Rögalahtistavate Omadustega Toidud

2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19

Mis tahes haiguse korral määratakse lisaks arsti määratud meditsiinilisele ravile sageli täiendavaid vahendeid, mida kasutatakse ravi hõlbustamiseks. Toidul on oluline roll mitmesuguste terviseprobleemide, sealhulgas hingamisteede vastu võitlemisel.

Nende jaoks on eriti oluline kogutud eritiste eraldumine, mille kaudu organism hävitab organismi haiguse vastu võitlemisel tekkinud jääkaineid.

Seetõttu on oluline neid aktsepteerida rögalahtistidselle protsessi hõlbustamiseks. Koos arsti poolt välja kirjutatud ravimitega saate ka leevendada soodustada sekretsioonilisades mõned toit oma dieedis.

Millised toidud aitavad röga ära hoida?

Ingver + mesi + sidrun

Taimeteesid on soovitatav juua röga eemaldamise ajal ja siis. Kasutage koos nendega kindlasti ühte järgmistest: mesi, ingver, sidrun. Ja riivitud ingveri, mee ja sidruni kombinatsioon on üks kõige sagedamini kasutatavaid ja testitud abivahendeid hingamisteede haiguste korral.

Mesi on enamikus rahvameditsiinis röga eemaldamise retseptides kohustuslik komponent - praktikas saab seda kombineerida kõigi teistega rögalahtistavad toidud. Eesmärgiks on ka mesi koos oliiviõliga. Segage oliiviõli ja mesi vahekorras 1: 1. Kuumutage segu veevannis ja võtke 1 tl 3-4 korda päevas.

Sibul ja küüslauk ning vürtsikad toidud

Söö rohkem sibulat ja küüslauku: lisaks looduslikele antibiootikumidele leevendavad need ka köha ja eritist.

Mõõdukas vürtsika ja vürtsika toidu tarbimine aitab neid ka vedeldada ja lihtne köha. Rahvameditsiinis kasutatakse kõige sagedamini mädarõigast (või sinepit), sinepit, kuuma paprikat, kuuma kaalikat jms.

Retsept musta rõigaga röga eemaldamiseks

Foto: Vanya Georgieva

Küllap teavad kõik retsept musta redise ja meega köha vastu (või suhkrut), kuid meenutagem seda: kaalikasse kaevatakse auk, millesse pannakse mesi ja lastakse seista. Moodustunud mahl on proovitud rögalahtisti. Redisest saab mahla pressida ka mahlapressiga või käsitsi ja segada meega. Samuti peetakse heaks enamiku juurvili (porgand, peet jne) mahlad, mis on segatud meega rögalahtisti.

Retsept sibulaga röga eraldamiseks

Ja sibulaga tervendav retsept. Haki üks sibul peeneks, lisa 2-3 spl. suhkur või kallis, jäta ööseks seisma. Vajadusel kasutage päeva jooksul supilusikatäit valmis siirupit. Korrake protseduuri kuni paranemiseni. Võite ka kombineerida küüslauku ja mett.

Tangeriinid

Mandariinid osutuvad ideaalne toit köhimiseks. Need sisaldavad eeterlikke õlisid, sidrunit ja muid kasulikke aineid, mis aitavad suurendada hingamisteede limaskesta sekretsiooni ja mängivad ideaalset rolli röga eemaldamine ja köha peatamine. Lisaks on mandariini vitamiinidel põletikuvastane toime.

Aprikoosid

Hiina traditsioonilises meditsiinis leevendab aprikoos köha, lahustab flegma, soojendab kopse ja rahustab õhupuudust; kõik see on tingitud selles sisalduvast ainest amügdaliinist. Kuumtöötlus ei hävita sel juhul kasulikke koostisosi, nii et kompott, nektar ja isegi aprikoosimoos teevad suurepärase töö.

