2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Supertoiduna liigitatud spirulina on tegelikult sinivetikas. See on laialt tuntud kõrge toitainesisalduse poolest. 10 olulise ja 8 asendamatu aminohappe, raua ja B12-vitamiiniga koormatud spirulina suurendab elujõudu ja tugevdab immuunsüsteemi.
Rääkimata asjaolust, et see aitab parandada seedesüsteemi funktsioone. Spirulinas sisalduvad toitained lagunevad, imenduvad ja imenduvad organismis. Inimesed tarbivad spirulina suukaudselt pulbrite, helveste või tablettidena.
Spirulina pulbrit ja helbeid tarbitakse tavaliselt segatuna puuviljamahlade ja glasuuridega. Kuid nagu kõigel muul, on ka sellel supertoidul oma miinused. Fenüülketonuuria on geneetiliselt omandatud haigus, mille korral fenüülalaniinhüdroksülaasiks nimetatava ensüümi puudumise tõttu ei saa patsient metaboliseerida aminohapet, mida nimetatakse fenüülalaniiniks.
See on autosoomne retsessiivne seisund, mis nõuab defektset geeni nii emalt kui isalt. Patsiendil ilmnevad sellised sümptomid nagu arengupeetus, krambid, hüperaktiivsus ja analüütiline häire. On oluline teada, et spirulina on rikkalik fenüülalaniini allikas. Spirulina tarbimine süvendab fenüülketonuuria sümptomeid.
Spirulina intensiivistub autoimmuunhaiguste sümptomitega. Autoimmuunhaigust iseloomustab see, et immuunsüsteem ründab terveid kudesid, mis organismis tavaliselt esinevad. Reaktiivne artriit, vitiliigo, II tüüpi diabeet, hulgiskleroos, psoriaas ja pahaloomuline aneemia on mõned näited autoimmuunhaigustest.
Kui neid tarbib mõni neist autoimmuunhaigustest, toimib spirulina ärritavana. See tugevdab immuunsüsteemi aktiivsust, mis süvendab haiguse sümptomeid.
Spirulina suurendab immuunsüsteemi aktiivsuse taset. See ähvardab ravimite koostoimet, eriti immunosupressantidega. Spirulina ja immunosupressiivsed ravimid töötavad ebaühtlaselt. Isik, kes kasutab immunosupressiivseid ravimeid, ei tohiks tarvitada spirulina ega vähenda ravimi toimet, mis põhjustab tõsiseid tüsistusi. Piiramata keskkonnas toodetud spirulina sordid on sageli saastunud märkimisväärsete raskemetallide nagu elavhõbe, kaadmium, arseen ja plii jälgedega.
Sellistest teovõimetutest allikatest pärineva spirulina pikaajaline tarbimine põhjustab siseorganite, näiteks neerude ja maksa kahjustusi. Võrreldes täiskasvanutega on lastel suurem oht surmaga lõppenud komplikatsioonide tekkeks saastunud spirulina raskmetallimürgituse tõttu.
Neerupuudulikkusega inimesed ei suuda kõiki mittevajalikke komponente vereringest välja tõrjuda. Liigsete toitainete kogunemine veres viib jäsemete turseni. Seda jäsemete turset tuntakse tursena. Spirulina tarbimine võib põhjustada liigsete seedegaaside sünteesi, põhjustades kõhukrampe ja gaase.
Need, kes proovivad spirulinat esmakordselt, kogevad sageli iiveldust ja oksendamist. Spirulina võib nakatuda toksiine tootvate bakteritega. Inimese kehasse sattunud toksiinid võivad põhjustada septilise šokina tuntud šokki. Reumatoidartriidi, hüpertensiooni ja hulgimüeloomi all kannatavad patsiendid on selle seisundi suhtes väga vastuvõtlikud.
Looduslikest allikatest, nagu järved ja meri, kogutud spirulina on sageli mürgine. Need sordid toodavad tarbimisel kehas toksiine, mis lõppkokkuvõttes teeb teed motoorsete neuronite haiguste tekkeks. Sümptomiteks on lihasspasmid, segane kõne ja lihaste degeneratsioonist tingitud kiire kaalulangus. Kui MND aja jooksul areneb, põhjustab see järk-järgult kahjustusi.
Spirulina raseduse kõrvaltoimeid uuritakse endiselt. Kuna lapsed ja imikud on aga väga tundlikud spirulinas sisalduvate saasteainete suhtes, oleks rasedatel naistel mõttekas spirulinat üldse mitte tarbida.
Tervisliku spirulina tarbimise võti on see, et soovitatud annust ei tohiks ületada. Inimkeha on keerukate ja delikaatsete süsteemide rühm, mis võib olla pettunud kahjulike ainete minimaalse sekkumisega. Ja ärge unustage tüsistuste vältimiseks osta spirulina, mis sisaldab saasteaineid.
Soovitan:
Idud - Mis Teeb Neist Supertoidu?
On palju toite, millega saame oma keha energiaga laadida, ilma et peaksime endale lisakilosid panema. Mõned neist on nii kasulikud, et neid isegi kutsutakse supertoidud . Tavaliselt on supertoidud tooted, milles on palju kasulikke aineid ja mis mõjutavad organismi positiivselt tänu sellele, et need sisaldavad.
Avokaado Varjukülg
Avokaadod on tuntud oma eeliste poolest kogu maailmas. Puu sisaldab palju olulisi toitaineid, mida kasutatakse mitmesuguste nahahaiguste ja terviseprobleemide raviks. See sisaldab 25 looduslikku vitamiini ja mineraali. Samuti on selles palju kiudaineid, valke ja kasulikke fütokemikaale.
Taimetoitluse Varjukülg
Ajakirjas Journal of American Dietetic Association avaldatud uuringust selgus, et kaks korda rohkem teismelisi ja peaaegu kaks korda rohkem taimetoitlastest noori kasutab kehakaalu reguleerimiseks ebatervislikke meetodeid kui need, kes pole kunagi olnud taimetoitlased.
Maailm On Uue Supertoidu - Peedi - Pärast Hull
Viimasel ajal on tervislik toitumine muutunud lemmikteemaks - kuuleme ja loeme pidevalt erinevatest toodetest, mis on äärmiselt kasulikud, tervislikud jms. Peaaegu pidevalt taasavastasin mõned uued teraviljad, köögiviljad, eksootilised puuviljad, mis on kinnitust leidnud, et need on kasulikud ja millele see on lisatud.
Teadlased On Teinud Kartulist Supertoidu
Jaapani teadlased on leidnud lihtsa ja suhteliselt odava viisi kasulike antioksüdantide arvu suurendamiseks kartulites. Uued meetodid parandavad kogu maailma inimeste ühe lemmiktoote toiteväärtust. Üks võimalus selleks on kartulid elektrilöögi kätte saada ja teine on kartulite töötlemine ultraheliga - kõrgsageduslikud helilained.
