2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pühvlipiim sisaldab suures koguses looduslikku antioksüdanti tokoferooli. See on tervislik ja toitev igapäevane jook, mida saavad tarbida igas vanuses inimesed. Pühvlipiim on rikkalik mineraalide ja vitamiinide sort, tänu millele on see toiteväärtuse poolest laialdaselt tunnustatud.
Toitumine, faktid ja teave pühvlipiima kohta
Pühvlipiim on äärmiselt kaltsiumirikas. Samuti on selles hea magneesiumi, kaaliumi ja fosfori kontsentratsioon. Samuti sisaldab see väikestes kogustes rauda, naatriumi, tsinki, vaske ja mangaani.
Vitamiinide sisaldus pühvlipiimas
Pühvlipiim on rikkalik riboflaviini, B12-vitamiini ning A- ja C-vitamiini allikas. See sisaldab väikestes kogustes foolhapet, pantoteenhapet, B6-vitamiini ja niatsiini.
Pühvlipiima kalorsus
100 grammi Pühvlipiim sisaldab 97 kalorit ja 61 kalorit rasvast.
Pühvlipiima tervislik kasu
Pühvlipiim soovitatav tervete luude, hammaste tervise, südame-veresoonkonna tervise, kehakaalu suurenemise jms jaoks.
Parem toit tervisele: mitmesuguste bioprotektiivsete tegurite, nagu immunoglobuliinid, laktoferriin, lüsosüüm, laktoperoksiidid, aga ka bifidogeenne faktor, kõrgema taseme olemasolu korral muudab pühvlipiim lehmapiimast sobivama laia valiku spetsiaalsete dieettoitude valmistamiseks. tervislikud toidud.
Vadakuvalgud: pühvlipiimavalgud on spetsiaalsed valgud, mis on kuumtöötlusele vastupidavamad kui lehmapiimavalgud. Kuivatatud piimatooted Pühvlipiim, näitavad lehmapiimaga samades tingimustes töötlemisel denatureerimata valgu kõrgemat taset.
Üldiselt ei erine pühvlipiimast pärit kuivatatud piimatoodete lahustumiskäitumine lehmapiimast. Pühvlipiimapulber võib olla lehmapiimapulbrile eelistatav protsessirakendustes, kus eelistatakse denatureerimata vadakuvalgu kõrgemat taset.
Pühvlipiima ladustamine
Pärit juust Pühvlipiim näitab suurepäraseid tekstuurilisi omadusi. Itaalias on hiljuti kehtestatud seadustega Mozzarella kasutamise piirangud, mistõttu võib nimetada ainult neid piisonipiimast valmistatud tooteid (ilma lehmapiimata).
Soovitan:
Petersell - Kogu Kasu Tervisele
Oks peterselli võib olla palju enamat kui kaunistus teie taldrikul. Petersell sisaldab kahte tüüpi ebatavalisi komponente, mis pakuvad ainulaadset kasu tervisele. Selle lenduvad õlid, eriti müristitsiin, on loomkatsetes näidanud kopsukasvaja moodustumise pärssimist.
Kala Suurepärase Kasu Tervisele
Kasulikke oomega-3-rasvhappeid leidub veiseliha ja kana väga väikestes kogustes, kuid kala on tõeline allikas. Mida rohkem mereande laual ja menüüs on, seda paremini tunnete end. Mida ütleb toitumisspetsialist? Kalarikas dieet võib muuta keha tundlikumaks näljasignaali - leptiini - suhtes.
9 Odra Muljetavaldavat Kasu Tervisele
Oder on üks enim tarbitavaid teravilju. See on rikas paljude toitainete poolest ja omab muljetavaldavat kasu tervisele, ulatudes paremast seedimisest ja kaalulangusest kuni kolesterooli taseme langetamiseni ja tervislikuma südameni. Siin on 9 muljetavaldavat odra tervisele kasulik mis paneb sind seda kultuuri vaatama teiste pilkudega.
Probiootikumide Kasu Tervisele
Oleme kõik kuulnud, et probiootikumid on väga kasulikud. Neid leidub sellistes toiduainetes nagu keefir, jogurt, hapukapsas, juuretisega leib, hapukurk. Aga mis need on probiootikumide eelised ? 1. Tugevdage immuunsüsteemi Head bakterid probiootikumid aitab käärsoole detoksifitseerida ja tugevdada immuunsust.
Vitamiin B6: Kasu Tervisele Ja Toitaineallikad
Vitamiin B6 ehk püridoksiin on vees lahustuv vitamiin, mida kehas ei ladustata ja mis eritub pärast allaneelamist. Vitamiin B6 on küllaltki vastupidav kuumusele, kuid leelis- või ultraviolettkiirgusega kokkupuutel kaotab see tugevuse. B6-vitamiini tähtsus ja funktsioonid:
