2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hirssipuder
Valmistamiseks on vaja 1 osa hirssi, 2 osa vett. Hirss purustatakse uhmris, keedetakse potis keeva veega ja seejärel soolatakse kergelt. Lase sooja kaane all liguneda.
Valage valmistatud hirsipuder plaatidesse. Kokad soovitavad lisada rohelisi vürtse, võid või juustu.
Teine võimalus on puistata pudrule peeneks hakitud puuvilju, purustatud pähkleid ja maiustada meega. Varem oli võimalus lisada magustamata kondenspiima.
Miks on hirs väärtuslik toit?
Miks on hirs väärtuslik toit?
Enamikus riikides on hirss toiduainena peaaegu tundmatu ja seda tarvitab väike arv inimesi (või enamasti linde). See on üks peamisi teravilju enamikus Lähis- ja Kaug-Ida riikides, Hiinas ja Aafrikas. Hindu menüü põhineb näiteks peamiselt hirsil.
Hirss on tegelikult üks kõige toitainerikkamaid teri, mida inimene teab. Näiteks on paljud toitumisspetsialistid veendunud, et selles on kõik asendamatud aminohapped ja selle valgu bioloogiline väärtus on võrreldav ainult liha ja piimaga. Vaid üks tass hirsi toitu annab 34 grammi (päevane norm) kõrgeima valgu taseme.
Hirss on vitamiinide ja mineraalaineterikkam kui kõik teised terad. See sisaldab väärtuslikku kaltsiumi ja magneesiumi ning kõiki olulisi mikroelemente, näiteks molübdeeni.
Hirss on leeliseline toit. Seda saavad tarbida isegi inimesed, kes kannatavad ülihappesuse ja sellega seotud seisundite, nagu reuma, artriit ja diabeet, all ning ei saa hapet moodustavaid teri, näiteks nisu, ohutult hirssi süüa.
Hirss on täistoit, milles kõik toitumisfaktorid - täisvalgud, küllastumata rasvhapped, letsitiin, vitamiinid, mineraalid ja süsivesikud - on ideaalses vahekorras.
Lisaks ei põhjusta hirs rasvumist, mida ei saa öelda teiste teraviljade kohta, ütleb toitumisnõustaja Airola. Seda seetõttu, et leeliselised ained kipuvad rasva lahustama ja sellele vastu.
Kui sellele lisada asjaolu, et see on üks maitsvamaid toite, saate aru, miks mõned peavad seda kõigi terade kuningaks.
Soovitan:
6 Näpunäidet: Kuidas Maitsvat Kinoat Korralikult Valmistada
Teoorias kinoa valmistamine on suhteliselt lihtne. Kuid praktikas võib see olla palju keerulisem. Nõude doseerimine, loputamine ja kasutamine peidab piisavalt lõkse, et meie toiduvalmistamise nautimist kibestada. Seetõttu peame järgima mõnda sammu, et saaksime lõpuks iseenda ja oma kinoa maitsega rahul olla.
Kuidas Valmistada Maitsvat Karpkala A-st Z-ni
Karpkala on mageveekala, mida leidub paljudes Bulgaaria veehoidlates. Selle iseloomulik tunnus on see, et see on soine ning lisaks jõgedele ja järvedele leidub seda ka seisvamates veehoidlates. Siinkohal näitame teile, kuidas seda korralikult valmistada, ja pöörame tähelepanu sellele, kuidas eemaldada sellele ja kõigile rabakaladele iseloomulik lõhn.
Kuidas Valmistada Maitsvat Puuviljaželeed
Rikkaliku, kuid samal ajal kerge maitsega puuviljaželeede valmistamiseks kasutatakse suhkrut, puuvilju, pähkleid, puuviljamahlu, mune, piima, koort, teravilja. Lisaks kasutatakse želeede maitse ja aroomi parandamiseks vanilli, kaneeli, riivitud apelsini- või sidrunikoort, sidrunhapet, kohvi, kakaod, veini ja likööre.
Kuidas Valmistada Maitsvat Küpsisetorti?
Biskviitkookide peamine eelis on see, et neid pole vaja küpsetada. Lisaks vajab nende valmistamine lihtsaid tooteid, mis on alati saadaval. Sellist kooki saab valmistada koos lapsega, siis saate mitte ainult maitsvat kooki, vaid ka rõõmsat suhtlemist.
Kulinaarse Korüfee Käsiraamat: Kuidas Ise Maitsvat Ja Atraktiivset Pastat Valmistada
Pastatüübid erinevad mitte ainult kuju, vaid ka koostise, värvi ja maitse poolest. Kuivatatud klassikalise Itaalia pasta tainas on valmistatud kõvast nisumannast, veest ja soolast. Mõnikord lisatakse värskele pastale oliiviõli ja mune. Teine tuntud sort on Aasia spagetid.
