2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maitsvad saiakesed taljele hästi ei mõju, kuid värske uuringu kohaselt kahjustavad pastad ja koogid ka meie mälu. Teadlased väidavad, et neis sisalduvad rasvad mõjutavad halvasti inimeste mälu.
Juba tuntud transrasvu kasutatakse äärmiselt sageli erinevates pakendatud toitudes, aga ka restoranides. Nende eesmärk on hoida toode kauem tarbimiskõlblik, lisaks toidu konsistentsile või maitsele.
Eksperdid selgitavad, et transrasvade moodustamiseks kasutatakse vesinikku ja taimeõli, mille eesmärk on õli kõvemaks muutmine. Väga sageli nimetatakse seda tüüpi rasva hüdrogeenitud.
California ülikooli teadlaste uuring näitab, et suures koguses transrasvade tarbimine häirib mälu. Uuringus osales 1000 meest, kes kõik olid alla 45-aastased.
Teadlased väidavad, et transrasvu tarbinud härrasmehed on neile tehtud mälukatsetes halvemaid tulemusi näidanud. Uuringus osalenud dr Beatrice Golomb selgitab, et transrasvad on seotud mäluhäiretega, eriti keskealistel meestel.
Kuid need mõjutavad teadaolevalt ka inimeste kaalu - need võivad kaasa aidata südamehaigustele ja põhjustada ka suuremat agressiivsust. Uuritud härrad olid täiesti terved.
Nende ülesandeks oli täita ankeete, et öelda, milline on nende toitumine. Kõigile küsimustele antud vastuste kohaselt on California ülikooli eksperdid teinud järeldused transrasvade kasutamise kohta.
Pärast küsimustike täitmist vaatasid osalejad kaardirida, millele olid kirjutatud sõnad - kaarte oli 104. Eesmärk oli, et iga osaleja ütleks, kas see sõna, mida nad parasjagu näidatakse, on juba eelmisel kaardil.
Teadlased väidavad, et 1 g transrasvade tarbimine päevas on seotud umbes 0,76 õigesti öeldud sõnaga ja teadaolevate sõnade keskmine arv on 86. Tulemused näitavad, et need, kes tarbivad kõige rohkem transrasvu, mäletavad kümme protsenti vähem. inimesed, kes on tarbinud vähe transrasvu, on seda mäletanud.
Teadlased on pikka aega selgitanud, et transrasvad on südamele kõige kahjulikumad, väites isegi, et need on kahjulikumad kui küllastunud rasvad, mis võivad põhjustada ka südame-veresoonkonna haigusi.
Soovitan:
Sumak Ravib Meid Ja Teeb Meid Ilusaks
Sumakit või tetrat leidub lubjarikkal pinnasel kogu riigis. See on tumeroheliste lehtede ja punaka koorega põõsas. See kannab alati spetsiifilist aroomi. Sumaki kasutatav osa on tema lehed, mis õitsemisel muutuvad sügisel punaseks. Nad korjatakse vahetult enne seda hetke.
Kuidas Teha Koogid Ja Saiakesed?
Kuuptuur on kondiitritoodetes väga populaarne ja seda valmistatakse üsna sageli. Sellega saate valada nii kooke kui ka erinevaid saiakesi, kooke ja saiakesi. Seda saab valmistada ka mitmel erineval viisil. On võimalik valmistada ainult šokolaadist, võid või lisada kondiitritootekreemi.
10 Toitu, Mis Ajavad Stressi ära
Uuringud näitavad, et stress on söömishäirete ja seedehäirete süüdlane number üks. Kiire igapäevane elu näib vähendavat meie võimet süüa nii kiiresti kui ka kasulikult. Siin on kümne stressi leevendava toidu loetelu: 1. Tass piima hommikul hommikusöögiks või õhtul vahetult enne magamaminekut on suurepärane võimalus laadida keha vitamiinide B ja D ning valkudega ning selles sisalduv kaltsium on teie luude palsam.
Gaseeritud Joogid Ajavad Meid üle Sööma
Laste ja täiskasvanute rasvumise probleem seisneb sageli mitte ainult ülesöömises, vaid ka gaseeritud jookide liialdamises. Need on mõnus lisand igale toidukorrale ja on paljude inimeste lemmik. Üle kaheksakümmend protsenti aktiivses eas lastest ja üle viiekümne protsendi täiskasvanutest joob päevas vähemalt ühe gaseeritud joogi.
Viinamarjad Soojendavad Meid, Rahustavad Ja Kaunistavad Meid
Pole juhus, et viinamarjad on olnud iidsetest aegadest lemmikpuuvili. Selle eelised on arvukad. Viinamarjad mõjutavad kõiki kehaorganeid. Need, kes otsustavad sisse elada, ignoreerivad seda sageli, arvates, et see on magusa tõttu kahjulik, kuid see on viga.
