2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nektariinid said Euroopas tuntuks tõenäoliselt mitte varem kui renessansiaja lõpus, kui meremehed hakkasid neid erinevatesse riikidesse tooma. Ameerikas ja idas on nad tuntud juba pikka aega - umbes kaks tuhat aastat.
Eurooplased märkasid, et nektariinid kasvasid üsna viisakalt: polnud selge, millal puu viljad puule ilmuvad ja kas need on nektariinid või lihtsalt virsikud. Seetõttu on põllumehed õppinud seda taime jahutama. Nii sai võimalikuks nektariinide kasvatamine omal soovil, selle asemel et oodata emakese looduse armu.
Lapsed armastavad nektariine ja see on suurepärane: piisab, kui hommikusöögiks on paar puuvilja ja nad ei mõtle toidule enne keskpäeva, sest nektariinid mitte ainult küllastavad ega anna energiat, vaid varustavad lapse keha ka toitainetega.
Nektariinid on koostiselt sarnased virsikutega, kuid on teatud tüüpi vitamiinide ja mineraalide ees. Neil on rohkem rauda, fosforit, kaaliumi, C-vitamiini ja A-vitamiinis on rohkem kui kaks korda.
Nektariinides on palju E- ja D-vitamiine, kaltsiumi ja magneesiumi, need sisaldavad ka naatriumi, väävlit, orgaanilisi happeid ja looduslikke suhkruid, pektiine ja muid toitaineid.
Samal ajal on nektariinides olevad kalorid väikesed - umbes 50 kcal 100 g kohta, seega on neid täiesti võimalik kasutada dieedi ajal või dieetide mahalaadimisel.
Kõigil, kes söövad rohkem nektariine, ei teki tõenäoliselt ateroskleroosi ega hüpertensiooni, kuna need aitavad organismist eemaldada liigset vedelikku, parandades samas vere koostist.
Rasvaseid toite suudab magu seedida paremini, kui enne rikkalikule lauale istumist süüakse nektariini - selles sisalduvad ained parandavad maonäärmete tööd.
Nektariinides sisalduvad pektiinid määravad nende vähivastase toime ja neutraliseerivad patogeensete mikroobide toimet.
Antioksüdandid tagavad naha tervise ja nooruse - hoiavad rakkudes niiskust ja aeglustavad kortsude teket.
C-vitamiin osaleb praktiliselt kõigis ainevahetusprotsessides, hoiab ära põletiku ja rakkude hävimise, kaalium toetab lihaseid, südant ja närvisüsteemi.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Nektariinide Kulinaarne Kasutamine
Nimi nektariinid pärineb kreekakeelsest sõnast nektar. Need valmivad suvel ja pakuvad kirjeldamatut naudingut. Nektariinid segatakse sageli alasti virsikutega. Need kuuluvad virsikute, kirsside ja aprikooside perekonda. Erinevalt virsikutest pole neil sammalt.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Nektariinide Ja Virsikute Eelised
Magus ja maitsev nektariin on virsikuga tihedalt seotud. Nagu virsikut, kirjeldatakse ka vilja Prunuse perekonda kuuluva luuviljana, kuhu kuuluvad ka ploomid, punane kadakas, mandlid jne. Seda tüüpi puuvilju hinnatakse kogu maailmas mahlakuse, lõhnava aroomi ja magusa maitse tõttu.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
