2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Hm, isegi kohvi aroom võib panna sind voodist välja hüppama ja valama endale kohe tassi kuuma jooki. Enamiku jaoks algab nende päev sellest ja see on esimene asi, mida me teeme enne, kui me silmi või hambaid peseme. Justkui paneksime midagi suhu.
Lihtsalt kohv meelitab meid oma vastupandamatu jõuga ja arvame, et ilma selleta ei saa me oma päeva rõõmsalt alustada. Selgub aga, et see pole nii, rääkimata sellest, et see on tõest isegi üsna kaugel. Siin mis juhtub, kui juua kohvi tühja kõhuga!
1. Tegelikult, kas tühja või täis kõhuga, ei ärata kohv meid hommikul. See äratab meid tegelikult nn stressihormooni, mida nimetatakse kortisooliks, mis toimib meie aistingute regulaatorina nii päeval kui öösel. Tema on see, kes ütleb meie kehale, et öö saabudes on aeg magama jääda ja kui hommik saabub, peame olema valmis oma eelseisvate ülesannetega hakkama saama ja ärkama. Kortisooli tase on kõrgeim kella 8–9 paiku, kui see muudab meid värskeks. A mida kohv teeb? Vähendab selle taset.
2. See on teema üks külgi. Kui joome kohvi tühja kõhuga see aga ärritab meie mao limaskesta. Pärast selle lugemist haaraksite ärrituse vältimiseks kohe küpsise, kukli või sarvesaia. Jah, te väldite seda, kuid see ei aita teie nägemist kuidagi - liiga palju kaloreid. Parem on enne kohvi valmistada tervislik täisteraleivavõileib ja süüa seda koos värskega. Kohvi jaoks on aega.
3. Isegi kui pesete igal õhtul 10 minutit hambaid, ei tunne ärgates suus ebameeldivat lõhna. Selle põhjuseks on seedemahlad, mis ilmuvad hommikul, kui te pole veel midagi söönud. Ärge arvake, et kohv olukorda parandab. Parem sööge rahulikult hommikusööki ja peske hambaid. Las kortisoolil on oma sõna öelda ja sirutage kohvitassi järele ainult ajavahemikus 9.30–11.30 h. Ideaalis - umbes 10. 30 h. Siis on kortisooli tase madal ja kohv töötab teie jaoks tõesti hästi. Kuid alati pärast täielikku hommikusööki, ei tühja kõhuga kohvi juua.
Soovitan:
Mis Juhtub Teie Kehaga Pärast Tassi Kohvi Joomist?
Kohv on üks populaarsemaid jooke kogu maailmas. Paljud inimesed ei saa oma päeva alustada ilma klaasi aromaatse joogita, kuid mis juhtub tegelikult meie kehaga, kui joome kohvi? Järgmistes ridades vaadake, kuidas kohv mõjutab meie keha. Esimesed 10 minutit:
Tervislikud Hommikused Rituaalid Tühja Kõhuga, Mis Teid Puhastavad
Keha puhastamine on üks viis suurepärase tervise säilitamiseks. Võõrutusmeetodeid on palju, mõned neist on lihtsamad ja lihtsamad ning teised keerulised ja raskesti teostatavad. Nad kuuluvad lihtsate hulka kolm hommikust rituaali , mis regulaarselt rakendades võib tuua teile kiireid ja häid tulemusi keha puhastamiseks.
Mis Juhtub Kehas, Kui Juua Kohvi?
Kohv on maailma lemmikjookide seas esikohal. Hommikune klaas aromaatset vedelikku on rituaal, mida inimesed tunnevad kogu maailmas. Lummava maitse austajad ei unusta oma päeva alustada oma lemmik ergutava kohvitassiga ning paljud neist pole rahul vaid kohustusliku hommikuse annusega.
Hommikused Rituaalid Tühja Kõhuga, Mis Hoiab Teid Nõrgana Ja Noorena
Ükskõik kui unine sa ka poleks, on kindlasti teist igaühega vähemalt korra juhtunud, et ärkate teiste ees ja naudite rahuliku hommiku võlu. Sellised hetked panevad meid mõtlema, kus me eksime ja kuidas saaksime oma elu paremaks muuta. Hommikul saab ta võlukunsti luua ka teie kehaga - vaja on vaid soovi ja visadust.
Joome 2 Korda Kallimat Kohvi Kui Veebruaris
Tänu enneolematule põuale Brasiilias, mis on maailma suurim kohvieksportija, tõuseb jook mõnel kaubamärgil kuni 50 protsenti. Hinnatõus algab järgmisel kuul, kasv on esialgu vahemikus 10–15% ja jõudes 50% -ni. Maailma eksperdid on juba märkinud, et vaid ühe nädalaga on kohv hüpanud 8,7%.