2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Esimene fakt, mida tuleks mainida, on see, et must tee pole tegelikult üldse tee. Kes oleks võinud arvata, et midagi nii lihtsat kui tee annab tervisele nii laia valikut? On tõestatud, et musta tee joomine mitte ainult ei alanda oluliselt kolesterooli ja vererõhku, vaid võib meile kasuks tulla ka siis, kui vajame pärast pühi tõesti mahalaadimist.
Lisaks maitsev ja tervislik, kalorivaba jook, mõjutab must tee ka teie ainevahetust, mis põletab kõhurasva. Uuringud näitavad, et kui juua päevas vähemalt 3 või 4 tassi teed, eriti rohelist või musta teed, aitab see teie kõhtu siluda ja talje puhastada.
Ainevahetus aeglustub, kui me täiskasvanud kogume liigset rasva. Proovige vöökoha suuruse mõõtmiseks seda lihtsat meetodit: keerake riba ümber keha umbes kolme sõrmega nabast kõrgemale. Naise vööümbermõõt üle 78 cm on tõsine märk ja hoiatus tervise eest. Kuna liigne kõhurasv on kroonilise põletiku üks suurimaid allikaid, mis on meid eelsoodumuseks alates diabeedist ja Alzheimeri tõvest kuni südameataki ja insuldini.
Antioksüdantide kõrge sisaldus mustas tees näib olevat ainulaadselt võimas vahend tervise, sealhulgas ainevahetuse jaoks. On tõestatud, et musta tee koostisosad võivad kogu päeva jooksul aidata ka vaimset teravust parandada. Teele viilu või pressitud sidruni lisamine suurendab selles sisalduvaid antioksüdante. Õppige nautima oma teed ilma suhkru ja kunstlike magusaineteta, mis muudab selle vähem tervislikuks ja dieetjoogiks. Teie rasvkude võib sulada, kui asendate selle magustamata musta tee, magusate soodade ja muude jookidega.
Üks uuring näitas, et musta tee joomise ja kaalulanguse vahel on seos. Tema sõnul võib must tee aidata mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka vähendada kolesterooli taset. Tee võib kiirendada kehakaalu langust, stimuleerides keha ainevahetust. Samal ajal blokeerib see ka süsivesikute "nuumamise". See kehtib eriti musta tee kohta.
Stressis olevad inimesed söövad sageli ebatervislikku toitu, töödeldud toitu, mis sisaldab palju kaloreid. Londonis tehtud uuring näitab, et musta teed joovad inimesed kaotavad kaalu kiiremini. Samuti leiti uuringust, et neil, kes jõid musta teed neli kuni kuus korda nädalas, oli veres madalam stressihormooni kortisooli tase. Seetõttu võib musta tee joomine kaudselt vältida kehakaalu tõusu, võimaldades kehal taastuda stressist ja järgnevast ebatervislikust söömisest.
Teine viis, kuidas musta tee joomine aitab kaalulangetamisel kaasa aidata, on võime detoksifitseerida keha kahjulike kemikaalide eest. Polüfenoolid, mis on teatud tüüpi antioksüdandid, leiavad "vabu radikaale" ja detoksifitseerivad neid. Mustas tees on kaheksa kuni kümme korda rohkem polüfenoole kui puu- ja köögiviljades.
Soovitan:
Lahustuv Kiud Sulatab Kõhu
Oluline on teada, et kõhu piirkonnas kogunenud rasv kujutab endast potentsiaalset diabeedi, maksahaiguste, kõrge vererõhu ja südameprobleemide riski. Suur kõht tervikuna mõjutab halvasti mitte ainult teie tervist, vaid ka teie sotsiaalset kuvandit ja keha vaba liikumist.
Kiivi Sulatab Rasva
Kiivi on haiguste vastu võitlemisel üks kasulikumaid puuvilju. Kiivi on polüfenoolisisalduse osas isegi kasulikum kui apelsinid, greibid, mandariinid ja õunad. Nende antioksüdantide poolest on kõige rikkalikum kuldne kiivi, millele järgneb rohelise kiivi sort.
Nutikas Salatidieet Lihaga Sulatab Rasvu Märkamatult
Dieet salati ja lihaga vaheldub loogiliselt taimsete saaduste ja valkude vahel. Põhimõtteliselt on dieedis mitmekesisus. Lihaga salatidieet ei pinguta organismi ega nõua nälga. Peamine asi selles on suhkru ja tärklise täielik piiramine.
Võimas Vahend - Parandab Mälu Ja Nägemist Ning Sulatab Rasva
Mida rohkem aastaid möödub, seda enam mõistame, et kehal pole noores eas samu võimeid kui varem. See tähendab - me hakkame kaotama naha elastsust, kiiret taastumist mis tahes seisundist, mis on praktiliselt nooruse kaks võtit! Vanuse süüdistamine on aga täiesti vale, sest kui tarbime tervisele vajalikke toitaineid, siis selliseid olukordi ei tohiks olla.
Maisisiid Sulatab Nahaaluse Rasva Ilma Valuta
Keegi ei suuda vastu panna kiusatusele süüa röstitud või keedetud maisi / seni, kuni see pole geneetiliselt muundatud / - suurepärane looduslik kingitus! Kuid kellel on terviseprobleeme, täpsemalt neerude ja sapiga, on hea saada ja maisikarvad .
