2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Miks süüa kõrvitsaseemneid? Hiljutised Hispaania uuringud näitavad, et kõrvitsaseemned sisaldavad koostisosi, mis on eriti tõhusad vähirakkude hävitamisel.
Huvitaval kombel võivad need suured seemned parandada ka teie meeleolu. Kõrvitsaseemned on väga kasulikud füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Uuringute tulemused kinnitavad, et kõrvitsaseemnetel on viirusevastased ja põletikuvastased omadused ning need on efektiivsed erinevat tüüpi vähi vastu.
Saksamaa uuring näitab, et menopausi naisi julgustatakse neid seemneid iga päev tarbima, et vähendada rinnavähi riski 23%.
Veel kasu kõrvitsaseemnetest
Kõrvitsaseemned sisaldavad rohkesti tsinki, mis on inimese immuunsüsteemi jaoks hädavajalik. Samuti parandavad nad nägemist, und, meeleolu ja nahka.
Kõrvitsaseemned on rikkad mangaani, kaaliumi, kiudaineid, valke ja fosforit, mis on samuti hea tervise jaoks olulised.
Need seemned on hea ravim, kui soovite kaalust alla võtta. Need on suurepärane valguallikas, mis aitab kaasa kaalule hea stabiliseerivale toimele. Näiteks 30 grammis kõrvitsaseemned sisaldavad 5 grammi valku.
Teine kasu kõrvitsaseemnetest on väga kasulik õli. See õli sisaldab antioksüdante, mis võitlevad inimkeha vabade radikaalide vastu ja hoiavad ära ka vähirakkude tekke.
Kõrvitsaseemned küllastavad ja parandavad mao tööd. Tänu kiudainete olemasolule nende koostises sobivad need erinevateks tervislikeks dieetideks. Need on ka tervislik alternatiiv kahjulikele suupistetele. Ja seda saab süüa vahepalana.
Kasulik on kõrvitsaseemnete tarbimine paljudel põhjustel. Seetõttu peame neid sagedamini oma menüüsse lisama.
Kuhu lisada kõrvitsaseemned?
Neid maitsvaid seemneid saab kasutada rukkileiva puistamiseks. Peale selle saab neid lisada erinevatele kasulikele smuutidele, puuviljasalatitele ja puuviljapiimale. Võite neid kasutada ka lihata salatitele puistamiseks. Need sobivad suurepäraselt peedisalatitega.
Soovitan:
Aromaatne Pärnaõis: Hindamatu Looduslik Ravitseja
Vaevalt saab keegi pärna eksitada selle suurepärase aroomi ja kauni kollase värvusega. Meie riigis on see harilik puu ja huvitav on teada, et Bulgaarias kasvab kolme tüüpi pärn - hõbe-, väike- ja suurelehine. Sellest hoolimata kasutatakse pärnaõit samamoodi - maitsva, kasuliku ja aromaatse tee valmistamiseks.
Viinamarjad - Hindamatu Sügiskink
Lisaks sellele, et see on väga maitsev, viinamarjad on ka äärmiselt kasulikud inimkeha jaoks - see sisaldab vitamiine, mineraale, tselluloosi ja isegi valke. Kõik see annab viinamarjadele raviomadused. Viinamarjad on rikkalikud A-vitamiini, C-vitamiini, B6-vitamiini ja foolhappe derivaatide ained.
Kõrvitsaseemnete Rakendused
Kõrvitsaseemned, nagu ka kultuur ise, sisaldavad palju kasulikke aineid, millel on äärmiselt kasulikud omadused. Näiteks jahvatatud meega kõrvitsaseemneid on pikka aega kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel, kuna neil on anthelmintiline toime.
Puuviljakuningad: Marjade Hindamatu Kasu
Looduse hindamatu kingitus. Nii nimetavad toitumisspetsialistid puuvilju, mida paneme ühisnimetuse alla mets. Marjad sisaldavad palju tervisele vajalikke toitaineid. Veelgi enam - need on ideaalsed hooajalised toidud ja neid tarbitakse mitmel viisil.
Sa Isegi Ei Kahtlusta Neid Kõrvitsaseemnete Kõrvaltoimeid
Kõrvitsaseemned , täis võimsaid toitaineid, on tervisele kasulik. Oma rikkaliku mineraalide ja vitamiinide valiku tõttu on need kõige rikkalikumad seemnetes, mis teadaolevalt ravivad eesnäärmeprobleeme, artriiti, parasiitide rünnakuid. Need seemned pakuvad ka looduslikke ravimeid depressiooni vastu.
