2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui soovite oma siluetti elegantsemaks ja graatsilisemaks muuta, saate jogurti ja müsliga dieedi abil hõlpsasti oma soovi saavutada.
Seda saate jälgida nädala jooksul. Dieet sobib ainult siis, kui tunnete end täiesti tervena, te ei ole hooajalise viiruse mõju all ega põe ka kroonilisi haigusi.
Seda dieeti soovitatakse teha siis, kui teil pole perioodi, kus teil on vaja treenida. Müsli on ainulaadne toode, mis sisaldab vajalikku tselluloosi, vitamiine ja mikroelemente.
Lisaks kasulikkusele on müslis vähe kaloreid, mistõttu on see suurepärane ja eelistatud dieettoode. Pidage meeles, et see dieet on monodieet, seega ei tohiks see kesta kauem kui nädal.
See dieet parandab teie mao ja veresoonte seisundit, kuid ei taga kõike, mida teie keha vajab. Sel hetkel, kui tunnete, et ei saa vastu, toida oma keha aeglaselt.
Selle dieedi üks variant on menüü, mis koosneb ainult poolest tassist müslist ja poolest tassist jogurtist, mis on segatud.
See on portsjon, mida antakse viis korda päevas. Soola ega suhkrut pole lisatud. Kui tunnete end julmalt näljasena, võite süüa pool peotäit kuivatatud puuvilju, kuid ainult üks kord päevas.
Dieedi säästlikumas versioonis lisatakse müsliga piimale mett, kuivatatud ja värskeid puuvilju. Magus dieet meeldib eriti inimestele, kes ei saa ilma magustoitudeta.
Dieedi mõlemas versioonis juua vedelikke - vett ja rohelist teed, umbes kaks liitrit. Dieedi esimeses versioonis võite kaotada kuus kilo nädalas, teises - umbes kolme või nelja võrra. Dieedi järgmine kuur tehakse mitte varem kui kolm kuud.
Soovitan:
Dieet Jogurti Ja Seesami Tahiniga
Igasugune dieet on palju enamat kui teatud toitude söömine ja kaloraaži piiramine. Ta hoolib ennekõike meie heast tervisest. Jogurt optimeerib edukalt seedimist, suurendab ainevahetust ja on ideaalne valik dieedi- ja detoksifitseeriva lühiajalise toitumisprogrammi jaoks.
7 Jogurti Eelist
Mis on jogurt ja kuidas seda tehakse? Jogurt on populaarne piimatoode, mis saadakse piima bakteriaalsel kääritamisel. Bakterid, millest valmistati jogurtit käärima piimas leiduvat looduslikku suhkrut. Selle protsessi käigus tekib piimhape, mis põhjustab piimavalkude ristumist, andes jogurtile ainulaadse maitse ja tekstuuri.
Dieet Jogurti Ja Küüslauguga
Kui on lõpuks ujumistrikoode aeg ja leiate mõne lisakilo, mis on kogunenud just selle puhkuse ootuses, mõtlete ilmselt, kuidas neid sulatada. Ja kui tõestatud meetodid figuuri tippvormis hoidmiseks ei toimi eriti hästi, harjub keha tõenäoliselt sellega ja vajab üllatust, midagi aimamatut.
Alustage Päeva Müsliga, Et Oleksite Ilus
On hästi teada, et välimus on tervisega lahutamatult seotud. Vitamiinipuudus, vale toitumine, elundihaigused mõjutavad kohe meie nahka ja juukseid. Sellistel juhtudel ei piisa šampooni ja kreemi vahetamisest, peate tõsiselt mõtlema, mida tarbite.
Müsliga Dieet Sulab Lisakilod Nädalaga
Müslidieet on ideaalne viis kiiresti kaalust alla võtta. Selle dieedi eeliste hulgas on see, et te ei pea jääma näljane, piinatud ja rahulolematu, pigem vastupidi - saate süüa mitu korda päevas maitsvat toitu. Ka monoküllastumata rasvhapete suure sisalduse tõttu hoiavad pähklid südant tervena.
