2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
24. oktoober on kuulutatud rahvusvaheliseks ülekaalulisuse vastu võitlemise päevaks ning seetõttu on algatatud terve kampaania, mille eesmärk on säilitada tervislik kehakaal ja langetada kehakaalu.
Suurbritannias ja Belgias toimunud riikliku rasvumisvastase foorumi andmed näitavad, et üha rohkem inimesi on ülekaalulised, rasvunud inimeste arv suureneb.
Tänaste algatuste eesmärk on tõsta teadlikkust ülekaalulisuse eluohtlikest ohtudest ning pakkuda tõhusaid ja tervislikke kaalulangetusmeetodeid.
Rõhk on tervislikul toitumisel ja kehalisel aktiivsusel. Värskete uuringute kohaselt on nii vanema kui ka noorema istuva eluviisi seas murettekitav trend.
Füüsiline aktiivsus on järsult langenud - Euroopa riikidest pärit lapsed mängivad 30–80 protsenti vähem, mis põhjustab noorukite ülekaalulisuse kasvu 20 protsenti.
Bulgaarias on ülekaalulisi ligi 2 miljonit täiskasvanud elanikkonda ja pooled neist on rasvunud. Meie riigis ületavad ülekaalulised lapsed 200 000 piiri ja neist 67 000 on rasvunud.
Peamised kaalutõusu põhjustavad tegurid on kahjulikud toitumisharjumused, madal kehaline aktiivsus ja perekonna koormus. On kindlaks tehtud, et kaalu suurenemisega suurenevad ka terviseriskid.
Kõige tavalisemad ülekaaluga seotud haigused on diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja seedesüsteemi haigused. Kaalutõus suurendab hüpertensiooni riski kuni 6 korda.
Kõige tõhusam meetod ülekaalulisuse vähendamiseks on täielik elustiili muutmine. See hõlmab dieete, igapäevaseid treeninguid ja mõnel juhul ka ravimiteraapiat.
Soovitan:
Täna Tähistatakse Popkorni Päeva
Enamiku inimeste üks lemmikuid kulinaarseid naudinguid - popkorni tähistavad täna oma maailmapuhkust. Maisi kiusatus on sajandeid olnud enamiku rahvaste lemmik. IN popkorni päev vaata selle maitsva suupiste juures kõige olulisemat - kas popkorni on kasulik, kas see on kahjulik, mida see sisaldab ja kes sööb kõige rohkem popkorni maailmas.
Rahvusvahelist Teepäeva Tähistab Täna Kogu Maailm
Täna, 15. detsembrit tähistatakse kogu maailmas Rahvusvaheline teepäev . Kuumade jookide festival on suhteliselt uus ja see asutati 2005. aastal Rahvusvahelise Sotsiaalfoorumi otsusega. Rahvusvahelise teepäeva idee on keskenduda teelehtekaubanduse probleemidele.
Täna Tähistatakse Rahvusvahelist Sushi Päeva
18. juunit tähistatakse igal aastal Rahvusvaheline sushi päev ja selle kerge, maitsva ja tervislikuks peetud toidu austajatel on täna eriline põhjus seda süüa. Ehkki see on Bulgaarias suhteliselt hiljuti populaarne toit, näitavad toidupanda platvormi uuringud, et meie inimesed tellivad järjest enam sushit koju.
Euroopas Tähistatakse ülekaalulisuse Päeva
Täna tähistab rasvumispäeva kogu Euroopa. Euroopa rasvumispäeva tähistati esmakordselt 2009. aastal. Viis aastat tagasi loodi Ühendkuningriigis rasvumise vastu võitlemise riikliku foorumi ja Belgia rasvumisega patsientide ühingu eestvedamisel päev, et juhtida üldsuse tähelepanu sellele tõsisele probleemile, mille all kannatavad paljud eurooplased.
Draakoni Aastat Tähistatakse Rikkalikult
Uue aasta - Draakoni aasta - tähistamine peab olema rikkalik, et teiega järgmise aasta jooksul vedada. Draakon armastab luksust ja küllust. Pühadelaual peaks olema ainult värskeid tooteid. Draakoni vaimule avaldavad muljet nii laual olevad roogade mitmekesisus kui ka nende kaunis välimus.
