2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Värsked mahlad on organismile väga kasulikud, kuid tühja kõhuga joomine on vaieldav. Sõltuvalt mahlast võib see kehale kasulikku mõju avaldada või seda kahjustada.
Tsitrusviljamahlad ei ole soovitatav tühja kõhuga. Kui teil on gastriit, võib see teie kõhule halvasti mõjuda. Üldiselt ärritavad tsitrusviljamahlad mao limaskesta, seetõttu ei tohiks neid juua tühja kõhuga.
Kui soovite oma päeva alustada värskelt pressitud puuviljamahlaga, valige mõni leebema toimega. Selles suhtes on täiuslik õunamahl - see mõjub hästi maos ja laeb keha energiaga.
Banaanimahl sobib ka tühja kõhuga joomiseks, kuna sellel on mahedam toime kui tsitruselistel. Virsiku- või aprikoosimahl, mis võib sisaldada puuviljapüreed, on väga kasulik ka tühja kõhuga juues.
Viinamarjamahla võib juua ka tühja kõhuga, samuti maasikamahla ja vaarikamahla. Need, nagu õunamahl, aitavad raskmetallide ühendeid ja toksiine kehast välja viia.
Tühja kõhuga võite juua mis tahes köögiviljamahla, mida soovite. Värskelt pressitud petersellimahlaga segatud porgandimahl ja sellerimahl on organismile väga kasulikud ja neid saab juua tühja kõhuga.
Neil on toniseeriv toime ja te tunnete end kogu päeva jooksul täis energiat. Tühja kõhuga testitud ananassimahl aitab kaalust alla võtta.
Tomatimahl on selles osas erand, kuna see sisaldab happeid, mis võivad ärritada mao limaskesta ja kahjustada keha.
Värske paast on väga kasulik, kuna värskendab keha ja parandab seedimist. Tühja kõhuga võetud värskelt pressitud mahl parandab immuunsüsteemi ja endokriinsete näärmete aktiivsust.
Värsket paastumist soovitatakse kasutada ka kogu keha tugevdava toimega biostimulaatorina. Värskelt pressitud mahl, mida testitakse tühja kõhuga, annab kehale olulisi mikroelemente ja mineraale. Värske paast parandab ainevahetust ja see mõjub kehale hästi.
Soovitan:
Mis Juhtub, Kui Joome Kohvi Tühja Kõhuga
Hm, isegi kohvi aroom võib panna sind voodist välja hüppama ja valama endale kohe tassi kuuma jooki. Enamiku jaoks algab nende päev sellest ja see on esimene asi, mida me teeme enne, kui me silmi või hambaid peseme. Justkui paneksime midagi suhu.
Miks Ei Tohiks Jogurtit Süüa Tühja Kõhuga
Arvamused selle kohta, kas hommikusöök peaks olema rikkalik või kerge, on üsna erinevad. Siiski on oluline teada, milliseid toite ei tohiks päeva alguses süüa, samuti seda, millist ohtu see teie tervisele võib kujutada. Teave piimatoodete kohta on väga erinev.
Toidud Ja Joogid, Mida Ei Söö Kunagi Tühja Kõhuga
Teatud toitude ja jookide tarbimine tühi kõht on kõik terviseeksperdid rangelt keelatud. Põhjus on see, et neid regulaarselt varahommikul süües on seedetraktile ja ainevahetusele äärmiselt negatiivne mõju. Külmad joogid Pärast unest ärkamist on teie suurim viga see, kui valate endale klaasi külma jooki.
Milliseid Toite Võite Tühja Kõhuga Süüa Ilma Kaalus Juurde Võtmata?
Nii uskumatult kui see ka ei kõla, on tõesti toite, mida saame kõhuli süüa, kartmata kaalus juurde saada. Need on nn negatiivse kalorsusega toidud . Kui see võetakse, ei kogune keha mitte ainult kaloreid, vaid kaob märkimisväärne kogus juba olemasolevaid.
Toidud, Mida On Tervislik Süüa Tühja Kõhuga
Hommikusöök on väga oluline söögikord - see võib teie päeva kas muuta või rikkuda. On mõnda toitu, mida ei tohiks kunagi süüa tühja kõhuga. Kaerahelbed Kaerahelbed tekitavad maosse kaitsva kihi, mis kaitseb seda maohappe eest, ja kuigi see pole nii maitsev kui pasta, on selle omadused kasulikumad tänu kiudainetele, mis hoiavad kolesteroolitaset tervislikes piirides.
