2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimese elu pikendamiseks on mitu aastat vaja mitte ainult loobuda halbadest harjumustest, vaid ka tervislikult toituda ja aktiivselt sporti teha.
Tulised piprad on perekonna Capsicum (vt pipar) troopiliste põõsaste viljad, mis sisaldavad ainet kapsaitsiin.
Arstid on veendunud, et vürtsika armastajad elavad palju kauem kui need, kellele vürtsikas ei meeldi.
Selgub, et mõru punase pipra toimeaine kapsitsiin võib kiirendada ainevahetust, tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi ning neutraliseerida ka hüpertensiooni ja rasvumist. Tšillis sisalduvad antioksüdandid on karoteen ja C-vitamiin. Alkaloid kapsaitsiin (see põhjustab vürtsikat maitset) on valuvaigistava toimega ja põhjustab vähirakkude surma, blokeerib seedetraktis kahjulike bakterite paljunemise, hoiab ära kehakaalu tõusu., vähendab diabeediriski, normaliseerib ainevahetust.
Tšillipipar on kodumaskide valdkonnas üks populaarsemaid ja tõhusamaid vahendeid. Nahka täiuslikult soojendav pipar kiirendab vereringet ja ainevahetust, aitab vabaneda tselluliidist, vähendada talje suurust ja kaalust alla võtta kodust lahkumata.
Tulised piprad aitavad nahaalust rasva aktiivsemalt "põletada", eemaldada tselluliidist mõjutatud piirkondadesse kogunenud toksiinid ja liigne vedelik.
Vürtsikas punane tšilli on seotud suremuse vähenemisega 13%, peamiselt südamehaiguste või insuldi tõttu. Paprikates sisalduv kapsaitsiin võib avaldada positiivset mõju soolestiku tervisele ja vältida rasvumist.
Teades selle taime eeliseid, saate juba mõnda haigust ennetada - lisage lihtsalt oma menüüsse väike tuline maitse.
Soovitan:
Kuum Paprika On Talvel Hitt
Talv läheneb. Härmas päevade saabudes suureneb nohu ja nohu. Ennetav on nende vastu kuum paprika. Nende vürtsikas maitse, mis pole midagi muud, võib teid nutma ajada, kuumaks ja higiseks. Selle põhjuseks on kapsaitsiin. See on tähelepanuväärne antioksüdant, mis annab kuumade paprikate vürtsika maitse.
Kuidas Säilitada Kuum Paprika
Kuumad paprikad on mõnus lisand roogadele. Nende säilitamiseks on erinevaid meetodeid. Chorbadji paprika säilitamiseks on vaja kolm ja pool kilogrammi paprikat ja soola. Neljale liitrile veele - umbes ühele kilogrammile - lisatakse soola.
Kapsas, Brokoli Ja Lillkapsas Pikendavad Eluiga
Inimesed, kes tarbivad suures koguses kapsast, brokkolit ja lillkapsast, elavad kauem. Ristõielised köögiviljad sisaldavad rikkalikult C-vitamiini ja sisaldavad mitmeid muid tervislikke aineid. Kolmel köögiviljal on veel üks eelis - nad võivad vabaneda liigsetest kilodest, kuna need sisaldavad spetsiaalseid fütotoitaineid, mis aitavad kõhurasva põletada.
Punased Apelsinid Pikendavad Eluiga
C-vitamiin ja muud võimsad antioksüdandid, mida leidub suures koguses punastes apelsinides, inaktiveerivad tõhusalt vabu radikaale, tugevdavad oluliselt immuunsust ja aitavad rasva põletada. Selles osas on nad palju väärtuslikumad kui tavalised apelsinid.
Õunad Pikendavad Eluiga 17 Aasta Võrra
Regulaarne õunatarbimine võib inimese elu pikendada kuni 17 aastat. Kui sööte seda puuvilja regulaarselt, saate nähtavalt noorendada. Ainulaadse avastuse tegid Norwichi Toiduuuringute Instituudi Briti teadlased. Pärast põhjalikku uurimist on eksperdid veendunud, et õuna võib nimetada nooruse ja pikaealisuse viljaks.
