2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Südame isheemiatõbe põdevatel inimestel on osaliselt või täielikult häiritud verevool südamelihasesse ja tagasi. Enamik inimesi usub, et see haigus on peamiselt tingitud pärilikust koormusest või diabeedi süvenemise tagajärjel. Kuid tõsi on see, et sellise haiguse käivitamisel võivad olla määravad paljud muud välistegurid - vale toitumine, stress, istuv eluviis, sagedane alkoholi tarvitamine, suitsetamine, ülekaalulisus - kõik need on asjad, mida saame kontrollida seni, kuni meil on tahtmist ja soov seda teha.
Õige toitumine võib olla hea algus südame isheemiatõvega inimeste kergemaks eluks. Kõige tähtsam on teada, et teie keha ei salli väga soolaseid ja kolesteroolirikkaid toite. Siin on mõned näidisretseptid, mida saate ära kasutada:
Vasikaliha šnitslid piimaga
Vajalikud tooted:
4 vasikaliha šnitslit
1 tl piim
1/2 tl köömned
1/2 tl soolane
sol
Valmistamismeetod: Šnitslid pekstakse, piserdatakse mõlemalt poolt vürtsidega ja paigutatakse õlitatud pannile. Vala soojendatud piimale ja küpseta keskmises ahjus, kuni piim aurustub.
Kala lihapallid
Vajalikud tooted:
1 kg valget kala
100 g kuiva leiba
1 sibul
näpuotsatäis soola
Valmistamismeetod: Puhastame kala nahast ja luudest ning jahvatame selle koos leivaga. Lisage riivitud sibul ja sool ning moodustage väikesed lihapallid, mille rullime riivsaias ja praadime.
Lahja [tomatisupp]
Vajalikud tooted:
1 kg tomateid
3 paprikat
4 kartulit
2 spl. riis
1 spl. jahu
sol
petersell
Valmistamismeetod: Tomatid keedetakse, kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Paprika pestakse ja lõigatakse ribadeks ning pannakse koos tomatitega 1 liitris soolvees umbes 7 minutit keema. Seejärel lisage kooritud ja viilutatud kartulid ja pärast seda, kui köögiviljad on peaaegu täielikult pehmed, lisage riis. Viis minutit enne tulelt eemaldamist klopi jahu vähese veega, kuni saadakse pasta, ning lisa aeglaselt ja pidevalt segades supile. Puista peale värsket peeneks hakitud peterselli ja serveeri.
Panustada saab ka hautatud köögiviljadele, kanarindale jogurtiga, porgandisalatitele. On oluline, et teie nõud ei oleks liiga rasvased ja soolased.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toidulisandid Depressiooni Korral
Paljud uuringud on näidanud, et depressiooniga aitavad toime tulla mitte ainult teatud ravimid, vaid ka teatud toidud. Toitude hulgas, mis peavad teie menüüs olema, kui soovite kurbusest lahti saada, on kala. Eksperdid soovitavad tungivalt süüa lõhet, tuunikala, sardiini ja makrelli, mis sisaldavad rahuldavas koguses selliseid väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid.
Toitumine Artriidi Korral
Artriit on haigus, mida ei tohiks üldse alahinnata. Sellepärast on hea, kui neil selline diagnoos diagnoositakse, hakata järgima kindlat dieeti. Artriidihaigete inimeste jaoks on kasulik rõhutada teatud toitude valikut ja vältida teisi. Ekspertide sõnul on artriidi korral eriti efektiivne vegantoitumine.
Toitumine Laktoositalumatuse Korral
Laktoositalumatus on seisund, mille korral laktoosi töötlemiseks on ensüümi laktaasi tootmisel puudus või defitsiit. Selle olemasolu jääb sageli varjatuks ja seda segatakse allergiatega. Tuleb meeles pidada, et laktoositalumatus ei tähenda tingimata allergiat piimale - see on tavaliselt seotud allergiliste reaktsioonidega selle koostisosade valkude suhtes.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
