2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamik teismelisi on puhtalt kinnisideeks ideaalse teema - täiuslik kuju, täiuslik välimus. Täiusliku ilme saavutamiseks on nad valmis suureks puuduseks, mõistmata isegi, et need puudused võivad tuua neile tõelisi terviseprobleeme.
Tegelikkus ei ole seotud kahe naela rohkem ega ühe vahvli kaloritega. Päriselus tabavad inimesi haigused ja siis mõtlevad kõik: "Loodan, et seda ei juhtu minuga", kuid mõnikord on juba liiga hilja.
Soovist välja näha nagu mannekeenid, võime sattuda väga ebameeldivasse olukorda - alatoitumus teisisõnu, päeva jaoks ebapiisav toit toob kaasa tagajärgi. Mis need on?
Esiteks - eriti oluline on meeles pidada mitmekülgse ja täisväärtusliku toitumise tähtsust lastele ja noorukitele - kõik äärmused ja piirangud on täiesti ebasoovitavad ja tarbetud. Kanada uuringu kohaselt võib alatoitumus viia aastaid hiljem. See võib võtta kuni 15 aastat, kuid probleem tekib, ütlevad Kanada Calgary riikliku vähiinstituudi teadlased.
Teisisõnu, kui teil on nälg, mõjutab see varem või hiljem teie tervist. Lisaks kehas toimuvatele füüsilistele muutustele peame olema valmis ka vaimseteks, hoiatab Kanada Instituut. Stress hakkab meid palju kergemini tabama ja nagu me hästi teame, saab sellega peaaegu iga haiguse lahti lukustada.
Alatoidetud inimese peamised sümptomid on hüpertensioon, apaatia, lihasvalu, kaalulangus. Arenenud seisundites võivad esineda tursed, hüpotensioon, labiilne pulss, südamehaigused, düspepsia. Alatoidetud nahk muutub kuivaks ja ebameeldivaks, kaotab värske välimuse, ilmuvad silmaalused ringid, on võimalik isegi nägemist ja kuulmist nõrgendada.
Selles olukorras pole tüsistused erandid. Levinumad probleemid on düsenteeria, tuberkuloos, kopsupõletik. Sellises seisundis inimene taastub palju aeglasemalt kui teine, kuid normaalse kehakaaluga.
Soovitan:
Vale Toitumise Tagajärjed
Mõnikord tulevad viited sellele, et midagi on valesti, väga hilja - tunnete end hästi, olete energiline, olete kõiges tujus. sellised probleemid nagu peavalud, pidev väsimus, ninaverejooks, kõrge vererõhk, pidevad meeleolumuutused ja üsna sageli ilmnevad väsimus ka üsna ootamatult.
Ebatervisliku Toitumise Tagajärjed
Söömisviis pole mitte ainult oluline, vaid ka tervisele määrav. Maksimum, et me oleme see, mida me sööme, on täiesti tõsi. See arusaam pole uus avastus, isegi iidses Hiinas panid nad toidu ja ravimite võrdsuse märgi ja väitsid, et arst peaks ravimeid välja kirjutama ainult siis, kui toit ei anna oodatud tulemusi.
Millised On Pühade Ajal ülesöömise Tagajärjed Tervisele?
Aeg-ajalt sööme kõik üle , kuid eriti palju inimesi teeb seda viga pühade ajal . Muidugi, tagajärjed ülesöömine pühade ajal neid on lihtsam vältida kui kõrvaldada. Sellist võimalust pole aga alati, sest tagajärgede vältimiseks on vaja teada, kuidas ja millistest koostisosadest toit valmistatakse.
Loobun Leivast! Millised On Tagajärjed?
Graatsiline kuju nõuab ohvreid, mida isegi keegi ei kahtlusta. Iga tervisliku toitumise algus algab kergema dieediga, mis sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, piiratud süsivesikute tarbimist. Leiva ja pasta menüüst välja jätmine on sageli kaalulangetamise tegur.
