2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui on lõpuks ujumistrikoode aeg ja leiate mõne lisakilo, mis on kogunenud just selle puhkuse ootuses, mõtlete ilmselt, kuidas neid sulatada.
Ja kui tõestatud meetodid figuuri tippvormis hoidmiseks ei toimi eriti hästi, harjub keha tõenäoliselt sellega ja vajab üllatust, midagi aimamatut. Siin on idee kaalulangetamiseks - üllatage teda dieet jogurti ja küüslauguga!
Miks dieet küüslaugu ja jogurtiga?
See võib tunduda kummaline idee, kuid tegelikult on sellise dieedi eelised ilmsed - küüslauk soodustab kiiremat ainevahetust, alandab kolesterooli ja veresuhkrut, osaleb rasvade lagundamises ja viib need organismist välja. Teadlased on isegi tõestanud, et selles sisalduv allitsiin vähendab söögiisu.
Samuti saate oma tervise eest boonust. Tänapäeval kasutatakse küüslauku immunostimulaatorina ja vähi ennetavate ravimite komponendina. Küüslauk võitleb edukalt siseparasiitide ja isegi gripiviiruste vastu ning annab ka võimaluse mitte mürgitada halva kvaliteediga toidu söömisega, sest see suurendab soolefloora resistentsust ja kaitserakkude aktiivsust, sealhulgas Staphylococcus aureuse ja Salmonella vastu.
Küüslauk on südame-veresoonkonna jaoks tõesti hädavajalik. Regulaarne küüslaugu tarbimine ja selle olemasolu menüüs põhjustab punaste vereliblede erilise aine tootmist, mis lõdvestab veresoonte seinu ja soodustab verevoolu. Sama mehhanism võimaldab küüslaugul vähendada "halva" kolesterooli taset veres. Küüslauk alandab vererõhku, aitab südamel hästi töötada ja elundid saavad rohkem hapnikku. See tähendab seda regulaarne küüslaugu tarbimine dieedil võib vältida ateroskleroosi ning muid sarnaseid südame- ja veresoontehaigusi.
Jogurt on seevastu madala kalorsusega toode, mis on üldisele tervisele äärmiselt kasulik ja oleme teadlikud selle paljudest eelistest. Kuid siin on kõige tähtsam see, et see soodustab soolefloorat, vastavalt ainevahetust. Seedeprotsessi hõlbustamine viib kiiremini ainevahetuseni, parandab seedimist, mis on dieedi ajal äärmiselt oluline, kui kehal puuduvad toitained.
Kahe koostisosa kombinatsioon on piisavalt toitev ja vürtsikas, et tekiks täiskõhutunne ja oleks võimalik rahulikult magada.
Mis on dieet küüslaugu ja jogurtiga?
See meetod on väga lihtne, mis ei nõua täiendavaid aja- ja finantskulusid. Igal õhtul enne magamaminekut piisab, kui juua klaas jogurtit, millele on lisatud nelk või kaks hakitud või purustatud küüslauku. Võite lisada ka rohelisi vürtse, näiteks tilli, peterselli ja muid. Need on ka vitamiinide ja toitainete allikad. Võite kasutada ka 1-2 oksakest värsket küüslauku, jahvatatud segistis.
Veelgi tugevama efekti saavutamiseks võite õhtusöögi vahele jätta ja asendada see ainult kõnealuse joogiga.
Sellel saleda figuuri säilitamise meetodil ei ole ajalisi piiranguid, see ei kahjusta keha nagu teised ranged dieedid. Kui kasutate jook jogurti ja küüslauguga 1 kuu, võite kaotada kuni 7 kg, kuid kõik sõltub teie toitumisest ja elustiilist üldiselt.
Küüslauk igapäevases dieedis aitab säilitada mitte ainult saledat kuju, vaid ka nooruse ja tervise jaoks. Muidugi tingimusel, et elate tervislikke eluviise, ei söö kahjulikke toite ega närige pidevalt midagi. Lisaks peaksite järgima aktiivset eluviisi ja vähemalt minimaalset, kuid regulaarset füüsilist tegevust.
Soovitan:
Dieet Jogurti Ja Seesami Tahiniga
Igasugune dieet on palju enamat kui teatud toitude söömine ja kaloraaži piiramine. Ta hoolib ennekõike meie heast tervisest. Jogurt optimeerib edukalt seedimist, suurendab ainevahetust ja on ideaalne valik dieedi- ja detoksifitseeriva lühiajalise toitumisprogrammi jaoks.
See Küüslauguga Tervendav Segu Teeb Kehaga Imesid
Küüslauk omab unikaalseid omadusi ja aitab ravida paljusid haigusi. Tal on võime puhastada keha toksiinidest. Seda retsepti rakendatakse üks kord 5 aasta jooksul! Eliksiir aitab ateroskleroosi korral, kaitseb südameataki eest, aitab kõrvaldada peavalu, migreeni.
Küüslauguga Küpsetamisel Kulinaarsed Nipid
Küüslauk annab paljudele roogadele spetsiifilise aroomi ja maitse, nii et siin pakume teile mõningaid trikke selle valmistamiseks: - et vana küüslauk vähem lõhnaks, peame nelgi seest eemaldama rohelise idu; - Me kõik teame, kui tüütu on küüslaugu koorimisel kätele helbeid kleepida.
Dieet Jogurti Ja Müsliga
Kui soovite oma siluetti elegantsemaks ja graatsilisemaks muuta, saate jogurti ja müsliga dieedi abil hõlpsasti oma soovi saavutada. Seda saate jälgida nädala jooksul. Dieet sobib ainult siis, kui tunnete end täiesti tervena, te ei ole hooajalise viiruse mõju all ega põe ka kroonilisi haigusi.
Dieet Kaalulangus Küüslauguga - Siin On Kuidas
Küüslaugu peamiste raviomaduste hulka kuulub võime tugevdada immuunsust, parandada seedimist, vabastada keha mürgistest ainetest, toksiinidest, parasiitidest ja ussidest, vähendada ohtliku kolesterooli ja vererõhu taset ning aktiveerida ainevahetust.
