2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Regulaarne õunatarbimine võib inimese elu pikendada kuni 17 aastat. Kui sööte seda puuvilja regulaarselt, saate nähtavalt noorendada.
Ainulaadse avastuse tegid Norwichi Toiduuuringute Instituudi Briti teadlased. Pärast põhjalikku uurimist on eksperdid veendunud, et õuna võib nimetada nooruse ja pikaealisuse viljaks.
Teadlased jõudsid sellele järeldusele pärast seda, kui avastasid õuntes epikatehhiin-polüfenooli. See element parandab vereringet, suurendab immuunsüsteemi kaitset ja noorendab südant.
Epikatehhiini polüfenoolid võivad kambriseinte kõvenemist aeglustada 21%, mis on südamehaiguste, südameataki ja insuldi üks peamisi põhjuseid.
Teadlased lisavad, et kõige rohkem on seda ainet metsaõuntes.
Daily Mailis avaldatud paralleelne uuring tõestas, et ühe rohelise õuna söömine päevas kaitseb teid rasvumise eest.
Rohelised õunad tekitavad küllastustunde ja kaotavad nälja, kuna need puuviljad aitavad paljundada teatud tüüpi baktereid, mis panevad meid tundma täiskõhutunnet.
Uuring tõestas, et maohape ei lagunda roheliste õunte seedimatuid koostisosi. Käärsoole jõudes hakkavad nad käärima ja see aitab soolestiku headel bakteritel paljuneda.
Washingtoni osariigi ülikooli teadlased jõudsid sellele järeldusele, uurinud üksikasjalikult erinevaid õunasorte. Rohelised õunad näitasid täieliku uuringu parimaid tulemusi.
Samuti on leitud, et käärsoole bakterite vaheline tasakaal on inimese tervisliku kehakaalu säilitamiseks oluline. Häiritud tasakaal heade ja halbade bakterite vahel mõjutab ainevahetust negatiivselt ja paneb inimesi sagedamini nälga tundma.
USA uuringu tulemusi kasutatakse rasvumise ja kerge põletikuga seotud söömishäirete vastu võitlemiseks.
Soovitan:
Seetõttu Pikendavad Kuum Paprika Eluiga
Inimese elu pikendamiseks on mitu aastat vaja mitte ainult loobuda halbadest harjumustest, vaid ka tervislikult toituda ja aktiivselt sporti teha. Tulised piprad on perekonna Capsicum (vt pipar) troopiliste põõsaste viljad, mis sisaldavad ainet kapsaitsiin.
Kapsas, Brokoli Ja Lillkapsas Pikendavad Eluiga
Inimesed, kes tarbivad suures koguses kapsast, brokkolit ja lillkapsast, elavad kauem. Ristõielised köögiviljad sisaldavad rikkalikult C-vitamiini ja sisaldavad mitmeid muid tervislikke aineid. Kolmel köögiviljal on veel üks eelis - nad võivad vabaneda liigsetest kilodest, kuna need sisaldavad spetsiaalseid fütotoitaineid, mis aitavad kõhurasva põletada.
Punased Apelsinid Pikendavad Eluiga
C-vitamiin ja muud võimsad antioksüdandid, mida leidub suures koguses punastes apelsinides, inaktiveerivad tõhusalt vabu radikaale, tugevdavad oluliselt immuunsust ja aitavad rasva põletada. Selles osas on nad palju väärtuslikumad kui tavalised apelsinid.
Kiire Noorendamine 10 Aasta Võrra
Kui soovite ajas tagasi minna 10 aastat tagasi, saab seda teha tervisliku toitumise järgimisel madala rasvasisaldusega valgu ja täisteratoodetega, mis säilitavad lihastoonust ja hoiavad vananedes ära lisakilode kogunemise. Antioksüdantirikaste puu- ja köögiviljade söömine kaitseb teid naha kortsude eest.
Uus Retsept Pikendab Pizza Säilivusaega 3 Aasta Võrra
Ameerika teadlased Massachusettsi sõjaväelaborist on välja töötanud pitsaretsepti, mida saab külmkapis hoides 3 aasta jooksul süüa. Michelle Richardson Natikist pärit USA kaitseministeeriumi uurimiskeskusest näitas, et vastloodud pitsa oli mõeldud spetsiaalselt USA sõjaväele, kes nõudsid, et pizza tuleks nende menüüsse lisada.
