2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kapparite tuhandete tervisekahjustuste üle pole vaidlust. Neid tunnustab isegi traditsiooniline teadus. Ja kuidas see nii ei ole. Taim sisaldab rohkesti joodi, fosforit ja kaaliumi, samuti C-, B1-, B2- ja karoteenvitamiine.
Kapparid on nendes sisalduvate looduslike antibiootikumide tõttu omamoodi ravimid külmetuse ja gripi vastu.
Mungad on sajandeid lisanud oma salatitesse lisaks kapparite söödavatele mugulatele ka lehti, varsi ja õisi. Nad teavad taime põhifunktsioonist - immuunsuse suurendamiseks.
Kapparid sisaldavad suures koguses vitamiine, rutiini, polüfenoole, alkaloide (kaparndiini) jt. See teeb neist suurepärase vererõhu langetamise vahendi. Lisaks on neil antimikroobne ja allergiavastane toime. Kuid olge ettevaatlik - nagu ka kõige muuga, ei tohiks kapparitega üle pingutada.
Üleannustamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu pearinglus ja gaasid. Lisaks suurendab kapparite tarbimine naatriumi tarbimist. Selline kalduvus põhjustab kehas vedelikupeetust ja vererõhu tõusu.
Kappareid kasutatakse rahvameditsiinis laialdaselt. Nende koort kasutatakse haavade pesemiseks. 2 tl juurtest jahvatatud kuiv koor ja 250 ml vett keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Kui jahtunud, tühjendage. Infusiooni kasutatakse kõrge vererõhu, hambavalu ja muuga inimestel.
Lisaks unikaalsele maitsele on kapparitel palju tervisele kasulikke omadusi. Kui lisate need menüüsse, investeerite tulevikku.
See taimne toit on rikkalikult kiudaineid. Üks lusikatäis neist, mis on lisatud salatile, kannab 0,3 g kiudaineid. Need annavad küllastustunde ja hoiavad ära kõhukinnisuse. Samuti on neis vähe kaloreid.
Kapparites sisalduv K-vitamiin on luude kasvu ja tugevuse seisukohalt väga oluline. See soodustab rakkude kasvu ja mängib olulist rolli vere hüübimisel.
Nagu paljud teised köögiviljad, on ka kapparid rauarikkad. See rikastab vererakke hapnikuga, mis toidab keha kudesid. Rauda on vaja nii keha energia saamiseks kui ka rakkude arenguks ja kasvuks.
Soovitan:
Kas Kuuma Vee Joomine On Tervisele Nii Kasulik?
Kas teadsite, et liiga palju kuuma vett joomine võib teie tervist kahjustada? Kuigi leiate palju artikleid kuuma vee joomise eeliste kohta, peaksite õppima ka selle joomise halbadest mõjudest. Vesi on elu eliksiir. Ligi 70 protsenti inimkehast koosneb veest.
Rohelised Puuviljad Ja Köögiviljad On Tervisele Kasulik
Paljud eksperdid usuvad, et mõned kõige kasulikumad puu- ja köögiviljad on rohelised. Mitmed uuringud on leidnud, et rohelised lehed on äärmiselt klorofülli rikkad. See on kõige võimsam inimkonnale teadaolev antioksüdant või fütotoitainet. Fütotoitainete klorofüll annab taimedele rohelist värvi, lisaks on sellel maksa tugev detoksifitseeriv ja taastav toime, aitab tugevdada seedetrakti seinu, aitab nahaprobleemide korral ja on vähivastane.
Auruvalmistamine - Kogu Tervisele Kasulik
Aurutamine on äärmiselt lihtne ja kasulik viis toidu valmistamiseks. Viimastel aastatel on see meetod muutunud üha populaarsemaks, kuid isegi iidsed hiinlased keetsid nii. Mis on aurutamise kõik tervisele kasulikud eelised? Sel viisil valmistatud tooted säilitavad kõik oma väärtuslikud ained, kuna neid töödeldakse ainult auru abil.
Mee Tervisele Kasulik
Kuigi mee raviomadused on inimestele teada olnud juba ligi 6000 aastat, ei ole see toode ravimina reguleeritud. Rahvaravitsejad on aga kõikjal maailmas kasutanud seda keha tugevdamiseks ja ravimina igasuguste kaebuste korral, alates kõõmast ja pohmellist, läbi külmetusravi kuni vähi ja südamehaiguste ennetamiseni.
Sinepijahu Tervisele Kasulik Ja Kasutusviis
Sinepijahu on valmistatud sinepitaime jahvatatud või purustatud seemnetest. See on ravim, mis on rahvameditsiinis väga tuntud. Tänapäeval kasutatakse seda harvemini - ja üsna teenimatult, kuna see on teatud tingimustes väga tõhus. Näiteks - kasutatakse sinepijahu väga edukas astma ja kopsupõletiku või köhaga kaasnevate haiguste ravis.
