2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suures koguses maksa tarbimine tähendab keha ülekoormamist lubatust suurema A-vitamiini ja meega. Nende vitamiinide ja mineraalide liigne kasutamine võib põhjustada toksiinide kuhjumist organismis.
Maksast rohkem kui lubatav maks põhjustab vere kolesteroolitaseme tõusu. See võib viia südame-veresoonkonna haiguste, südameataki ja insuldini.
Maksa sagedane tarbimine ei ole soovitatav, kuna see sisaldab väga raskeid metalle ja see viib nende akumuleerumiseni organismis.
Eriti rasedad peaksid vältima liigset maksa tarbimist. Suure A-vitamiini sisalduse tõttu võib see kahjustada last ema kõhus.
Maksas sisalduv elavhõbedaelement võib põhjustada organismi toksiliste ainete kuhjumist ja rakkude struktuuri.
Eriti rasedatele ja imetavatele naistele ei soovitata palju maksa, kuna elavhõbedaelemendid võivad põhjustada ohtlikke olukordi ja tõsiseid probleeme.
Toiteväärtus 100 grammi maksa kohta:
• Energia: 561 kJ (134 kcal)
• Süsivesikud: 2,5 g
• Rasv: 3,7 g
• Valk: 21 g.
• A-vitamiin (813%) 6500 mg
• Riboflaviin (B2): (250%) 3 mg
• Niatsiin (B3): (100%) 15 mg
• Vitamiin B6: (54%) 0,7 mg
• Foolhape (B9) (53%) 212 mg
• Vitamiin B12 (1083%) 26 mg
• C-vitamiin: (28%) 23 mg
• Raud: (177%), 23 mg
• Naatrium (6%), 87 mg
Soovitan:
Margariini Tarbimisest 6 Tõsist Kahju
Alles hiljuti polnud ilmselt ühtegi Bulgaaria leibkonda, kellel seda poleks olnud karp margariini , paigutatud kuhugi hoolikalt külmkapi riiulitele. Odav toode, mida erinevalt võist ei pea pehmendamiseks eelnevalt eemaldama, et seda saaks meie valitud leivaviiludele hõlpsasti laiali määrida.
Keha Puhastamiseks Liigsest Lima
Kehasse kogunenud lima võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. See moodustub kehas peamiselt teatud toitude - jogurti ja piima, juustu, juustu, või, koore, liha, leiva ja pasta (spagetid, pasta, nuudlid, muffinid, kringlid jne) tarbimise tõttu.
10 Tõestatud Kasu Tervisele Linaseemne Tarbimisest
Sajandeid on linaseemneid hinnatud selle kasulike omaduste tõttu kehal. Tänaseks peetakse seda üheks nn. "Supertoidud" ja on üks ülekaaluga maadlevate inimeste menüüs lemmikkomponente. Siin on 10 linaseemne tarbimise kasu tervisele see paneb teid selle lisama oma lemmiktoitude nimekirja.
Jalgsi Söömisest Tulenev Kahju
Mis see on jalgsi söömine ja mis toitu sel viisil süüakse? Sellist toitu tarbivad inimesed, kellel on dünaamiline igapäevane elu, hõivatud ja alati kiire. Toit, mida süüakse jalgsi, on selline roog, mida nimetatakse kiirtoiduks. Juba 1940.
Maisisiirupist Tulenev Kahju
Tootmine maisisiirup kannatas oma buumi 1970. aastatel. Siis toimus toidu ja jookide tootmisel vaikne revolutsioon, mis tänapäeval kahjustab meie tervist. Sahharoos ehk tavaline suhkur on viimastel aastatel toiduainetes ja jookides magusainena asendatud kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupiga.
