2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimasel ajal on tervislik toitumine muutunud lemmikteemaks - kuuleme ja loeme pidevalt erinevatest toodetest, mis on äärmiselt kasulikud, tervislikud jms. Peaaegu pidevalt taasavastasin mõned uued teraviljad, köögiviljad, eksootilised puuviljad, mis on kinnitust leidnud, et need on kasulikud ja millele see on lisatud. supertoidu silt.
Muidugi tõstab see toote hinda koheselt ja tarbimine suureneb mitu korda.
Uusim supertoit on peet - lehtkapsas, mille seemned jäävad tagaplaanile, sest maailm on punaste peetide pärast hull. Seisundi muutumise tõttu on ka hind tõusnud - köögiviljade müük Suurbritannias on jõudnud miljoni naelani.
Supertoidu silt ja tarbijate suurem nõudlus panid tootjad loomulikult turule tooma igasuguseid peeditooteid - alates supist ja salatist ning lõpetades jookide ja krõpsudega.
Selle muudatuse põhjuseks on Londoni Queen Mary ülikooli uuring. Teadlaste sõnul alandab peedimahla regulaarne tarbimine vererõhku oluliselt. Uuring viidi läbi aasta alguses. Pärast uuringu avaldamist on Suurbritannia viis suurimat supermarketit suurendanud peedivarusid 20 protsenti.
Massipsühhoosile allumata - peet on tõesti kasulik, kuid kui te võtate seda meditsiinilisel eesmärgil, olge alguses annustega ettevaatlik. Köögiviljadel on imeline detoksifitseeriv toime - see eemaldab toksiinid maksast ja põrnast.
Peedimahla tarbimine on soovitatav siiski mitte suurtes annustes ja äkki, sest võivad ilmneda kõrvaltoimed. Enamasti on need pearinglus ja iiveldus. Kõige mõistlikum on alustada 50 ml mahla ja umbes 200 - 250 ml porgandimahlaga.
Samuti on hästi teada, et punapeet on dieettoit - 100 grammi sisaldab ainult 44 kalorit. Samuti on see rikas väävli, magneesiumi, fosfori poolest. Peed kiirendab ainevahetusprotsesse ja on aneemiaga patsientide menüü kohustuslik osa, kuna need sisaldavad klorofülli.
Soovitan:
Rahvusvahelist Teepäeva Tähistab Täna Kogu Maailm
Täna, 15. detsembrit tähistatakse kogu maailmas Rahvusvaheline teepäev . Kuumade jookide festival on suhteliselt uus ja see asutati 2005. aastal Rahvusvahelise Sotsiaalfoorumi otsusega. Rahvusvahelise teepäeva idee on keskenduda teelehtekaubanduse probleemidele.
Idud - Mis Teeb Neist Supertoidu?
On palju toite, millega saame oma keha energiaga laadida, ilma et peaksime endale lisakilosid panema. Mõned neist on nii kasulikud, et neid isegi kutsutakse supertoidud . Tavaliselt on supertoidud tooted, milles on palju kasulikke aineid ja mis mõjutavad organismi positiivselt tänu sellele, et need sisaldavad.
Supertoidu Spirulina Varjukülg
Supertoiduna liigitatud spirulina on tegelikult sinivetikas. See on laialt tuntud kõrge toitainesisalduse poolest. 10 olulise ja 8 asendamatu aminohappe, raua ja B12-vitamiiniga koormatud spirulina suurendab elujõudu ja tugevdab immuunsüsteemi.
Kuidas Maailm Eelistab šokolaadi?
Šokolaadi tarbimine suurtes kogustes pole muidugi kellelegi soovitatav, kuid mõõdukalt ja kvaliteedile keskendudes võib šokolaad kehale positiivselt mõjuda, eriti kui see on must ja võimalikult vähe suhkrut. Ja kuigi maailma soov elada tervislikumalt ja mitte šokolaadi lauale lubada, on kakao magusus menüüs peaaegu kogu maailmas - erinevates vormides ja maitsekoosluses, kuid siiski šokolaad.
Teadlased On Teinud Kartulist Supertoidu
Jaapani teadlased on leidnud lihtsa ja suhteliselt odava viisi kasulike antioksüdantide arvu suurendamiseks kartulites. Uued meetodid parandavad kogu maailma inimeste ühe lemmiktoote toiteväärtust. Üks võimalus selleks on kartulid elektrilöögi kätte saada ja teine on kartulite töötlemine ultraheliga - kõrgsageduslikud helilained.
