maitse. Annust tuleb leotada maksimaalselt 5–10 minutit.
Lisaks liiga pikale olemisele ei tohiks te korduva infusiooniga üle pingutada. Esimene tee kannab kuni 50% selle koostisosade toimeainetest. Iga järgneva infusiooni korral see protsent väheneb ja pärast neljandat on kuuma vedeliku kasulikud omadused ainult 1-2%. Lisaks, kui teed keedetakse pikka aega, on oht, et sinna satuvad kahjulikud ained, kuna need eralduvad viimasena.
Loeb ka tee aeg. Parim on tarbida 20-30 minutit enne sööki, sest tee joomine enne söömist lahjendab sülge ja maomahla. Kui otsustate pärast sööki teed juua, siis oodake vähemalt 30 minutit, kuna see võib toidus sisalduvaid valke ja rauda tahkestada. Sel viisil on neid keha raskem omastada.
Ei ole soovitatav võtta teed ja ravimeid samaaegselt. Tees sisalduv tanniin koos ravimitega moodustab sette. See takistab nende assimileerumist.
Paljud eelistavad kohvi asendada rohelise ja musta teega. Nad on äärmiselt tugevad nende sisalduvate tanniinide tõttu. Kui aga nendega üle pingutada, võib see põhjustada unetust ja peavalu. Lisaks ei tohiks kangeid teed võtta tühja kõhuga, kuna need põhjustavad probleeme põrna ja maoga.
Lisaks kuumale teele võib teed teha ka külmaks. Erinevalt soojast, mida juuakse rahulikuks ja soojaks, toob külm rõõmsameelsust ja energiat. Hea on juua kergelt jahutatult, mitte jääkülmana.
Soovitan:
Kuidas Tatart Korralikult Valmistada?
Tatar, millest on viimasel kümnendil üha rohkem räägitud, kogub jätkuvalt üha suuremat populaarsust. Selles pole midagi imelikku, kuna see on tõeline hindamatute koostisosadega pomm. See sisaldab rohkem valku kui liha ja lihatooted, palju vitamiine ja mineraale, olles samas äärmiselt madala rasvasisaldusega.
6 Näpunäidet: Kuidas Maitsvat Kinoat Korralikult Valmistada
Teoorias kinoa valmistamine on suhteliselt lihtne. Kuid praktikas võib see olla palju keerulisem. Nõude doseerimine, loputamine ja kasutamine peidab piisavalt lõkse, et meie toiduvalmistamise nautimist kibestada. Seetõttu peame järgima mõnda sammu, et saaksime lõpuks iseenda ja oma kinoa maitsega rahul olla.
Siit Saate Teada, Kuidas Konservikurki Konservis Korralikult Ette Valmistada
Talvel tarbitavate köögiviljade ja puuviljade valmistamine on Bulgaarias juba ammu traditsiooniks saanud. Kodulaual on eelistatumate talviste köögiviljade hulgas hapukurk. Seda seetõttu, et seda on lihtne valmistada, see on valmis lühikese aja jooksul ja on muidugi kuulus oma ainulaadse maitse poolest.
Vitamiin Morkov Ja Kuidas Seda Korralikult Valmistada
Kui teile väiksena öeldi sageli, et kui te sööksite porgandeid, oleks teil hea nägemine? Tõenäoliselt jah ja ilmselt seetõttu, et see on üsna tõsi. Porgand on silmadele tõeliselt hea ja suurendab immuunsust, sest see on üks paremaid provitamiini A, karotinoide, alfa-karoteeni ja beetakaroteeni allikaid.
Kuidas Korralikult Teed Keeta?
Tee kultuur pärineb rohkem kui 5000 aastat tagasi - juba siis mainiti teepõõsast esimestes kirjalikes allikates. Tema kodumaaks peetakse Edela-Hiinat ning selle lähedal asuvaid Ülem-Birma ja Vietnami piirkondi. On legend, et teepõõsas kerkis pikali visatud Hiina pühaku silmalaugudest, olles iseenda peale vihane meditatsiooni ajal uinumise pärast, lõigates need ise maha.
