2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Küüslaugu peamiste raviomaduste hulka kuulub võime tugevdada immuunsust, parandada seedimist, vabastada keha mürgistest ainetest, toksiinidest, parasiitidest ja ussidest, vähendada ohtliku kolesterooli ja vererõhu taset ning aktiveerida ainevahetust.
Paljud inimesed püüavad oma keha normaalseks muuta, eriti suvel, sest ranna külastamine nõuab meilt saleda kuju.
Võimalik on kaalulangetamisele suunatud dieet, mille üks komponent on küüslauk. Dieet on mõeldud 4 päevaks, mille jooksul võite kaotada kuni 2 kg. Kuid see dieet eeldab tervisliku seedetrakti olemasolu, kuna küüslauk ärritab mao limaskesta ja võib provotseerida olemasolevate krooniliste haiguste ägenemist.
Dieedimenüü ei koosne muidugi ainult ühest küüslaugust - seda kasutatakse dieedi vürtsina.
Küüslauk aktiveerib ainevahetust, kiirendab seedimist ja toitainete imendumist soolestikus, suurendab keha võimet nahaalust rasva põletada. Õhtusöögi asemel jogurt koos küüslauguga võimaldab teil parandada soolestiku mädanemistoodete tühjendamise protsessi, suurendab nende peristaltikat ja leevendab kõhukinnisust. Dieedi ajal on toidu soolamine keelatud, nagu ka rafineeritud suhkru kasutamine.
Küüslaugudieet 4 päeva
Hommikusöök: keedetud tailiha (kana- ja kalkunifilee, veiseliha, küülik) - 200 g, küüslaugulihakaste, tomati- ja / või kurgisalat.
Lõunasöök: 3 keedetud muna (kõvaks keedetud), tükk röstitud täisteraleiba, kaks väikest küüslauguküünt, mis neelatakse tervelt alla (närimata).
Õhtusöök: ämber looduslikku jogurtit ja küüslauguküünt. Võite süüa küüslauku koos piimaga või võite pigistada ja piimaga segada ning lisada maitsele supilusikatäis peeneks hakitud rohelisi vürtse (seller, till, basiilik, petersell, rukola, koriander).
Veerežiim
Päeva jooksul peaksite jooma vähemalt 2 liitrit puhast allika- või sulatatud vett. Jookidest on soovitatav kasutada kibuvitsamarja, kummeli, piparmündi, sidrunmeliss, tüümiani- või rohelise tee, ingveritee keetmist. Kõiki jooke tuleks tarbida ilma suhkruta. Une parandamiseks ja maiustuste soovi leevendamiseks on lubatud enne magamaminekut süüa teelusikatäis looduslikku mett.
Milliseid tulemusi saate selle dieediga küüslauguga?
Lisaks kaalulangusele ja rasvade põletamise suurendamisele aitab dieet tugevdada keha kaitsevõimet ja on hea külmetushaiguste ennetaja.
Dieeti on kõige parem rakendada suvel ja sügisel, kui mootorirežiim on sisse lülitatud.
4 päeva pärast ei kao mitte ainult lisakilod, vaid ka sentimeetrid vööl ja puusadel, kuna toidu kaudu mahalaadimine ilma soola ja suhkruta piisava koguse veega aitab kudedest eemaldada liigse vedeliku. Kui teil on tursed, aitab see dieet selle probleemi kõrvaldada.
Sa saad korrake dieeti küüslauguga 10-14 päeva pärast. Sellist mahalaadimist ei soovitata sagedamini teha. Kõrvetiste tekkimisel tuleb dieet kohe lõpetada.
Terviseprobleemide vältimiseks on enne protsessi alustamist soovitatav konsulteerida oma arsti või toitumisnõustajaga kaalulangus küüslauguga. Ole terve ja hea!
Soovitan:
See Küüslauguga Tervendav Segu Teeb Kehaga Imesid
Küüslauk omab unikaalseid omadusi ja aitab ravida paljusid haigusi. Tal on võime puhastada keha toksiinidest. Seda retsepti rakendatakse üks kord 5 aasta jooksul! Eliksiir aitab ateroskleroosi korral, kaitseb südameataki eest, aitab kõrvaldada peavalu, migreeni.
Dieet Jogurti Ja Küüslauguga
Kui on lõpuks ujumistrikoode aeg ja leiate mõne lisakilo, mis on kogunenud just selle puhkuse ootuses, mõtlete ilmselt, kuidas neid sulatada. Ja kui tõestatud meetodid figuuri tippvormis hoidmiseks ei toimi eriti hästi, harjub keha tõenäoliselt sellega ja vajab üllatust, midagi aimamatut.
Küüslauguga Küpsetamisel Kulinaarsed Nipid
Küüslauk annab paljudele roogadele spetsiifilise aroomi ja maitse, nii et siin pakume teile mõningaid trikke selle valmistamiseks: - et vana küüslauk vähem lõhnaks, peame nelgi seest eemaldama rohelise idu; - Me kõik teame, kui tüütu on küüslaugu koorimisel kätele helbeid kleepida.
Punane Dieet (kaalulangus Maasikate Ja Vaarikatega)
Punased puuviljad - maasikad, vaarikad, jõhvikad on tõeline kingitus meid ümbritsevast loodusest. Lisaks maitsvatele ja värskendavatele viljadele on need puuviljad ka võimsad antioksüdandid. Nende abil saate kaalust alla võtta ja kaitsta end paljude haiguste eest.
Rahvameditsiin Loodusliku Küüslauguga (pärm)
Ürdipärmi kasutatakse nii rahvameditsiinis kui ka toiduvalmistamisel. Ürdi keetmised on rahvameditsiinis tuntud ja paljudes riikides valmistavad nad ravimbrändit. Muidugi valmistatakse Bulgaaria erinevates piirkondades retsept erinevalt, kuid üldpõhimõte on järgmine:
