2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimese soolestikus on umbes 3500 mikroobi, mis kokku moodustavad umbes kilogrammi inimese kogukaalust, teatab Telegraph meile. Ebatervislikku toitu süües tapame tegelikult mõned neist bakteritest, mis kaitsevad meid erinevate haiguste eest, selgub uuest uuringust. Nende hulka kuuluvad südame-veresoonkonna haigused, diabeet, vähk, põletikulised soolehaigused ja palju muud.
Igasuguste ebatervislike toitude tarbimine vähendab mikroorganismide arvu soolestikus umbes kolmandiku võrra, on teadlased veendunud. Kui inimene hakkab järgima tasakaalustatud toitumist ja toituma mitmekülgselt ja tervislikult, saab ta selle probleemi ära hoida.
Teadlaste leid selgitab ka seda, miks mõned inimesed võtavad kaalus juurde ja teised grammi, kuigi neil on umbes sama palju süsivesikuid, rasvu jms.
Teadlaste järeldused toetavad varasemaid uuringuid selles küsimuses ja näitavad, et probleem pole kaugeltki lihtsalt ülesöömine.
Sooleflooras esinevatel mikroorganismidel on oluline roll ka kahjulike mikroobide tõrjumisel, samuti ainevahetuse reguleerimisel.
Lisaks paljundavad nad olulisi ensüüme koos A- ja K-vitamiinidega, mis on mineraalide, sealhulgas raua, kaltsiumi jt imendumiseks ülimalt olulised.
Professor Spectre usub, et enamasti on mikroobid meile tuntusest hoolimata kasulikud. Veelgi enam, ta selgitab, et ainult vähesed nende miljonitest liikidest on meile kahjulikud. Teadlaste nõuanne on olla tervislik, süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitu ning vältida kõike, mida võib kokkuvõtlikult nimetada ebatervislikuks toiduks.
USA teadlased on leidnud, et bakterite ülekandumine rasvunud inimeselt närilisele põhjustab hiire rasvumist.
Soovitan:
Tervislik Toit Võib Olla Ka Kahjulik
On ütlus, et väga hea pole hea. Selgub, et tervislik toit ei pruugi olla nii kasulik ja kahjulik, eriti kui seda tarbitakse suures koguses. Sellest andsid märku Kansase ülikooli teadlased, tsiteeris Telegraph. Kui liialdate selliste toodetega nagu brokkoli, mustikad, koguneb teie kehasse liiga palju antioksüdante, mis võivad talle ohtlikud olla.
Külm Toit On Kõhule Kahjulik
Kui tunnete pärast lõuna- või õhtusöögi lõpetamist sageli ebamugavust, analüüsige, mida olete tarbinud. Seda nõuavad Toscana toitumisspetsialistid, kes usuvad, et kõik probleemid tulenevad külmast toidust. Kuum toit seeditakse maos kaks kuni kolm tundi.
Tervislik Toit, Mis On Enne Magamaminekut Kahjulik
Unevajadus on inimese põhivajadus, ilma milleta me ei saaks eksisteerida. Uni on meie füüsilise ja vaimse heaolu loomulik ravim. Selle kaudu me puhkame, laadime energiat, taastub immuunsüsteem, keha muutub vastupidavamaks stressile, neuroosidele ja erinevatele infektsioonidele.
Maos Olevad Bakterid Määravad Meie Toidumaitse
Kõhus leiduvad bakterid määravad tegelikult meie söömismaitse, ütlevad San Francisco California ülikooli teadlased, samuti New Mexico ja Arizona ülikoolide eksperdid. Selle uuringu tulemused avaldati ajakirjas BioEssays. Teadlased on läbi viinud uuringud ja jõudnud järeldusele, et seedetraktis leiduvad bakterid ei täida ainult passiivset funktsiooni, aidates meil toitu seedida.
Kas Sushi On Kasulik Või Kahjulik Toit?
Sushi on tõeline maiuspala, mida enamik inimesi armastab süüa, eriti kui nad on koostanud dieedi ja järginud oma menüüd. Maitsete ekstravagants, mida peetakse vigurlennuks ja mida pakutakse parimates restoranides ja spetsiaalsetes sushibaarides.
