2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Köögiviljade tarbimine toidab keha ning aitab toetada ainevahetust ja puhastada toksiine. Paljud inimesed eelistavad salat isegi pearoana.
Igal riigil, igal kultuuril, igal ajal ja igal aastaajal on igaühel meist oma lemmik salatiretsept. Me saame salati valmistamiseks selle erinevad tooted, see ei pruugi olla soolane ega magus, erinevates retseptides kombineeritakse köögivilju puuviljade, juustude, pähklite, liha, vorstide, seente, juurte ja taimedega, mida kasutatakse peamiselt maitsestamiseks.
Igaühe maitse järgi ja see maitsete mitmekesisus annab alust katsetada salatite valmistamisel.
Paljude inimeste armastatud on köögiviljade maitse koos piimatoodete, piima, juustu, majoneesiga. Kui valmistises on tasakaal olemas, on teada - retsept õnnestub ja meeldib.
Viimasel ajal on eriti moes pähklite lisamine salatile ja selle kasutamine pearoana. Kui kümme aastat tagasi oli kõigi lemmik raske salat kartulite, vorstide ja majoneesiga, siis täna on köögiviljade ja roheliste rohkuse ja mitmekesisuse ilmnemisel enesehooldajate maitse ja eelistused suunatud peamiselt roheliste ühendamisele köögiviljade ja pähklitega.
Toitainete imendumiseks toodetest on eriti oluline korrektne ja tasakaalustatud maitsestamine ning hea on rõhutada kvaliteetset riietust ja vähem soola.
Mõtlen oma kolmele lemmiktootele: punastele läätsedele, peetidele ja ploomidele ning nüüd räägin teile ühe suurepärase retsepti salatiks nendega:
500 g punaseid peete;
1 k.ch. Punane lääts;
1 peotäis ploome;
Piimakastme jaoks:
150 g kääritatud jogurtit;
2 pead, küüslauk
oliiviõli
sol
Valmistamismeetod: Punaseid peete pestakse ja kooritakse. Lõika tükkideks ja küpseta pehmeks. Keeda punaseid läätsesid 20 minutit ja aseta peedina tasasele plaadile. Lisage ploomid, mis on eelnevalt leotatud 30 minutit pehmendamiseks ja seejärel lõigatud neljaks. Nad annavad peedile magusa maitse ja need kaks maitset täiendavad üksteist suurepäraselt.
Valmistage piimakaste hapendatud jogurti, purustatud küüslaugu ja oliiviõliga, segatud ühtlaseks konsistentsiks - koos koostisosad on kontrastis salati magusa maitsega. Minu jaoks see üks salat on ekstaas, mis paneb mind iga kord naeratama.
Mu juhuslik sõber vastas, et tema kolm lemmiktooteid olid kalkun, vaarikad ja viigimarjad. Selle kombinatsiooni võib lisada ka salatiretsepti:
400 g salatit, rukolat, spinatit;
100 g kalkunifilee;
4 suurt värsket viigimarja;
parmesan;
100 g vaarikaid;
vaarikaäädikas
kallis
kapparid
Valmistamismeetod: Suures plaadis asetage puhastatud ja tükeldatud rohelised. Lõika viigimarjad pooleks. Kuumuta grillpann korralikult läbi ja määri võikamakaga. Rösti viigimarjad mõlemalt poolt, siis lõika neljaks. Samal pannil prae korraks tükeldatud kalkunifilee, eesmärk ei ole toodete kuumutamine, vaid maitsete avamine. Lisage kõik salatikastmele. Lisage kaste, riivige parmesani juust, kui maitsed segunevad ja tungivad üksteise sisse, meie salat on kulinaarne meistriteos.
Kastme jaoks:
Vala vaarikad, oliiviõli, mesi, vaarikaäädikas, sool kõrgesse kaussi ja püreesta ühtlaseks massiks. Nirista salat kastmega üle. Kui soovite, võite lisada paar kapparit.
Või võib-olla on teie partneri lemmiktoit kebab, lihapallid ja praed. Noh, ma olen siin juba pass. Valikud, tooted ja maitsed on lugematud, mitmekesised ja erinevad, kuid salatites on peamine meeles pidada, et need peavad olema tervislikud, ja eelistada pigem värskeid kui kuumtöödeldud või keedetud tooteid. Küpsetamine ja praadimine on põhitoidule omane ning salat aitab lihtsalt raskete toitude isu üles äratada.
Soovitan:
Tehke Iga Roog Nende Kastmetega Eriliseks
Ei saa kuidagi ette kujutada erilisi ja pidulikke roogasid ilma peene kastmeta. Kaste on vedel maitseaine, millel on erinevad maitsed, mis rikastavad roogi. See muudab ka kõige lihtsama roa peeneks roogaks. Arvatakse, et kastme päritolu on prantsuse päritolu ja pärineb 17.
Oliiviõli! Nende Kahe Meetodi Abil Saate Teada, Kas See On Tõeline Või Võlts
Oliiviõli on üks tervislikumaid taimerasvu. Bulgaarlased eelistavad seda üha enam. Kuid kas see on kvaliteet? Meie rahvas kuulub kindlasti kõige õnnelikumate hulka. Jagame piiri ühe maailma suurima oliiviõlitootjaga. Kuid isegi Kreekas, kus isegi kõige väiksemad poed on seda põhilist äriartiklit täis, tekib küsimus, kas toode on ehtne.
Nende Kook On Nende Võikreemidega Maitsvam
Ehkki turult võite saada igasuguseid kreeme, mida kasutada kas koheseks tarbimiseks või kookide ja saiakeste valmistamiseks, teavad kõik, et pole midagi paremat kui isetehtud kreemid. Need ei nõua palju pingutusi, aega ega raha, kuid teate tõesti, mida need sisaldavad.
Tutvuge Kuveidi Köögiga Nende Kahe Maitsva Roa Abil
Kuveidi köök , mis on araabia osa, eristub rikkalike aroomide ja eksootika poolest. See on meie riigis natuke populaarne ja seetõttu on see alati tundunud kauge ja ebatavaline. Samal ajal ei tohi unustada asjaolu, et seda mõjutavad tugevalt Vahemere piirkonna kokandustraditsioonid, mis on meile hästi teada.
Miski Granaatõunast Pole Mõeldud Prügi Jaoks
On legend, et kõigi maailma monarhide kroonil on üks ühine esivanem - see on granaatõunavilja ülemine osa. Võib-olla seetõttu on granaatõun kogu maailmas tuntud kui kuninglik puuvili. Igaüks, kes ei põe kõrge happesusega haavandeid ega gastriiti, peaks tervisliku seisundi säilitamiseks regulaarselt sööma granaatõuna.