2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Terviseekspert professor Donka Baikova oli kindel, et kahjutuid magusaineid pole olemas. Intervjuus Bulgaariale ON AIR ütles ta, et kõigi kunstlike magusainete tarbimine toidus ja jookides on tervisele kahjulik, kuigi mõned neist on lubatud kasutamiseks ja teised mitte.
Tema sõnul saadab kunstlike magusainete tarbimine ajukeskustele signaali magusa maitse saamiseks, kui need on veel suus. See aktiveerib pankrease, mis hakkab insuliini eritama.
Kuid kuna kehasse ei sisene mitte glükoos, vaid aspartaam, on insuliini vabanemine tarbetu, kuna see metaboliseerib ainult glükoosi.
Dietoloog väidab ka, et ameeriklaste kahjulik toitumine muutub kogu maailmas üha populaarsemaks. Kergete jookide kasutuselevõtt algas USA-s, eksitades inimesi, et nad ei teinud neid paksuks.
Nüüd on Ameerika Ühendriikides kaks kaalutrendi, millest ükski pole tervislik. Mõned on ülekaalulised ja kalduvad rasvumisele, teised on aga liiga nõrgad ja võivad riskida anoreksia ja buliimia tekkeks.
Kahjulike toitude tarbimine ja kehakaalu tõus ei ole mitte ainult esteetiline, vaid põhjustab tõsist ohtu südame tervisele, ütleb professor Baykova. Need toidud toovad kaasa kõrge veresuhkru ja kõrge kolesteroolitaseme.
Tervislikuma toitumise soovitamiseks soovitab ekspert kerget toitu ja eriti - puu- ja köögiviljade tarbimist.
Vähemalt kolmel päeval nädalas peaksime rõhutama puu- ja köögiviljade tarbimist. Need ei pea olema toored, kuid võite neid valmistada küpsetatult või keedetult.
Kuid peate neid hoolikalt pesema, sest enamik neist sisaldab nitraate, mis põhjustavad seedetraktis ebamugavust.
Soovitan:
Meie Tervisele Ohtlikud Kaloripommid
Vähesed inimesed suudavad friikartulite vastu seista, kuid tegelikult on need ja mõned muud maitsvad toidud meie tervisele ohtlikud ja tõelised kaloripommid dieediga segamine. Uus uuring on klassifitseerinud 7 kõige kahjulikumat toitu, mille tarbimine kahjustab mitte ainult teie saledat figuuri ja head tervist.
Sidrunid Võivad Olla Teie Tervisele Ohtlikud! Vaadake, Miks
Enamik meist peab sidrunit oma tervise, naha ja juuste õndsuseks. Noh, see on tegelikult nii, kuid samal ajal kaasnevad sellega mitmed kõrvaltoimed. Kui tarbite toorest sidrunimahla ühe päevaga suuremates kogustes, on tõenäosus, et teil on lõpuks kõht häiritud, üsna suur.
Vorstid On Tervisele Ohtlikud
Töödeldud lihatooted nagu salaami, vorstid, vorstid võivad tervist kahjustada. Harvardi teadlaste tehtud uuring näitab, et vorstide ja inimeste teatud haiguste tekkimise vahel on seos. Ekspertide sõnul on vorst üks kõige kahjulikumaid töödeldud lihatooteid.
Millised Plastikud On Meie Tervisele Ohtlikud
Vaevalt on keegi märganud, et plastikust on viimastel aastakümnetel märkamatult saanud meie elu lahutamatu osa. Plastpakendites võib nüüd leida mitte ainult kosmeetikat, vaid mis tahes toitu ja jooki. Igasugused taldrikud, tassid ja toidukarbid on valmistatud plastikust.
Kui Ohutud On Kunstlikud Magusained?
Kunstlikud magusained kasutatakse jookide ja toitude magustamiseks. Ja siin tekib küsimus, kui ohutud nad on? Tõde on see, et kuigi väidetavalt võivad kunstlike magusainete võtmisel tekkida kõrvaltoimed, on eksperdid määranud vajaliku annuse, mis on kirjas magusaine infolehtedes.
