2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mahlased ja magusad mandariinid võivad aidata kaaluga võidelda. Lisaks kuju kujundamisele varustavad apelsiniviljad organismi palju C-vitamiini. Neid on mitu erinevat dieedid mandariinidega.
Üks võimalus on teha mahalaadimisrežiim - siin on probleem selles, et nii range dieedi korral on soovitav olla kodus. See on päev või paar, kui sööte ainult apelsinivilju ja tarbite palju vedelikke. See võib olla vesi või roheline tee.
Kui see tundub kehale liiga suur piirang, pole te ilmselgelt kuulnud kahenädalasest dieedist, mis sisaldab ainult kuut valku ja kuus mandariini päevas. Isegi kui kaal langeb, kujutage ette, mida oma kehaga teete.
Kaks nädalat on selle piirava režiimi jaoks liiga palju aega. Äärmustesse mineku ja toidust loobumise asemel proovige oma toitumist reguleerida.
Palju parem idee on kümnepäevane dieet, mis lubab muid toite peale lõhnavate ja mahlaste mandariinide. Mõningate andmete kohaselt muudab režiimi järgimine umbes seitse kilo õhemaks. Muidugi sõltub kõik sellest, milline on teie praegune seisund ja kas teil on tegelikult vaja kaalu langetada.
Naaseme dieedi juurde - hommikusöögiks võite süüa mandariini ja juua tassitäit rohelist teed. Kohvipuudus pole nii hirmutav, sest nagu teate, on ka rohelisel teel virgutav toime. Enne lõunasööki on soovitatav süüa kolm mandariini ja üks keedetud muna.
Lõunasöögiks pakutakse keedetud kana (mitte üle 150 g) ja ühe mandariini kombinatsiooni. Hea on juua tass teed.
Õhtusöök võib sisaldada kaussi köögiviljasuppi, keedetud kala ja mõnda muud mandariini. Selle režiimi huvitav asi on see, et enne magamaminekut on soovitatav süüa midagi - väike jogurt või klaas keefirit.
Dieet ei ole kõigi jaoks efektiivne - seda ei soovitata inimestele, kellel on maoprobleeme. Järgige dieeti pärast mandariinidieeti.
Kümne päeva pärast võite jätkata mandariinide söömist, kuid ärge tehke režiimi kirjeldatust kauem.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
