2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mis see on jalgsi söömine ja mis toitu sel viisil süüakse?
Sellist toitu tarbivad inimesed, kellel on dünaamiline igapäevane elu, hõivatud ja alati kiire. Toit, mida süüakse jalgsi, on selline roog, mida nimetatakse kiirtoiduks. Juba 1940. aastatel tuvastati see kahjulikuna. Selle kiirtoidu määratluse andnud mikrobioloog selgitab, et see on toit, mis sisaldab palju kaloreid, kahjulikke koostisosi ja vähesel hulgal toitaineid nagu vitamiinid ja mineraalid.
Lisaks on uuringud seda näidanud kahjulik toit põhjustab narkomaaniaga sarnast sõltuvust. Kahjulikud koostisosad on maitsvad ja tekitavad maitseelamusi, mis tekitavad sõltuvust. Need põhjustavad ülekaalulisust ja mitmeid terviseprobleeme.
Mis on kõige tõsisemad kiirtoidu kahjustamine?
1. Toit, mida süüakse jalgsi, valmistatakse koos kahjulike rasvadega. Sageli kasutatakse kõrge rasvhapete sisaldusega margariini. See suurendab südameprobleemide riski;
2. Rasvumine on otseselt seotud kiirtoiduga ja jalgsi söömine. See on tingitud asjaolust, et see on väga kaloririkas ning rikub ka tasakaalu näljatunde ja küllastustunde vahel. Inimene, kes pidevalt sellist toitu sööb, kaotab dieedis oma tegeliku proportsioonitaju ja liialdab toiduga jalgsi.
3. Seda tüüpi toit sisaldab liiga palju kahjulikke rasvu ja suhkruid, mis põhjustab sarnaselt narkomaaniaga keemilist sõltuvust neist. Sellest on raske ja mõnikord võimatu loobuda.
4. Seda tüüpi dieeti kritiseeritakse sageli haavandite, koliidi, gastriidi ja muude seedesüsteemi krooniliste probleemide põhjustamise pärast. Nende söömishäirete põhjus on selle toidu söömise viis. Seda tehakse kiirtoidurestoranides. Neid nimetatakse nii seetõttu, et seal sööd kiiresti, jalgsi. Toitu ei närita ega töödelda piisavalt enne seedetrakti sisenemist ning see mõjutab seda töötlevaid organeid ja süsteeme.
5. Kiirtoit kahjustab isegi juukseid, hambaid ja nahka, sest selles on väga halb kolesterool, rasvade, süsivesikute ja valkude tasakaal puudub ning häired mõjutavad kõiki kehaosi.
6. Kahjulik toit tarbitakse kõige sagedamini koos gaseeritud joogiga. See raskendab veelgi tema seedimist ning põhjustab raskust ja ebamugavust.
7. Toidu jalgsi söömine on lapse organismile kõige kahjulikum. Tasakaalustamata toitumine põhjustab lapsepõlves rasvumist, oluliste süsteemide, näiteks immuunsuse ja endokriinsüsteemi häireid ja seega lapse üldist arengut.
Kas saame sellist dieeti ikkagi endale lubada ja kui tihti see terviseprobleeme ei tekita?
Toitumisspetsialistide sõnul on kord kuus turvaline külastada kiirtoidurestorane, et jalgsi süüa.
Kunstlikult loodud maitsva toidu rõõm või nauding söömisest mõnusas õhkkonnas laua taga ja kiirustamata - see on valik, mille teeb igaüks ise.
Soovitan:
Maksa Liigsest Tarbimisest Tulenev Kahju
Suures koguses maksa tarbimine tähendab keha ülekoormamist lubatust suurema A-vitamiini ja meega. Nende vitamiinide ja mineraalide liigne kasutamine võib põhjustada toksiinide kuhjumist organismis. Maksast rohkem kui lubatav maks põhjustab vere kolesteroolitaseme tõusu.
8 Kasu Küüslaugu Söömisest
Küüslauku kasutatakse Bulgaaria köögis paljude roogade valmistamisel. Lisaks mõnele toidule spetsiifilise maitse ja aroomi andmisele kasutatakse seda ka rahvameditsiinis haiguste ravimina. Seda võib nimetada supertoiduks, kuna sellel on lisaks maitsele ka ravivad omadused.
Värske Ja Ploomi Söömisest On Tervisele 7 Kasu
Lisaks sellele, et see on väga maitsev, ploomid on äärmiselt toitev ja tervislik toit. Neis on palju vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante, mis võivad vähendada mõnede krooniliste haiguste riski. Saate neid süüa värskelt või kuivatatult.
Tervislik Toit, Mida Saate Süüa Jalgsi
Oleme kogunud 6 parimat võimalust tervislikud toidud, mida saate süüa jalgsi . Kõik need kas ei vaja üldse koolitust või vajavad minimaalset koolitust. 1. Müsli Hea mõte tervislikuks hommikusöögiks, mida saate hõlpsalt valmistada ja süüa isegi siis, kui olete väljaspool oma kööki.
Maisisiirupist Tulenev Kahju
Tootmine maisisiirup kannatas oma buumi 1970. aastatel. Siis toimus toidu ja jookide tootmisel vaikne revolutsioon, mis tänapäeval kahjustab meie tervist. Sahharoos ehk tavaline suhkur on viimastel aastatel toiduainetes ja jookides magusainena asendatud kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupiga.
