Milline Toit Sobib Lastega Telkimiseks

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Telkimine see ei ole lihtne töö, kaasa võtate peavarju, tekke, riistu, väikseid ja suuri majapidamistarbeid lihtsalt selleks, et end mugavalt tunda ja mõnusalt puhata.

Kuid inimesed, kes seda kõike otsivad ja teavad, miks nad just sellise puhkuse veetmise viisi valivad, teavad, et väikestes hädades peitub võlu veeta 10 ööd vabas õhus.

Telkimise algajatele pakume kasulikke juhiseid, kuidas veeta tervislik ja täisväärtuslik puhkus lastega.

Ohutus: Esiteks, kui olete suvel rannas, peaksite meeles pidama hügieeni, käsi ja tooteid tuleks enne iga sööki pesta puhta veega.

Tooted: Te ei tohiks võtta kergesti riknevaid tooteid ja hoida neid ebasobivates tingimustes - hea on unustada munad, vorstid ja piim ning piima- ja lihatooted.

Varustus: Kui teil on ainult gaasipliit, siis piisab sellest, saate valmistada mitmesuguseid maitsvaid toite ja järgmisel aastal saate soovi korral oma varustust külmakotiga suurendada ja oma menüüd mitmekesistada.

Menüü: Gaasipliidil saab keeta vett ja auru, samuti teha köögiviljasuppi, oasuppi - selleks aastaks piisab.

Nii oleme valmistanud õiged tooted, mis hõlmavad järgmist:

- hommikusöögiks - kahte tüüpi teravilja müsli- ja šokolaadipallid, piimapulber, moos, tee, kuivikud, nuudlid, kuskuss, küpsised, pähklid, sarvesaiad;

- lõuna- ja õhtusöögiks - poolvalmis supp, spagetid, steriliseeritud purgid kikerhernestega, oad, lüutenitsa;

- köögiviljad - sibul, porgand, kartul, mais, tomat, kurk, seened, paprika;

- puuviljad - banaanid, virsikud, arbuus;

- muud tooted - kinoa, riis, jahu (veidi), tärklis, vürtsid, sool, suhkur / sipelgate / ja õli / oliiviõli tõttu tihedalt suletud anumates / ilma nendeta ei saa aga ükski majapidamine.

Nüüd vaatame, kuidas koostame mitmekülgse menüü 4-liikmelisele perele:

Üks päev

Hommikusöök: Keeda 400 ml vett, kui see jahtub, lahustage piimapulber ja valage müslitüüpi hommikuhelbed. Neljandal päeval, kui šokolaadi pole enam, kasutate šokolaadipalle / pärast kasutamist sulgege need tihedalt sobiv anum /.

Lõunasöök: Keeda pool pakki spagette 400 ml vees, maitsesta soola ja õliga. Jah, nad on lahjad, aga sina oled väga näljane ja väga maitsev ning see on esimene päev, mis sulle muljet ei jäta. Esimeseks päevaks saate valmistada kodust väikeses kastmes eelnevalt riivitud parmesani, mis teeb suurepärast tööd ja ei ohusta teie puhkust üllatustega.

Õhtusöök: Süüdake lõke, toppige maisi suurtesse vardadesse, küpsetage seda, piserdage soolaga ja nautige meeldivat aroomi ja ainulaadset vaadet.

2 päeva

Hommikusöök: Kuivikud moosi ja teega. Võtke aromaatne tee, see avab teie arusaamad suurepärastest emotsioonidest, mis teid päeva jooksul ootavad.

Lõunasöök: Supp - keetke vesi, lisage kartul, porgand, sibul ja lõpuks kinoa. Maitsesta soola ja õliga.

Õhtusöök: Pange eelnevalt pakendatud kartulid küpsetamiseks lõkkele. Riivi seened vardasse ja küpseta, kui kartulid on valmis, serveeri koos ettevalmistatud seentega, kõik maitsestatud soola ja õliga ning kaunistuseks lüutenitsaga.

3 päeva

Hommikusöök: küpsisetort - keetke 500 ml vett, maitsestage suhkruga 2 supilusikatäit, lisage õhuke tärklisevoog, mis on eelnevalt lahustatud ja millele lisatakse kaks supilusikatäit piimapulbrit ja segatakse madalal kuumusel mitu minutit. Pange küpsised sobivasse anumasse või eraldi kaussidesse ja valage segu neile.

Lõunasöök: Salat - rösti paprikat, hauta ja koori, haki tomatid, kurgid, sibul ja paprika ning maitsesta soola ja õliga.

Õhtusöök: Kikerhernestega hautatud - praadige kuumas õlis 2 spl.jahu, sibul ja paprika, mis on eelnevalt lõigatud väikesteks tükkideks, lisage 2 purki kikerherneid ja 200 ml leiget vett, maitsestage soola ja õliga ning küpsetage paksenemiseni.

Ja kui mehed osutuvad heaks jahimeheks ja toovad liha, on menüü võimalikult tasakaalus ja elamus meeldejääv.

Ja nende juhiste järgi näen teid hea meelega tähtede all.