2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mõnikord tulevad viited sellele, et midagi on valesti, väga hilja - tunnete end hästi, olete energiline, olete kõiges tujus. sellised probleemid nagu peavalud, pidev väsimus, ninaverejooks, kõrge vererõhk, pidevad meeleolumuutused ja üsna sageli ilmnevad väsimus ka üsna ootamatult.
Siis hakkab igaüks meist muretsema ja otsustab külastada oma arsti, et teada saada, mis temaga toimub. Pärast uuringuid näeb patsient, et veresuhkru tase ei ole normaalne, veri "hüppab" ja kogu see ärevus ja kogemus on tingitud asjaolust, et ta sööb valesti.
Kuni mõistate kehvade tulemuste põhjust, möödub rohkem aega ja ärevus suureneb.
Kõik see saadakse süües mis tahes toitu mis tahes keskkonnas ja igal ajal - palju, kui soovite, isegi mõtlemata, et keha peaks mõnes olukorras kaasa rääkima. Just kontrolli puudumine viib meid arsti kabineti ukse juurde ja see on meile need sümptomid põhjustanud.
Selle puuduse all kannatab üle 2 miljoni bulgaarlase. Vale toitumise tõttu on rasvumise tagajärjed selged ja siin ei räägita enam probleemist "Mul pole täiuslikku figuuri" või "Ma ei läheks niimoodi rannale välja".
Need on meie elule ohtlikud tagajärjed - müokardiinfarkt, insult, diabeet, hüpertensioon.
Vale toitumine ei hõlma ainult kõrge kalorsusega toite, mida enamik inimesi armastab ja sööb üsna sageli. See puudutab söödava toidu kvaliteeti ja seda, mis kellaajal seda teeme.
Ärge anduge endale iga kord, eriti asjade pärast, mis ei too teie kehale toitaineid, vaid rahuldavad ainult valesti nälga. Piirake ennast ja looge režiim, kontrollimatuse tagajärjed, mis iganes see ka pole, on kohutavad.
Soovitan:
Mõned Tervisliku Toitumise Reeglid
Kui lubame ennast üks või kaks korda nädalas hellitada suure toitev pitsa või lemmikšokolaadiga, ei tähenda see, et rikuksime oma tervislikku toitumist. Me võime endale lubada selliseid üleastumisi, peame lihtsalt järgima mõnda reeglit ja me ei kahetse.
Ebatervisliku Toitumise Tagajärjed
Söömisviis pole mitte ainult oluline, vaid ka tervisele määrav. Maksimum, et me oleme see, mida me sööme, on täiesti tõsi. See arusaam pole uus avastus, isegi iidses Hiinas panid nad toidu ja ravimite võrdsuse märgi ja väitsid, et arst peaks ravimeid välja kirjutama ainult siis, kui toit ei anna oodatud tulemusi.
Alatoitluse Tagajärjed
Enamik teismelisi on puhtalt kinnisideeks ideaalse teema - täiuslik kuju, täiuslik välimus. Täiusliku ilme saavutamiseks on nad valmis suureks puuduseks, mõistmata isegi, et need puudused võivad tuua neile tõelisi terviseprobleeme. Tegelikkus ei ole seotud kahe naela rohkem ega ühe vahvli kaloritega.
Millised On Pühade Ajal ülesöömise Tagajärjed Tervisele?
Aeg-ajalt sööme kõik üle , kuid eriti palju inimesi teeb seda viga pühade ajal . Muidugi, tagajärjed ülesöömine pühade ajal neid on lihtsam vältida kui kõrvaldada. Sellist võimalust pole aga alati, sest tagajärgede vältimiseks on vaja teada, kuidas ja millistest koostisosadest toit valmistatakse.
Loobun Leivast! Millised On Tagajärjed?
Graatsiline kuju nõuab ohvreid, mida isegi keegi ei kahtlusta. Iga tervisliku toitumise algus algab kergema dieediga, mis sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, piiratud süsivesikute tarbimist. Leiva ja pasta menüüst välja jätmine on sageli kaalulangetamise tegur.
