Söömine ärritunud Kõhuga

Sisukord:

Video: Söömine ärritunud Kõhuga

Video: Söömine ärritunud Kõhuga
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, November
Söömine ärritunud Kõhuga
Söömine ärritunud Kõhuga
Anonim

Kui mao on ärritunud, iseloomustab seda valusalt suurenenud erutuvus. See tähendab, et selle töö pole normaalne. Sellest järeldub erinevate häirete ilmnemine.

Kõhuhäired on tõenäoliselt kõige levinumad ja ebameeldivamad probleemid. Need on tavaliselt taskukohaste vahenditega ravitavad. Kõigil on hea teada, kui kergesti nad saavad oma kõhu taas heasse vormi saada - millest sõltub keha üldine tervislik seisund.

Kõhuprobleemide korral söömine

Kõht võib ärrituda peamiselt toidu tarbimisega. Bakterid settivad paratamatult valesti ladustatud, halvasti pestud ja ebapiisavalt töödeldud xpanidesse. Praktiliselt iga toit võib hügieeni puudumisel olla ideaalseks keskkonnaks haigusi põhjustavatele bakteritele. Liha ja munad on määratletud kui kõige külalislahkemad, seega on hea neid sel perioodil välja jätta.

Maoärrituse ajal tuleks kuni sümptomite taandumiseni tarbida selliseid toite nagu keedetud kartul, porgand, banaan, nisu, oopium ja kanapuljong. Need pannid on kerged ja läbivad õrnalt seedetrakti, mõjudes ärritunud kõhule rahustavalt.

Iiveldus
Iiveldus

Samuti on hea teha väikseid suupisteid küpsiste või leivaviiluga. Nad suudavad imada liigset maohapet ja leevendada kaebusi.

Perioodil on hea vältida kohvi, musta teed, söögisoodat, praetud toite. Need tooted suurendavad maohappe sekretsiooni ja halvendavad maoärrituse seisundit.

Näpunäited kõhuhädade korral

Kui teil on kõrvetised, otsige lähimast apteegist happereaktsiooni neutraliseerimiseks sobivaid tablette. Valige sellised, mis rahustavad ärritunud maovooderdust ja vähendavad refluksi. Mao perioodiliste häirete korral on soovitatav kasutada preparaate, kuid mitte liiga sageli.

Röstsai
Röstsai

Kui aistingud kestavad liiga kaua või sagenevad, on vajalik arsti visiit. Universaalne ravim on klaasis lahustatud söögisooda, kuid see omakorda võib limaskesta veelgi ärritada.

Kõhuvalu, puhituste ja gaaside korral on kõige parem kasutada selliseid koostisosi nagu ingver. Seda võib võtta mahlas või tees keeduna, eelnevalt riivitud. Vürtsikas piparmünt ja apteegitilli tee mõjuvad hästi ka maos ja sooletraktis olevate gaaside vastu. Kui olete tarvitanud vürtsikaid ja vürtsikaid toite, mis võivad ärritada mao seinu ja soolestikku, on kõige parem juua taimeteed pärast sööki.

Aloe
Aloe

Kõhuhäired ja kõhulahtisus nõuavad dieeti. See sisaldab mitteärritavaid tooteid nagu banaanid, riis, õunakaste, röstsai ja tee. Kui valu on kombineeritud iiveldusega, on soovitatav kasutada ka vähese soolaga küpsetatud kartuleid.

Lihtsuhkrute ja tärklisega toidud vähendavad mao happelist reaktsiooni. Neid soovitatakse ka seetõttu, et neid on suhteliselt lihtne seedida ja need ei häiri seedetrakti. Probleemi lahendamiseks on vaja süüa väikestes annustes lihtsaid roogasid, mis on maitsestatud vähese vürtsiga.

Kui maohäire on krooniline, on hea rõhutada probiootilisi toite nagu jogurt, jogurt, keefir või keefir. Nad aitavad kaasa tervislikule seedesüsteemile, kui nad võitlevad soolestikus gaase eritavate halbade mikroorganismidega. Samuti on hea võtta tablette või siirupeid koos laktobatsillide ja bifidobakteritega, mis hoolitsevad seedetrakti eest ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Aloe vera mõjub hästi igale kõhuhädale. Troopilise taime mahl mõjub mao limaskestale rahustavalt. Sellel on võime epiteelirakke taastada, avaldades samal ajal kehale põletikuvastast toimet. Seda võetakse pillide või mahlana. Kuid aaloel on diureetiline toime, mis muudab selle kõhulahtisuse ajal kasutamiseks kõlbmatuks.

Soovitan: