2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Eduka elustiili muutmise võti on mõõdukus. Isegi kui peate enamikul päevadel tervislikuma dieedi juurde, võib juhtuda, et võite mõne teise alkohoolse joogi nautimisega selle murda.
Kuigi alkohol on rasvavaba ja vähese süsivesikute sisaldusega, on oluline teada, et see sisaldab nn tühje kaloreid. Nagu teate, töötleb keha alkoholi tarvitades seda ja jätab süsivesikud ja rasvad tahaplaanile, nii et need kogunevad rasvana selle asemel, et neid kütusena kasutada.
Kujutage ette dieeti, kus alkohol on tõesti lubatud ja see hoolitseb teie kehakaalu eest ka tervislikul viisil. Siin on üks selline ettepanek.
See dieet on mõeldud neile, kes armastavad mereande, õunu ja valget veini. See on väga lihtne, ilma erilisi pingutusi nõudmata. Sellest dieedist kinni pidades võite 3 päeva jooksul kaotada 3 kilo. Vaja on ainult krevette, õunu ja valget veini.
Selle dieedi eripära on see, et sööte nii palju kui soovite. Võite endale öelda, et see pole dieet, vaid unistus! Kuid see tõesti töötab! Krevetid on selle dieedi põhikomponent, mis pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga tervislik.
Krevetid sisaldavad joodi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi. Lisaks ei sisalda krevetid peaaegu üldse rasva, mis muudab need toitvaks ja toiduks. Keetke krevetid kergelt soolases vees. Sööge üks krevetisöömise järel üks õun või alati, kui soovite puuvilju või midagi magusat süüa. Valige eelistatud õunad, olenemata sellest, kas need on hapud või magusad.
Märge: Krevettide ostmisel pöörake tähelepanu nende välimusele. Headel krevettidel on kaardus sabad ja roosa värv. Kui saba on sirge, tähendab see, et krevetid surid loomulikku surma. Pruunid laigud on märk uuesti külmumisest, mis on tõend madala kvaliteedi kohta.
Mis puutub jookidesse, siis võite tarbida kõike oma maitse järgi. See võib olla mineraalvesi, mahlad, tee, kohv (parem ilma suhkruta). Ainus jook, mida dieedi ajal ei tohiks vahele jätta, on valge kuiv vein. See on madala kalorsusega ja tervislik jook, millest peaksite tarbima näiteks 2 klaasi päevas, näiteks lõuna ajal ja õhtul.
Mineraalveega lahjendatud valge vein on tervislik südamelihase, veresoonte, kopsude ja mao jaoks. See on kasulik ka ainevahetushäirete korral, kuna selle toime on tõestatud aeglases ainevahetuses.
Niisiis tapate selle dieediga kaks küülikut ühe kuuliga:
1. Te kaotate kaalu;
2. Sa sööd nii palju, et ei tunne nälga, samuti tarbid alkoholi, mis on enamikus dieetides keelatud.
Soovitan:
Terviseks Toredale õhtusöögile! Veiniga Toiduvalmistamise 6 Saladust
Punane või valge, raske või kerge vein on alati hea tuju põhjus. Maitsetest koormatud, aroomidest ülevoolav keeb piisavalt energiat, et seda igavesti armastada. Ja kui kogu see klaaspudelisse kogutud rikkus kombineeritakse toiduga, muutub võlu võluks.
Teeme Süüa Veiniga
Toiduvalmistamine on loovus, mis sobib suurepäraselt klaasi veiniga. Aga mis juhtub, kui küpsetame veiniga ? Peamine nõu veiniga kokkamisel on kasutada mitte halvemini kui see, mida jood puhtalt. Tegelikult aurustub kuumtöötluse käigus veinist saadud alkohol ja nõusse jäävad ainult selle aroomid.
Milline Roog Millise Veiniga Sobib?
Kuidas ühendada veini toiduga? Mida millal otsida veini valik ? Kokteilid, magusad veinid, mõru veinid … Milliste roogadega saab kokku panna? Järgmised read ütlevad teile, mida peaksite tähelepanu pöörama veinide ja toitude kombineerimine .
Punase Veiniga 3 Korda Päevas Elate Kuni 100 Aastat
Paljud inimesed naudivad tööpäeva lõpus klaasi punast veini ja saja-aastane Antonio Docampo lisab, et võlgneb oma pikaealisuse jumalate joogi regulaarsele tarbimisele. Pikaealine mees peab isegi oma viinamarjaistandust Põhja-Hispaania kodust kaugel.
Millise Veiniga Provolone'i Serveerida
Itaalia juustu Provolone toodetakse riigi põhjaosas - Lombardias, Venetos, Emilia-Romagnas ja Trentino-Altos. Seda toodetakse erinevates vormides ja jaotustükkidena. Seda saab serveerida tükkideks, kombineerituna puuviljade ja veiniga. Provolone juustu on kahte põhiliiki - magusama maitsega Provolone Dolce ning rikkalikuma ja teravama maitse ja aroomiga Provolone Picante.
