2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Järgmistes ridades loetletud toidud parandavad seedimist ja ainevahetust. Nad eemaldavad toksiine ja tugevdavad immuunsust.
1. Õunad - need sisaldavad palju vitamiine, mineraale, kiudaineid ja fütokemikaale. Nad on kõik seotud võõrutusega. Õunad sisaldavad ka palju pektiini, mis puhastab meie kehas olevaid metalle.
2. Mandlid - neis on palju kaltsiumi, valke, magneesiumi ja kiudaineid. Mandlid puhastavad soolestikku ja vähendavad veresuhkrut.
3. Basiilik - sisaldab palju antioksüdante ja terpenoide. See parandab seedimist ja võõrutust. Kaitseb maksa ja parandab neerufunktsiooni.
4. Kapsas - sisaldab väävlit, mis aitab väljutussüsteemil toksiine väljutada. See on rikas indool-3-karbinooli poolest, mis aitab peatada vähirakkude kasvu.
5. Võilill - võilillejuur filtreerib toksiine, parandades pankrease aktiivsust. Võilill sisaldab rohkelt fütotoitaineid, mineraale ja antioksüdante, mis puhastavad seedetrakti ja parandavad maksa tööd.
6. till - rikkalikult kiudaineid, C-vitamiini, B-vitamiini ja folaate. Parandab seedimist ja tugevdab immuunsüsteemi. Kaitseb käärsoolevähi eest.
7. Küüslauk - rikkalikult väävlit. See sobib võõrutuseks. See sisaldab antibiootilisi omadusi, mis tugevdavad immuunsust ja millel on raviv toime.
8. Sidrun - see vabastab ensüüme, mis aitavad toksiinidest muuta vees lahustuvaid aineid. See hõlbustab toksiinidest vabanemist. Sidrun aitab maksa puhastada.
9. Petersell - rikkalikult vitamiine ja beetakaroteeni. Sellel on diureetiline toime ja see kaitseb neere ja põit.
10. Kurkum - see sisaldab palju antioksüdante ja kurkumiini, sellest tuleneb selle kollane värv. Kurkum sobib ideaalselt toksiinide puhastamiseks. See kaitseb söömisprobleemide ja maksahaiguste eest.
Soovitan:
Kümme Tervislikku Toitu, Mis Alandavad Vererõhku
1. Sidrunid - kaitsevad veresooni, alandavad vererõhku, tagavad kõrge vererõhu tasakaalu. Lisaks on nad rikkad C-vitamiini ja on kasulikud südame-veresoonkonnale. Hommikul aitab pool klaasi sidrunimahla kõrge vererõhu ravimisel; 2. Arbuusiseemned - sisaldavad veresooni laiendavat ühendit.
Kolm Maitsvat Maitseainet, Mis On Tervisele Kasulikud
Maitsetaimede ja vürtside kasutamine on äärmiselt oluline mitte ainult kulinaaria, vaid ka tervise seisukohast. Paljud inimesed kasutavad mõnda vürtsi just nende tervendavate omaduste tõttu. Kaasaegne teadus on juba tõestanud, et paljudel inimkonna tarbitud aromaatsetel ürtidel on inimkeha jaoks märkimisväärset kasu.
Rosinad Sobivad Ideaalselt Koos Lihaga
Ilma rosinateta või seemnetega rosinaid kasutatakse kõige rohkem Lähis-Ida ja Vahemere köögis. Tuntakse nelja tüüpi rosinaid. Heledad, väikesed seemneteta rosinad on pärit magusatest viinamarjasortidest. Seda tüüpi kasutatakse peamiselt pasta või magustoitude valmistamise lisandina.
Punased Läätsed Sobivad Ideaalselt Püreeks, Pruun On Kombineeritud Lihaga
Läätsed on unustatud toode, kuigi aastaid olid nad slaavi rahvaste põhiroogade hulgas. See on väärtuslik valgu, süsivesikute ja mineraalide kõrge sisalduse tõttu. Lisaks maitsvatele läätsedele on ka ravivad omadused. Selle abiga saate võidelda mao- ja närviprobleemide ning haigustega.
Itaalia Retseptid, Sobivad Ideaalselt Suveks
Itaalia köök on kombinatsioon erinevate piirkondade kulinaarsest mitmekesisusest. Peale piirkondade jaguneb see ka aastaaegadeks. Suvekuumuse ajal toetuvad Itaalia kokad värsketele ja hooajale iseloomulikele toodetele - värsketele ürtidele, puuviljadele ja köögiviljadele.
