2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõva nisu pasta üha sagedamini ilmub see meie supermarketite riiulitel. Kas olete siiski märganud, et need maksavad palju rohkem kui tavalised makaronid, seega pole selge, kas peate selle toote lisakulusid kulutama.
Tegelikult kõva nisupasta on palju tervislikum kui tavaliselt.
Kõva nisupasta sisaldab palju rohkem kasulikke aineid masspasta.
Kõva nisupasta kasulikud omadused ja eelised
Kõva nisu terad sisaldavad tärklist kristallidena. Kuumtöötlusega seda ei muudeta. See imendub kergesti, annab jõudu ja seob valku.
Selle sordi pasta rasv on tervislik - küllastumata. Need lagunevad kiiresti ja sellised rasvad on meie nahale kasulikud - see muudab selle elastseks ja siledaks.
Toode sisaldab palju valke ja süsivesikuid. Veerand portsjonit rahuldab meie igapäevaseid vajadusi nende ainete järele.
Foto: Iliana Parvanova
Toode sisaldab ka kiudaineid. See on kasulik seedimise ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Luu nagu harja väljutab kehast kõik toksiinid.
Muudest kasulikest ainetest kõva nisupasta koostis leiate B-rühma vitamiine, fosforit, kaaliumi, kaltsiumi, rauda.
Kõva nisupasta valik
Sellise pasta pakendil on alati sisu, nii et te ei pea segadusse, kuid kasulik oleks toodet hoolikalt kontrollida, et mitte osta madala kvaliteediga kaupu. Kõva pasta peaks olema kuldset värvi, vastuvõetavad on väikesed laigud (tumedad laigud on tera kestast väikesed osakesed). Pind peab olema täiesti sile.
Kuidas kõva nisu pastat korralikult valmistada
Sest kõva nisupasta korralikult küpsetamiseks, valatakse need vähese soolaga eelnevalt keevasse vette. Küpsetusaeg on märgitud pakendil. Loputage toodet pärast keetmist külma veega - midagi, mida muudes pastaga retseptides ei soovitata. Ainult sel viisil säilitate kõik kasulikud omadused.
Alates kõva nisu pasta saate süüa erinevaid roogasid, serveerida neid erinevat tüüpi kastmete, köögiviljade, liha, kalaga.
See on maitsev ja tervislik!
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Paastu Vaieldamatud Eelised
Paastumine kõige lihtsam on teatud aja jooksul toidust hoiduda. Paastumine on vana tava, peaaegu sama vana kui maailm. Juba ammustest aegadest on inimesed leidnud viisi oma keha puhastamiseks, andes talle aega puhata raskete toitude töötlemisel paastu kaudu.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Kõva Vee Ja Kaltsiumi Imendumine
Piirkondades, kus vesi on kõva, mõjutab südamehaigus elanikkonda palju harvemini kui pehme veega piirkondades. Kõva vesi on palju maitsvam kui pehme, kuid seda on väga raske pesta. Pesemiseks sobib pehme vesi ja joomiseks kõva vesi. Kõva vesi sisaldab rohkem kaltsiumi, magneesiumi, liitiumit ja muid elemente ning pehme - kõrge naatriumi kontsentratsioon, mis ületab haigusi.
Ärge Visake Kõva Leiba ära
Kriis mõjutab kindlasti ka teie eelarvet, nii et enne vana kõva leiva viskamist mõelge - kas te ei saaks sellest midagi muud teha, mis teile kasuks tuleb? Kõigepealt saab kõvast leivast suurepärase riivsaia. Lõika leib tükkideks, pange köögikombaini ja purustage.
