2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Iisraeli ja Ameerika eksperdid on läbi viinud uuringuid, mille põhjal väidavad nad, et greip on puu, mis võib aktiivselt aidata diabeedi vastu võitlemisel.
Uuringu autorite sõnul sisaldab see maitsev mõru tsitruseline palju kasulikke antioksüdante. Diabeedivastases võitluses võib osaleda antioksüdant naringeniin. Seda on rohkesti tsitrusviljades ja see on tingitud kibedast maitsest.
Eksperdid usuvad, et naringeniin teeb sama tööd kui kaks eraldi ravimit, mis on välja kirjutatud II tüüpi diabeedi tõrjeks.
Diabeet on haigus, mis tekib siis, kui keha ei suuda toota piisavalt insuliini - hormooni, mis on vajalik veresuhkru reguleerimiseks. See hõlmab ka naringeniini rolli. See suurendab keha tundlikkust insuliini suhtes.
Antioksüdant aitab diabeetikutel säilitada ka kaalu, mis on haiguse ravimisel hädavajalik. Kaalutõus seab diabeetikud terviseriskide ohtu ja vähendab insuliini efektiivsust.
Naringeniin toimib maksa ladustamise asemel rasva põletamise tõttu, ütles uuringu juht dr Jacob Nahmias Jeruusalemma heebrea ülikoolist.
Naringeniini kaudu aitab greip eemaldada vanu punaseid vereliblesid, mistõttu on see kardiovaskulaarsüsteemi jaoks äärmiselt kasulik.
Greibimahla kasutatakse võimsa kõhukinnisusvastase ravimina seedimise parandamiseks maomahlade sekretsiooni tugevdamise kaudu.
Kolesterooli redutseerivad galakturoonhape ja pektiin, mida on rohkesti greibis. 100 g greibi sisaldab 34–46 kalorit ja 0,5–1,0 g valku.
100 g greibimahla sisaldab omakorda 37–42 kalorit ja 0,4–0,5 g valku. Greip sisaldab ka kaltsiumi, fosforit, rauda ja A-vitamiini.
Soovitan:
Söö Diabeedi Vastu Jogurtit
Teadlaste sõnul võib 2. tüüpi diabeedi riski vähendada, kui sööme päevas ühe tassi jogurtit. Uuring on Suurbritannia ja tulemuste kohaselt ei avalda meie tervisele positiivset mõju mitte ainult jogurt. Ekspertide sõnul vähendavad diabeediriski ka muud madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks toorjuust ja kodujuust.
Supertoidud Diabeedi Vastu
Diabeet on krooniline haigus, mille puhul on meie toitumine hädavajalik. Tarbitavate toodete reguleerimine ja kontroll võib oluliselt parandada keha seisundit ja vähendada insuliini taset normi piiridesse. See aitab haigusega pikas perspektiivis võidelda.
Söö Diabeedi Vastu Päevalilleseemneid
Ameerika Ühendriikides asuva Linus Paulingi instituudi uus uuring näitas, et alkoholi mõõdukas tarbimine päevalilleseemned võib märkimisväärselt vähendada kõige kohutavamate haiguste, tänapäeva inimese nuhtluse - südame-veresoonkonna haiguste ja II tüüpi diabeedi - riski.
Söö Täispiima Diabeedi Vastu
Alles hiljuti soovitasid toitumisnõustajad meil vältida rasvarikkaid piimatooteid. Kuid hiljutised uuringud on tervisliku toitumise valdkonna ekspertide arvamust täielikult muutnud, sest nad on näidanud, et kõrge rasvasisaldus veres pole süüdi mitte täisrasvaste toodete, vaid transrasvade tõttu, valmistatud ja valmistatud inimeste poolt.
Kas Ta On Riisi Täis Või On Ta Kaalutõusu Vastu Võitlemisel Hea Sõber?
Riis on üks populaarsemaid kaunvilju maailmas. Valge riis on rafineeritud, süsivesikuterikas kiudainevaba toit. Rafineeritud süsivesikute rohke tarbimine on seotud rasvumise ja krooniliste haigustega. Suurima valge riisi tarbimisega riigid ei põe neid haigusi nii palju kui teised.
