2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimesed viskavad palju toitu ära ja seda on parem mitte. Õigeid tooteid korralikult segades vähendate toidu raiskamist ja säästate raha.
Kana köögiviljaga kanapuljong on hea suppide alus, võite seda juua niisama. See on valmistatud köögiviljadega, millest saab valmistada suppi või köögiviljapüreed.
Vajalikud tooted: 1 kanalatern, 1 sibul, hakitud, 2 hakitud porgandit, 2 hakitud sellerivarsi, 2 küüslauguküünt, 1 tl soola, 1 loorberileht, 6 tassi vett, 1 spl äädikat.
Valmistamismeetod: Latern küpsetatakse ahjus kergelt ja hautatakse koos kõigi köögiviljade ja vürtsidega. Toodete katmiseks valage kõik veega ja lisage klaas. Puljong filtreeritakse ja jaotatakse edasiseks kasutamiseks purkidesse. Veeta 1 nädal külmkapis. Seda saab ka külmutada.
Jõhvikakook (või rosina) on valmistatud porgandist ja lisaks toiteväärtusele aitab see kasutamata jäänud porgandeid kasutada.
Vajalikud tooted: 2 tassi jahu, kolmveerand tassi suhkrut, 1 küpsetuspulber, 1 tl soodat, näpuotsatäis soola, näputäis kaneeli, 3 muna, kolmveerand tassi oliiviõli, pool tassi riivitud porgandeid, pool tassi jõhvikad või rosinad, 100 milliliitrit piima, 1 vanilje, pool tassi purustatud kreeka pähkleid, 1 spl võid, 1 spl tuhksuhkrut.
Valmistamismeetod: Sega suures kausis jahu, suhkur, küpsetuspulber, sooda, sool ja kaneel. Nad segunevad. Lisage munad ja oliiviõli ning segage. Lisa porgand ja mustikad ning sega, lisa vanill ja piim, lisa kreeka pähklid ja sega kõik läbi. Küpseta võiga määritud pannil 180 kraadi juures ja pärast eemaldamist määri võiga ja puista üle tuhksuhkruga.
Kartulisupp aitab teil käepärast olla midagi maitsvat ja toitvat. See on valmistatud ahjukartulite ja kanapuljongiga.
Vajalikud tooted: 400 grammi kartulit, 2 spl võid, 1 spl oliiviõli, 1 sibul, peeneks hakitud, 2 tassi kanapuljongit, 2 tassi piima, soola ja pipart maitse järgi.
Valmistamismeetod: Küpsetage kartuleid koorimata fooliumis ja kraapige lusikaga pehme osa. Sulata või ja lisa sibul. Hautage kaane all pehmeks ja lisage kartulid. Seejärel lisage puljong ja 10 minuti pärast lisage piim ja keetke 6 minutit. Lisa sool ja pipar. Kõik on purustatud ja serveeritud krutoonidega.
Banaani ja maapähklivõi jäätist saab ise teha, rohkem pole vaja.
Vajalikud tooted: 3 suurt kooritud banaani, 2 spl maapähklivõid.
Valmistamismeetod: Koorige banaan, riivige ja viilutage, seejärel külmutage, kuni see kõveneb. Klopi blenderis ühtlaseks, lisa või ja peksid uuesti. Serveeri kohe või jäta sügavkülma 30 minutiks külmuma.
Vanad kollase juustu tükid koos vähese kollase toorjuustuga muutuvad maitsvaks määrdeks. Võite lisada juustutükke.
Vajalikud tooted: umbes 200 grammi kollast juustu ja juustu, 1 küüslauguküüs, 1 klaas valget veini, 2 supilusikatäit rohelisi vürtse, maitse järgi soola ja pipart.
Valmistamismeetod: Riivi kollane juust, lõika juust väga peeneks. Pange blenderisse ja lisage ülejäänud koostisosad. Kõik purustatakse ühtlaseks. Määri röstitud leivale. Hoida 1 nädal külmkapis.
Soovitan:
Vähendage Riisi Kaloreid Kookosõliga
Riis on kõrge kalorsusega süsivesikute toit. See on üks levinumaid kultuure maailmas ja esineb peamise elemendina paljudes rahvusköökides. Arvestades selle laialdast kasutamist, on Sri Lanka keemiateaduste kolledži üliõpilane ja tema mentor leidnud viisi, kuidas oma kaloreid vähendada, lisades samal ajal tervisele kasulikke eeliseid.
Selle Vana Saksa Retseptiga Puhastage Veresooni
Avaldame väga vana saksa retsepti retsepti, mis puhastab tõhusalt veresooni ja takistab lupjumist. Kõik selle koostisosad mõjutavad teie tervislikku seisundit äärmiselt positiivselt. Sa vajad: - 1 väike tükk ingverijuurt; - 4 töötlemata (looduslikku) sidrunit;
Kuidas Vähendada Toidujäätmeid
Probleemi lahendus tuleneb liiga paljudest toidujäätmed see, et viskame, on äärmiselt oluline mitte ainult meie endi jaoks, sest me ei raiska raha (üldiselt öeldes), vaid see mõjutab suuresti meie planeedi kaitset. Siin on mõned näpunäited ja soovitused, mille pole meile andnud keegi teine, vaid Euroopa Komisjon ise, pärast probleemi üksikasjalikku käsitlemist ja arutamist liigsed toidujäätmed .
Iga Hinge Jaoks Mõeldud Salati Jaoks - Ainult Nende Kahe Retseptiga
Köögiviljade tarbimine toidab keha ning aitab toetada ainevahetust ja puhastada toksiine. Paljud inimesed eelistavad salat isegi pearoana. Igal riigil, igal kultuuril, igal ajal ja igal aastaajal on igaühel meist oma lemmik salatiretsept.
Bulguri Lihapallid Ime Ja Muinasjutu Jaoks! Ainult Nende 3 Retseptiga
Praetud hakklihapallid on noorte ja vanade lemmikud, kuid kui me neid liiga sageli küpsetame, tahenevad need kiiresti. Sellepärast on hea õppida köögiviljapallide ja miks mitte ka bulguri lihapallide valmistamist, mis on veelgi ebatavalisem lahendus, mis toob teie menüüsse tõelist vaheldusrikkust.
