2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me kõik teame seda kohv on meie tervisele riskantne ja ohtlik jook üledoosi korral. Seetõttu tahavad paljud meist selle asendada tervislikuma alternatiiviga.
Oleme siiski veendunud, et sellist asendajat pole - jätkame selle kasutamist, hoolimata selle kahjulikust mõjust maksale, vererõhule, gastriidile ja teistele.
Jah, aga ei. Selgus, et kofeiiniga joogil on tervislik alternatiiv ja seda lausa 5 variandis. Kui olete tutvunud kohvi kasulike ja tervislike asendajatega, on aeg mõelda oma tervisele ja alustada oma päeva ühe allpool loetletud toonikuga, mis kindlasti tunnevad meid rõõmsana, värskena ja tervena.
1. Roheline tee
Roheline tee on tervislik jook, mis ei jää alla kohvile. Tee on ka rikas kofeiini poolest, mis aga turgutab meid närvi ajamata.
2. Raputab pähklitega
Pähklilaastudes on palju kiudaineid, mis avaldavad kasulikku mõju meie tervisele ja elavdavad meid terveks päevaks.
3. Lagritsa tee
See võib kohvi täielikult asendada. Joogi maitse sarnaneb mõru kohviga, kuid ei sisalda tegelikult kofeiini. See tee toetab neerupealiste funktsiooni, mis võitlevad keha stressitaseme vastu. Lagritsa suurendab energiat ja toetab ajutegevust.
4. Nisurohu mahl
Nisurohumahl on võimas looduslik energia, mis viib organismi kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja toitained.
5. Siberi ženšenni tee
See on üsna mõru maitsega ja kui te ei talu selle maitset, võite seda maiustada lusikatäie meega. Taimne jook stimuleerib keskendumist ja kõrvaldab väsimuse sümptomid.
Soovitan:
10 Toitu Tervisliku Kõhunäärme Jaoks
Pankreas on meie keha jaoks väga oluline ja sellest sõltuvad paljud keha funktsioonid. See organ on seotud keha kahe elutähtsa funktsiooniga: seedetrakti ja hormonaalsega. See toodab toidu seedimisel osalevaid ensüüme ja hormoone, mis reguleerivad organismi ainevahetusprotsesse.
Mõned Tervisliku Toitumise Reeglid
Kui lubame ennast üks või kaks korda nädalas hellitada suure toitev pitsa või lemmikšokolaadiga, ei tähenda see, et rikuksime oma tervislikku toitumist. Me võime endale lubada selliseid üleastumisi, peame lihtsalt järgima mõnda reeglit ja me ei kahetse.
Kasulikud Alternatiivid Rasvade Küpsetamisele
Kuigi me mäletame seda harva, on turul väljaspool päevalilleõli ja oliiviõli mitmesuguseid toidurasvu. Tekst kirjeldab mõningaid meie teadaolevate rasvade kõige kasulikumaid asendajaid. Maapähkliõli . Maapähkliõli võime vähendada nn. halb kolesterool ja hea taseme parandamine on tõestatud.
Paastu Jaoks Liha Ja Piima Alternatiivid
Paast on hea viis keha puhastamiseks, kuid samal ajal kuulub see keha vastupidavuse eriti raske testi kategooriasse. Enne sellist detoxi kiirustamist peate olema täiesti tervislik, mitte lootma last (naistele), mitte kannatama aneemia või diabeedi all.
Tervislikud Alternatiivid Nisuleibadele
Gluteenitalumatuse all kannatab tänapäeval üha rohkem inimesi. Ja kui te arvate, et nisu vältimine on lihtsalt moodne moeröögatus, on tõde see, et selle valgu talumatus on tõeline haigus. Selle tarbimine põhjustab ebameeldivaid ja valulikke sümptomeid.
