2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ühe banaani söömine päevas täidab meid energiaga ja rahuldab tavaliselt söögiisu. Kuigi seda peetakse kõrge kalorsusega puuviljaks, pole see tõsi ja see võib meie kehaga saavutada suuri asju.
Keskmise suurusega viljades on umbes 100 kalorit, vähem kui gramm rasva ja piisavalt kasulikke kiudaineid. Selle kõrge toiteväärtus on ideaalne meie kehale väärtuslike ainete, vitamiinide saamiseks ja tervisele äärmiselt kasulik.
Loote kõrge kaaliumisisaldus vähendab ärevust ja suudab oluliselt vähendada kõhu rasva. Seda saab teha lihtsa ja lihtsa võlujoogiga, mida saate heade tulemuste nautimiseks regulaarselt juua ja alles mõne nädala pärast, eriti kui see on kombineeritud treeningu ja muu tervisliku toiduga.
Mida peate tegema, on väga lihtne, hankige oma tooted, laadige blender ja valmistage jook ning selleks vajate:
voltana;
-oranž (väike);
-1/2 tl kooritud jogurt;
-1 tl Kookosõli;
-1/4 tl ingver;
-2 spl. linaseemned;
-2 spl. vadakupulber
Segage kõik segistis. Valmistage jook hommikul ja jooge, nii et muu hulgas laetakse teid kogu päeva energiaga.
Soovitan:
Võlujook Maksa Puhastamiseks
Kui teil on probleeme maksaga ja olete juba proovinud ravida, kuid katse ebaõnnestus, võite proovida tervisliku köögivilja-puuvilja kokteili tegevust. See on väga maitsev jook keha puhastamiseks. Toitu tuleks nädalaks vähendada. Iga päev peaksite jooma klaasi köögivilja smuutit.
Joogid, Mis Puhastavad Maksa Ja Põletavad Kõhurasva
Mõnikord arvame, et mõned elundid on olulisemad kui teised, kuna neil on kehas olulisem funktsioon, näiteks süda ja kopsud. Tuleb märkida, et igal organil on meie kehas väga oluline roll, mistõttu kõik vajavad erilist hoolt. Siinkohal rõhutame maksa tähtsust ja seda, kuidas saaksite selle tervislikuks muuta.
Kui Palju Kaloreid Inimene Päevas Põletab
Kalor on tegelikult mõõtühik, mis näitab täpselt, kui palju energiat saame erinevat tüüpi toitudest ja jookidest. Seetõttu saame tänu tabelitele, mis on trükitud erinevate toiduainete pakenditele, saada väärtuslikku teavet selle kohta, kui palju gramme süsivesikuid, valke ja rasvu need sisaldavad, kui palju energiat nad meie kehale annaksid.
Rasv, Mis Põletab Kaloreid - See On Meil Kõigil Olemas
30 aastat on teadlasi huvitanud pruun rasvkude, mis toimib ahjuna, tarbib kaloreid ja tekitab soojust. Närilised, kes ei suuda väriseda, et edukalt kehasoojust säilitada, kasutavad selle asemel oma pruuni rasvkoe. Täpselt nii teevad inimlapsed, kes ei suuda eriti hästi väriseda.
Aromaatne õuna- Ja Kaneelitee Põletab Rasva
Kaneel on väga lõhnav vürts, mis sobib paljude maitsvate roogadega. Seda kasutatakse ka jookide valmistamisel. Lisab toitainesisaldusele maitset. See pärineb Lõuna- ja Kagu-Aasiast. Kaneelil on igihaljad lehed, lõhnav keha. See saadakse kaneelipuu koore peenestamisel.