Kaerahelbepuljong

Kaerahelbepuljong on universaalne ravim, see on efektiivne hingamisteede haiguste pikaajalisel kulgemisel. Puljongi valmistamiseks valage 200-250 g kaerahelbed viie klaasi veega ja keetke madalal kuumusel 1 tund. Jahutage puljong ja jooge päev, korrates protseduuri kuni paranemiseni.

Värske piim ja või

Piima on peaaegu alati kasutatud rögalahtisti rahvameditsiinis mitte ainult Bulgaarias. Tänapäeval vaieldakse selle funktsiooni üle, väites, et see moodustab kehas täiendava lima ja häirib seeläbi hingamisteede probleeme. Kuid rahvameditsiinis hinnatakse selle võimet vedeldada sekretsiooni ja aidata neil kergemini eralduda. Mõned on endiselt populaarsed röga eemaldamise retseptidklaasi sooja piima teelusikatäis võid. Arvestatakse ka lehmavõiga väga hea rögalahtisti. Ka selleks kasutatakse klaasi sooja piima, millele on lisatud näputäis soodat, mett, munakollast jne.

Retsept röga eemaldamiseks piima ja viigimarjadega

Läkaköha tõhusaks võitlemiseks võite valmistada maitsva ravimi. Lisage piimale 2-3 viigimarja ja hoidke 20 minutit madalal kuumusel. Saadud toodet tarbitakse pärast sööki 2-3 korda päevas soojalt või kuumalt. Kas kasutate piima rögalahtisti, otsustage ise, aga see mõjutab kõiki erinevalt.

Kuumad joogid

Kõik kuumad joogid on kasulik rögalahtistamiseks - puuviljaosavist, taimetee kaudu kuumade suppide ja puljongideni. Populaarsed rahvapärased köharetseptid hõlmavad küdooniate, pirnide või õunte keetmist, teised soovitavad sooja kanasuppi gripi või veiselihasupi vastu. Tegelikult on sooja vedeliku tarbimine sekretsiooni vedeldamise üks olulisemaid momente.

Õiged toidud röga tekkimisel

Sekretsioonide röga eemaldamisel on suur valgu kadu; kui neid ei täiendata, võib tekkida valgupuudus. Seetõttu peaksite sööma valgurikkaid toite:

- loomset päritolu toidud: tailiha, kala (parem rasvane, oomega-3 purustab kurgu, mis leevendab kurguvalu ja hõlbustab röga eemaldamist), tursamaks, hapupiimatooted;

- taimset päritolu toidud: kaunviljad, idandatud nisu, kõrvitsaseemned, päevalill, seesam (ja õlid), oliivid ja oliiviõli, teraviljad (riis, kaer, tatar, nisu), köögiviljad (tomatid, porgandid, kapsas, peet), sibul, küüslauk, kõrvits, kaalikas), puuviljad (banaanid, tsitrusviljad, maasikad, vaarikad, ingver, melon (arbuus), papaia, virsikud, avokaadod, mustsõstrad, õunad, viigimarjad, viinamarjad), ürdid.

Mõned toidud võivad halvasti mõjutada keha seisundit ja halvendada protsessi sekretsioonide eemaldamine bronhidest, muutes need paksemaks. Ei ole soovitatav süüa praetud ja rasvaseid toite, piimatooteid, rasvast liha, allergiat põhjustavaid toite. Samuti on soovitatav loobuda kohvi ja alkoholi joomisest, mis kuivavad ja paksendavad sekretsiooni.

Kui järgite kõiki ravipunkte, saate sekretsioonidest kiiresti lahti saada. Peamine on pöörata tähelepanu toitumisele, ruumi niiskusele, ravimite ja rahvapäraste ravimite mõistlikule kasutamisele, samuti rohkem vedelike tarbimisele.

Ja et see oleks teile täiesti kasulik, pakume teil end aidata selle bronhiidi ja köha ravimiga, köha Coca-Cola siirupi ja sibulaga või röga eemaldamiseks palaviku keetmisega.